Рацион питания 7-ми месячного ребенка: составляем меню из новых продуктов для малышей на грудном и искусственном вскармливании

Несмотря на то, что основным продуктом питания семимесячного малыша все еще является грудное молоко или смесь, его пищеварительный тракт способен усваивать и переваривать значительное количество «взрослой» пищи. Рацион крохи меняется с каждым днем, так как для восполнения энергии требуется все больше калорий. Рассмотрим, каким должно быть примерное меню ребенка на грудном и искусственном вскармливании, какие правила следует соблюдать, чтобы не причинить вреда его здоровью.

Готовность к введению прикорма

Педиатры рекомендуют начинать расширять рацион грудничка с возраста 6 месяцев. Желудок и кишечник малышей, находящихся на искусственном вскармливании (ИВ) готовы к усваиванию новой пищи примерно с 5-5,5 месяцев, так как их ферментативная система под действием адаптированных молочных смесей уже работает в полную силу. Поэтому прикорм для искусственников чаще всего вводят на несколько недель раньше.

Рекомендуем: Питание ребенка в 8 месяцев

Нередко знакомство с новой пищей откладывается по причине болезни, аллергии, плохого самочувствия или проведения прививок. Но чаще всего подавляющее большинство малышей успевают попробовать овощные пюре или каши до достижения семи месяцев. Физиологическую готовность к дальнейшему расширению рациона можно определить по следующим критериям:

• зрелость пищеварительной системы (отсутствие колик и заболеваний, препятствующих нормальному усвоению взрослой пищи);
• умение хорошо сидеть, удерживая голову и корпус вертикально;
• уверенная координация движений;
• появление первых зубов, способность тщательно разминать деснами и проглатывать полужидкую пищу;
• соответствие веса и других показателей физического развития основным педиатрическим нормам;
• нехватка привычного питания;
• проявление «пищевого интереса» к новым блюдам, подражание взрослому.

Врачи подчеркивают важность разнообразия в рационе 7-месячного ребенка, особенно при введении новых продуктов. На этом этапе малыши могут начать пробовать овощи, фрукты, каши и мясные пюре. Специалисты рекомендуют начинать с однокомпонентных пюре, таких как кабачок, морковь или яблоко, чтобы выявить возможные аллергические реакции. Постепенно можно добавлять новые продукты, следя за реакцией организма.

При грудном вскармливании важно продолжать предлагать грудное молоко, так как оно остается основным источником питания. Для детей на искусственном вскармливании врачи советуют использовать адаптированные смеси, которые обеспечивают необходимое количество питательных веществ. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и меню должно составляться с учетом его предпочтений и состояния здоровья. Регулярные консультации с педиатром помогут родителям правильно организовать питание малыша.

Прикорм ребенка с 7 месяцев – меню, схема, таблица. Сколько должен кушать малыш в 7 месяцев?

Правила ввода новых продуктов

Как кормить ребенка в возрасте 7 месяцев. Советы родителям – Союз педиатров России.

При введении в рацион крохи непривычного для него питания необходимо соблюдать следующие правила:

[adinserter block=”3″]

1. Знакомить малыша с новой пищей постепенно, начиная с половины детской ложечки в день. При отсутствии негативной реакции (аллергии, запора или диареи, вздутия живота, срыгивания и рвоты) в течение одной-двух недель объем порции можно увеличить до суточной нормы. Чтобы эффективно проследить за самочувствием крохи после употребления продукта, лучше всего давать прикорм в первой половине дня.
2. Питание должно быть качественным и свежим. Вскрытые баночки и приготовленные домашние блюда могут храниться в холодильнике в специально отведенной таре с крышкой не более одних суток.
3. Каждый новый прикорм следует вводить в однокомпонентном виде. Смешивать питание допускается только в том случае, когда мама уверена в отсутствии реакции со стороны детского организма.
4. Блюдо для крохи не должно содержать комков и твердых крупинок, а также соли, перца и других специй. В качестве добавок разрешается использовать растительное и сливочное масло, а также небольшое количество петрушки или укропа, если у ребенка нет аллергии.
5. Не нужно заставлять маленького привереду проглатывать непривычные блюда, если он капризничает или выражает неудовольствие. Не рекомендуется знакомить грудничка с новой едой во время болезни и плохого самочувствия.

Рекомендуемое питание

Рассмотрим, какие продукты должны быть включены в ежедневное меню ребенка 7 месяцев, кроме грудного молока или искусственной смеси.

Рацион питания 7-месячного ребенка — это важный этап в его развитии, когда вводятся новые продукты. Мамы и папы делятся опытом, как разнообразить меню малышей, находящихся на грудном или искусственном вскармливании. Многие рекомендуют начинать с овощных пюре, таких как кабачок, цветная капуста и морковь, а затем добавлять фрукты — яблоки и груши.

Некоторые родители отмечают, что важно следить за реакцией ребенка на новые продукты, чтобы избежать аллергий. Каши, например, можно вводить постепенно, начиная с рисовой или гречневой. Также стоит обратить внимание на белковые продукты: нежирный творог и мясные пюре из курицы или индейки.

Не забывайте о жидкости — вода и грудное молоко остаются основными источниками питания. Важно, чтобы питание было разнообразным и сбалансированным, что поможет малышу развиваться здоровым и активным.

Овощные пюре

На столе большинства детей в возрасте 6-7 месяцев овощные пюре остаются одним из главных блюд. Для питания грудничка используются гипоаллергенные продукты растительного происхождения: кабачок, брокколи, цветная капуста.

[adinserter block=”4″]

Постепенно можно вводить морковь, свеклу, репчатый лук, тыкву и картофель. Не стоит давать крохе белокочанную капусту и бобовые, так как они могут спровоцировать сильное вздутие живота и нарушить работу кишечника.

Фруктовые пюре и соки

С семи месяцев можно знакомить ребенка с пюре и соками из груш, яблок и бананов. Полезно варить компоты с добавлением сухофруктов, черники и черной смородины. С осторожностью допускается давать абрикосы и персики.

Цитрусовые фрукты и клубника являются сильнейшими аллергенами и не рекомендуются для грудничков до года. Концентрированные соки следует разбавлять водой в пропорции 1:1, чтобы фруктовая кислота не раздражала нежную слизистую оболочку кишечника и не провоцировала дискомфорт в кишечнике крохи.

Однокомпонентные молочные и безмолочные каши

Полезная и питательная каша должна ежедневно присутствовать в детском меню, лучше всего давать ее утром. Для первого прикорма рекомендуется отдать предпочтение гипоаллергенным крупам без добавления молока: рисовой, гречневой, кукурузной и овсяной. Манная, пшенная и ячневая каши содержат большое количество глютена, могут вызвать аллергию и проблемы с пищеварением.

[adinserter block=”5″]

Педиатры советуют покупать готовые детские продукты быстрого приготовления. При желании можно сварить кашу из обычной крупы самостоятельно, измельчив сырые или отваренные зерна с помощью блендера и обязательно пропустив готовое блюдо через мелкое ситечко.

Мясные изделия

В семь месяцев рацион малыша пополняется еще одним новым блюдом – мясным пюре, которое является основным источником белка, витаминов группы В и РР, а также ценных аминокислот, железа, магния, фосфора, кальция и калия. Искусственникам и детям, страдающим анемией и медленным набором веса, педиатры рекомендуют ввести белковый прикорм на месяц раньше. Предпочтительно использовать постные, диетические сорта мяса: крольчатину, индейку, говядину без жира. Баранина, свинина и субпродукты плохо усваиваются у грудничков, вызывая серьезное расстройство кишечника.

[adinserter block=”6″]

Педиатры советуют кормить малышей готовыми пюре в заводской упаковке, приготовленными на пару суфле и пудингами или овощным супом с добавлением измельченных мясных волокон. Многие родители задаются вопросом, можно ли деткам до года давать бульон.

Гречневая каша для первого прикорма, как готовить с помощью блендера: рецепты

Мнение специалистов расходятся: с одной стороны, образующаяся при варке мяса жидкость содержит массу полезных веществ, с другой – порождает такие опасные компоненты, как соли тяжелых металлов и антибиотики, которым лечили животное. Поэтому семимесячным крохам разрешается включать в рацион только вторичный бульон, образующийся после удаления первой порции воды.

Вареные яйца

Свежие сырые куриные или перепелиные яйца перед употреблением необходимо тщательно промыть, выдержать в содовом растворе и отварить в течение 10-15 минут. Малышу можно давать желток, начиная с одной восьмой части в день, предварительно размяв его вилкой и смешав с овощами или кашей. При отсутствии аллергических реакций разовую порцию постепенно увеличивают в 3-4 раза. Хорошо проваренный яичный желток должен присутствовать на детском столе 2-3 раза в неделю.

Кисломолочные продукты

Изделия на основе коровьего или козьего молока рекомендуется брать только на специализированных молочных кухнях. Дети до года должны ежедневно получать кефир, творог, а также бифидумбактерин и лактобактерин, обогащенные кисломолочными бактериями.

[adinserter block=”7″]

Можно самостоятельно готовить творожок из пастеризованного молока в домашних условиях. Диетическое блюдо для грудничка должно храниться в холодильнике в течение суток.

Другие изделия

Кроме основного питания, семимесячный грудничок должен получать до 5 г сливочного или растительного (пастеризованного подсолнечного или оливкового) масла. Любые сладости остаются под строгим запретом. Исключение составляет детское печенье на фруктозе или с низким содержанием сахара (суточная норма – 50 г).

Особенности кормления

Во время кормления малыша следует соблюдать следующие правила и рекомендации:

• соблюдать четкий режим для формирования правильного пищевого поведения;
• выделить ребенку место за общим столом или приобрести специальный стульчик со съемным подносом-столиком;
• использовать отдельную посуду, предназначенную для деток до года;
• давать еду небольшими порциями, чтобы кроха не подавился;
• предлагать грудничку пользоваться столовыми приборами, чашечкой и поильником;
• малышам на ГВ первый прикорм давать только с ложечки, а для искусственников допускается использование бутылочек;
• измельченные мягкие фрукты и овощи разрешается давать в ниблере или специальной сеточке для кормления.

Меню по типу питания

Прикорм.Что дать на обед.Ребенку 6-7 месяцев

Рассмотрим, каким должно быть приблизительное меню на седьмом месяце в зависимости от типа вскармливания. В таблице приведено время приема пищи и количество ингредиентов для грудничков и искусственников.

[adinserter block=”8″]

Нежелательно предлагать крохе два одинаковых блюда в течение дня, для полноценного физического развития его рацион должен быть разнообразным.

База знаний для продвинутых мам:

• Развитие и навыки ребенка в 7 месяцев
• Что должен уметь малыш в 8 месяцев

Родителям необходимо помнить, что прикорм вводится под строгим контролем педиатра, с учетом состояния здоровья их чада и особенностей его развития.

Вопрос-ответ

Какое меню должно быть у 7-месячного ребенка?

В меню ребенка в 7 месяцев должны быть молочные и безмолочные каши — как однокомпонентные (например, рисовая или гречневая), так и многокомпонентные (мультизлаковые). Можно добавлять в каши фрукты (яблоки, груши, персики, бананы) и ягоды (черника, малина, смородина) в виде пюре.

Что можно есть маме на ГВ в 7 месяцев?

Маме, кормящей грудью семимесячного малыша, рекомендуется придерживаться сбалансированной диеты, включающей разнообразные продукты: нежирное мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, овощи, фрукты, цельнозерновые крупы и бобовые. Важно избегать аллергенных продуктов (например, цитрусовых, орехов) и ограничить потребление кофеина и алкоголя. Также стоит пить достаточно воды и следить за реакцией малыша на новые продукты.

Советы

СОВЕТ №1

Начинайте вводить новые продукты постепенно. Вводите один новый продукт в течение 3-5 дней, чтобы следить за реакцией ребенка. Это поможет выявить возможные аллергии или непереносимость.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на текстуру пищи. В 7 месяцев дети могут начинать пробовать более густую и разнообразную пищу, но важно, чтобы она была мягкой и легко усваиваемой. Пюрируйте продукты или предлагайте их в виде небольших кусочков, чтобы ребенок мог учиться жевать.

СОВЕТ №3

Включайте в рацион разнообразные продукты. Постарайтесь предлагать овощи, фрукты, злаки и белковые продукты, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми витаминами и минералами. Это также поможет развить его вкусовые предпочтения.

СОВЕТ №4

Не забывайте о жидкости. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточное количество жидкости, особенно если он начинает есть более твердую пищу. Вода и разбавленные фруктовые соки могут быть хорошими вариантами.