Время, когда можно принимать ванну после родов наступает сразу по возвращению домой.
Через какое время можно принимать ванну?
1. Ваши роды прошли без порезов и естественным способом, дождитесь окончания выделения лохий и принимайте ванну (в среднем 2-3 недели).
Температура воды должна быть на уровне температуры тела, не выше!
2. Родоразрешение с порезами и швами, надо ждать полного заживления швов, время варьируется от 2 недель до 2 месяцев, зависит от вашего организма и кожных тканей (скорость их регенерации).
В душе также запрещено греться!
3. Кесарево, купание разрешается только спустя 2-3 месяца, предварительно проконсультируйтесь с врачом.
В целом любой специалист даст рекомендацию выдержать период в 1,5 месяца без купания.
Плюсы от принятия ванны:
- успокаивает мышцы и облегчает боль;
- наполняет энергией;
- улучшает кровообращение;
- помогает регенерации кожи;
- расслабляет;
- способствует выработке гормона окситоцина, ответственного за сокращение матки и производство молока в случае грудного вскармливания;
- дарит чувство свежести.
Врачи рекомендуют подходить к вопросу принятия горячей ванны после родов с осторожностью. Для женщин, у которых не было осложнений и которые родили естественным путем, обычно разрешается принимать ванну через 4-6 недель после родов. Однако, если у женщины есть швы, например, после эпизиотомии или кесарева сечения, время ожидания может увеличиться до 8-10 недель. Это связано с тем, что горячая вода может способствовать увеличению кровообращения и, как следствие, замедлению заживления швов. Важно также учитывать общее состояние здоровья и индивидуальные рекомендации врача. Специалисты подчеркивают, что в первые недели после родов лучше ограничиться душем, чтобы избежать риска инфекции и обеспечить комфорт в восстановительный период.
Безопасно ли это?
Купание в ванной в первые 30-40 дней после появления малыша сопряжен с рядом рисков вашему здоровью:
- Сокращение матки после рождения ребёнка – это постепенный процесс, длящийся в норме до двух месяцев. В течение этого времени, пока шейка матки не закроется полностью и не возобновит свои барьерные функции, высок риск инфицирования во время купания.
- После отделения плаценты, полость матки находится в особенно уязвимом состоянии. Проникновение внутрь водопроводной воды при купании, в которой могут содержаться опасные бактерии. Их попадание в «питательную» среду – на повреждённые слизистые оболочки спровоцирует воспаление.
- При наличии швов, оставшихся от кесарева сечения или эпизиотомии, преждевременное принятие ванны может стать причиной развития инфекции и замедлить процесс заживления ран.
Способы купания после родов (таблица)
| Способ | После естественных родов | После КС |
| Обтирание влажной губкой | Нет ограничений | Предпочтительный способ в течение минимум одной недели после родов. Место разреза стоит обходить |
| Душ | Разрешается принимать сразу после родов, как только женщина почувствует такую необходимость и сможет стоять | Воздерживаться от купания примерно неделю, но лучше решать этот вопрос непосредственно с лечащим врачом, т.к. заживление у разных женщин происходит неодинаково |
| Купание в ванне | После консультации с врачом (в среднем через 1,5-2 месяца после родов) | |
| Баня, сауна | Не ранее, чем через 6 месяцев после появления младенца | |
При проведении любых гигиенических процедур в послеродовой период не стоит экспериментировать с парфюмерной и косметической продукцией. Лучше выбирать специальные гипоаллергенные средства.
Читайте также:
Когда купаться в ванне уже можно, маме, особенно кормящей, стоит подобрать подходящую температуру воды: она должна быть тёплой, но не слишком горячей. Оптимальная температура составляет 37 градусов.
После родов многие женщины задаются вопросом о том, когда можно принимать ванну с горячей водой. Мнения по этому поводу разнятся. Некоторые врачи рекомендуют подождать минимум 4-6 недель, особенно если были наложены швы. Это связано с тем, что горячая вода может способствовать увеличению кровообращения и, как следствие, повышенному риску воспалений. В то же время, многие молодые мамы отмечают, что после первых недель, когда заживление идет успешно, они начинают принимать теплые ванны, чтобы расслабиться и улучшить общее самочувствие. Важно помнить, что каждая ситуация индивидуальна, и лучше всего проконсультироваться с врачом, который наблюдает за процессом восстановления. В любом случае, стоит избегать слишком горячей воды и длительных процедур, чтобы не навредить организму.
Уход за влагалищем
https://youtube.com/watch?v=z_AKhvTMI-E
Роды – энергозатратный процесс и стресс для организма. Чтобы прийти в форму и активно включиться в уход за новорождённым, важно соблюдать простые правила, благодаря которым восстановление пройдёт быстрее и безболезненнее:
- Не стоит использовать тампоны, повышающие риск заражения. Хорошим вариантом будет применение специальных послеродовых гигиенических прокладок.
- Некоторое время лучше носить послеродовые трусы, изготовленные из качественного дышащего материала. В продаже есть многоразовые и одноразовые модели. Такое бельё специально рассчитано на надёжную фиксацию послеродовых прокладок, а вентиляция обеспечивает скорейшее заживление ран.
- При отёках и болях в области промежности, допустимо использование холода в течение приблизительно 15 минут за одну процедуру. Прямого контакта со льдом стоит избегать.
- Диета должна быть сбалансированной, восстановлению тканей способствует потребление здоровой белковой пищи. Также важно обеспечить достаточный питьевой режим.
- Не стоит возобновлять половую жизнь до полного заживления ран.
- Старайтесь больше отдыхать, защитные и регенерирующие функции истощённого организма снижаются, что может негативно сказаться на восстановлении молодой мамы.
- При необходимости назначаются медикаменты наружно на половые органы (для ускорения заживления ран) или перорально (для обезболивания).
Уход после кесарева
Как и любая полостная операция, кесарево сечение требует соблюдения в послеоперационный период некоторых запретов. По мнению большинства специалистов в первые полтора месяца (а при проблемах с заживлением ран и дольше) лучше воздержаться не только от принятия ванны, но и от:
- спортивных упражнений;
- занятий сексом;
- поднятия тяжестей (более трёх кг);
- напряжения мышц пресса.
Очень внимательно следите за состояниями, способными создать нежелательную нагрузку на мышцы живота: кашель, запор, проблемы с мочевым пузырём. Не нужно пренебрегать советами по уходу за швами, которые должен дать врач при выписке из роддома.
Прежде чем приступить к купанию, родившей женщине необходимо получить консультацию врача, который даст индивидуальные рекомендации, взвесив все «за» и «против».
Вопрос-ответ
Когда можно принимать горячую ванну после родов?
Мыться нужно под душем. Принимать ванну и посещать баню в этот период не рекомендуется. Душ разрешен уже на следующий день после родов. Мыться в ванне можно на 10—12-й день после родов, но недолго, особенно если вам во время родов было произведено рассечение промежности.
Сколько времени нужно ждать, чтобы принять ванну после родов?
Конечно, вы можете принять ванну после родов, но специалисты рекомендуют короткий период ожидания — от двух до шести недель — в зависимости от того, роды были естественными или с помощью кесарева сечения. Если вы рожали естественным путём, общая рекомендация — подождать около шести недель, прежде чем принимать ванну.
Когда можно в баню после родов со швами?
Если родоразрешение прошло без разрывов и осложнений, возвращаться в банный режим можно и спустя полтора месяца. Если же были наложены швы, то после периода окончательного заживления, то есть через два-два с половиной месяца.
Советы
СОВЕТ №1
Если у вас были швы после родов, лучше подождать минимум 4-6 недель, прежде чем принимать ванну с горячей водой. Это даст вашему организму время на заживление и снизит риск инфицирования.
СОВЕТ №2
Перед тем как принимать ванну, проконсультируйтесь с вашим врачом. Он сможет дать рекомендации, исходя из вашего состояния и особенностей родов.
СОВЕТ №3
Если вы чувствуете дискомфорт или боль во время принятия ванны, немедленно прекратите процедуру. Это может быть признаком того, что ваше тело еще не готово к горячей воде.
СОВЕТ №4
Принимайте ванну с теплой, а не горячей водой, особенно в первые недели после родов. Это поможет избежать перегрева и обеспечит комфортное состояние во время водных процедур.
