Терморегуляция у детей раннего возраста несовершенна, и многие родители замечают, что ребёнок сильно потеет во сне. Рассмотрим возможные причины повышенной потливости и способы их решения.
Почему ребёнок потеет во время сна?
Ночная потливость встречается намного чаще, чем кажется некоторым родителям. До 5 лет потовые и сальные железы детского организма функционируют нестабильно, и каждый десятый малыш страдает от ночной потливости. Существует множество причин гипергидроза – от самых безобидных до серьёзных.
Многие родители обеспокоены тем, что их дети потеют во время сна, даже если в комнате не жарко. Врачи, включая известного педиатра Евгения Комаровского, отмечают, что потливость у детей может быть нормальным явлением. В возрасте 1-5 лет организм ребенка активно развивается, и терморегуляция еще не полностью сформирована. Это может приводить к тому, что даже при комфортной температуре ребенок потеет во сне.
Кроме того, потливость может быть связана с активной фазой сна, когда происходит интенсивное развитие мозга и обмен веществ. Важно также учитывать, что у детей может быть повышенная чувствительность к температуре и влажности. Если потливость не сопровождается другими симптомами, такими как высокая температура или беспокойство, то, как правило, поводов для беспокойства нет. Однако, если родители замечают изменения в состоянии ребенка или другие тревожные симптомы, стоит обратиться к врачу для консультации.
Безобидные причины
- Чрезмерное укутывание. Перегрев является естественным фактором возникновения ночной потливости. Чтобы этого избежать, следует тщательно следить за температурным режимом в детской комнате, а также за количеством и качеством надеваемой на малыша одежды.
- Последствия перенесённой простуды и ОРВИ. Иммунная система борется с инфекцией путем повышения температуры. Сильно потея, детский организм избавляется от вредных токсинов и не допускает перегрева тела. Через 2-3 дня после острой фазы заболевания потоотделение должно прийти к нормальным показателям.
- Гиперактивность. Дети раннего возраста после активных игр часто сильно потеют. Это связано с наличием большого количества потовых желёз на теле: у малышей их намного больше, чем у взрослых людей. Перед сном следует отдавать предпочтение спокойным видам деятельности.
- Аллергия. Повышенная потливость иногда становится реакцией на раздражитель растительного, животного, синтетического происхождения. В подобных случаях достаточно выявить и удалить возможный аллерген из окружения крохи, и терморегуляция нормализуется.
Рахит
Рахит часто встречается у детей раннего возраста и характеризуется нарушением в костеобразовании. Одним из основных симптомов, по которым получится заподозрить патологию на начальной стадии, является сильная потливость:
- Во сне у ребенка потеет лицо и голова. Компоненты выделяемой жидкости сильно раздражают нежную кожу крохи, он начинает тереться затылком о подушку, в результате на макушке появляются залысины.
- Младенец становится мокрым от маленьких нагрузок. При рахите у годовалых детей часто отмечается диарея, и бывает достаточно слабых потугов, чтобы на лбу проступила испарина.
- Запах пота у ребенка имеет неприятный кисловатый оттенок.
Появление подобных признаков указывает на необходимость обратиться к участковому педиатру. Квалифицированный врач сможет точно определить, почему кроха потеет во сне. С целью профилактики рахита у ребенка требуется восполнять недостаток витамина D и не забывать о длительных прогулках на свежем воздухе.
Потение у детей во время сна — распространенная проблема, о которой часто говорят родители. Доктор Комаровский подчеркивает, что потливость может быть нормальным явлением, особенно у малышей в возрасте от 1 до 5 лет. В этом возрасте терморегуляция организма еще не полностью сформирована, и дети могут потеть даже при комфортной температуре в комнате.
Причины могут быть разнообразными: от активного обмена веществ до особенностей нервной системы. Также стоит учитывать, что дети часто укрываются одеялами, что может способствовать перегреву. Важно следить за температурой в комнате и выбирать легкую одежду для сна. Если потливость сопровождается другими симптомами, такими как беспокойство или изменения в поведении, стоит обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний.
Заболевания нервной системы
Ещё одна возможная причина повышенной потливости – проблемы с нервной системой. Мама должна насторожиться в следующих случаях:
- Ребенок постоянно потеет дома даже в лёгкой одежде.
- Выделения потовых желёз имеют резкий запах, по консистенции густые или, наоборот, чрезмерно водянистые.
- Пот выступает на определённых участках тела, чаще на ладонях, лбу, в области лопаток.
- После того как кроха вспотел, кожа становится липкой, до неё неприятно дотрагиваться.
Перечисленные симптомы являются поводом к посещению врача.
Лимфатический диатез
Лимфатический диатез встречается у детей 3-5 лет. Заболевание в большинстве случаев не нуждается в медикаментозном лечении и выражается в недостаточном количестве главных клеток иммунной системы. По достижении ребёнком школьного возраста признаки нарушения исчезают самостоятельно.
Родителям, заметившим повышенную потливость у крохи во сне, следует показать малыша врачу. Особенного лечения не требуется, но ребенку необходима диета. Соблюдение некоторых правил поможет избежать неприятных последствий:
Читайте также:
- Омывать тело крохи каждый день перед сном. Рекомендуется еженедельно принимать ванну с добавлением морской соли.
- Ограничить употребление ребенком мучного и сладкого.
- Уменьшить количество выпиваемой жидкости до 1,5 литров в день. Включить в рацион свежие фрукты и овощи.
Наследственная предрасположенность
Причин для обильной потливости в ночное время много, и не стоит исключать наследственные заболевания. К одним из них относится кистозный фиброз, обусловленный нарушением работы желез и изменением состава пота.
Примечание: выделения пота состоят в основном из водного раствора солей и жирных кислот.
Симптомы наследственного заболевания:
- Пот приобретает выраженный соленый вкус, так как при кистозном фиброзе количество хлора и натрия в выделяемой жидкости увеличивается в несколько раз.
- На поверхности кожи легко разглядеть мельчайшие кристаллы соли.
Фенилкетонурия — редкое наследственное заболевание, связанное с нарушением обмена аминокислот. Патологию возможно определить на начальной стадии по запаху: потовые выделения приобретают «мышиный» аромат. Своевременная диагностика и правильное лечение поможет избежать возможных осложнений. Отсутствие лечения фенилкетонурия пагубно действует на центральную нервную систему.
Примечание: сильная потливость у годовалого ребёнка и во время дневного сна иногда указывает на наличие патологий сосудисто-сердечной системы.
Советы и рекомендации врачей
Не стоит самостоятельно искать причину повышенного потоотделения, иначе можно нанести детскому организму больший урон. Врач поставит точный диагноз и объяснит факторы возникновения нарушения. Часто ребёнок потеет по естественным причинам, а не из-за определенной проблемы. Педиатры советуют обратить внимание на следующие факторы:
- Правильная одежда. Старайтесь одевать кроху по погоде и выбирать пижаму только из натуральных тканей. Перегрев для здоровья младенца намного опаснее, чем кратковременное охлаждение.
- Соблюдайте температурный режим. В комнате не должно быть жарко и душно. Идеальная температура воздуха составляет 20-22 °С. Не стоит укрывать малыша слишком тёплым одеялом. Доказано, дети, спящие в комфортных условиях, болеют гораздо реже.
- Перед сном помещение следует хорошо проветривать. Влажность воздуха играет важную роль в спокойном сне грудничка. В отличие от взрослых людей, терморегуляция малышей начинается с дыхательных органов. Зимой отопительные приборы значительно сушат воздух, и стоит задуматься о приобретении увлажнителя и прочих способах решения проблемы (можно вешать на радиаторы влажные полотенца).
- Постельное белье не должно быть изготовлено из синтетических материалов. Желательно приобретать комплекты без красителей и ярких рисунков.
- Купание перед сном. Водные процедуры смывают пот и очищают поры кожных покровов. Наилучший эффект будет достигнут, если купать потливого малыша в прохладной воде (температура около +32 °C).
Мнение Комаровского
Вопрос-ответ
Почему ребенок потеет, если не жарко?
Причины потливости могут быть вызваны также нехваткой витамина D, при сердечной недостаточности, при простудном заболевании, при сильной гиперфункции щитовидной железы, а также при приеме каких-либо лекарств. Если с ребенком все в норме, то он потеет, когда ему жарко, у него температура или он волнуется.
Когда мне следует беспокоиться о ночной потливости у моего ребенка?
Тревожные сигналы – в случае, если у ребёнка наблюдается ночная потливость, требующая срочного обследования: задержка роста (веса или роста), постоянная усталость +/- недомогание, ежедневная лихорадка (например, ≥ 5 дней в анамнезе без других очевидных причин).
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на одежду для сна. Выбирайте легкие и дышащие ткани, такие как хлопок, чтобы избежать перегрева ребенка во время сна.
СОВЕТ №2
Проверьте температуру в комнате. Оптимальная температура для сна ребенка составляет 18-22 градуса Цельсия. Используйте термометр, чтобы контролировать климат в спальне.
СОВЕТ №3
Следите за уровнем влажности в комнате. Слишком высокая влажность может способствовать потоотделению. Используйте увлажнитель или осушитель воздуха в зависимости от ситуации.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на здоровье ребенка. Если потливость во сне сопровождается другими симптомами, такими как кашель или беспокойство, проконсультируйтесь с педиатром для исключения возможных заболеваний.
