Выпадают волосы после родов при грудном вскармливании: что делать, Комаровский, отзывы с форума

Согласно данным статистики, интенсивное выпадение волос после родов отмечается почти у 70% женщин. Разберемся в основных причинах явления и эффективных способах лечения.

Причины выпадения волос после родов

Ежедневная потеря 50-100 волосков является нормой. Разовое превышение этого показателя не говорит о наличии патологии, но устойчивое поредение и ухудшение внешнего вида шевелюры это повод для беспокойства. Обычно первые признаки выпадения отмечаются примерно через несколько недель после родов. Этот процесс является естественной реакцией организма на происходящую гормональную перестройку и чаще всего проходит самостоятельно в течение 3-10 месяцев.

Можно ли красить волосы при ГВ

К основным причинам послеродового выпадения волос относится:

• Нарушение баланса половых гормонов. Цветущий вид женщины в положении объясняется повышенным содержанием в крови эстрогена, благотворно влияющего на внешний вид волос, ногтей и кожи. После рождения малыша его количество резко снижается, что приводит к значительному ухудшению состояния шевелюры и замедлению обновления волосяного покрова. В среднем гормональная перестройка организма может продолжаться целый год.
• Увеличение уровня мужских гормонов. В третьем триместре беременности у будущих мам повышается выработка тестостерона, который негативно отражается на внешнем виде волос, а в тяжелых случаях приводит к появлению проплешин и очаговой алопеции. Облысение наиболее заметно в области пробора и на висках. К воздействию на волосяные фолликулы часто добавляется себорея и избыток растительности на лице.
• Заболевания щитовидной железы. На фоне общей гормональной перестройки часто развивается дисбаланс йодсодержащих гормонов, провоцирующий развитие сухости кожи головы, ломкость и выпадение прядей. Патология сопровождается вялостью, раздражительностью, забывчивостью, перепадами настроения.
• Нерациональное питание. Многие женщины после рождения малыша слишком сильно ограничивают свой рацион, соблюдая диету кормящей матери. Это приводит к острому дефициту необходимых питательных веществ, значительная часть которых поступает в организм младенца с грудным молоком.
• Анемия. Недостаток железа, приводящий к поредению шевелюры, возникает на фоне снижения плотности крови. Во время беременности общий объем биологической жидкости увеличивается, что способствует появлению дефицита гемоглобина. Развитию этого состояния также способствуют роды с кровопотерями и перенесенные в период вынашивания малыша заболевания.
• Нервные расстройства. Рождение ребенка – событие, которое меняет привычный уклад жизни молодой мамы. Отсутствие отдыха, сон в неудобных позах, эмоциональное и физическое напряжение способствуют ухудшению самочувствия, появлению различных косметических проблем, в том числе алопеции.
• Проведение кесарева сечения. Любое хирургическое вмешательство негативно отражается на общем состоянии организма, а препараты, применяемые для наркоза, значительно ослабляют волосяные фолликулы и способствуют выпадению.

Врачи отмечают, что выпадение волос после родов — это распространённое явление, особенно у женщин, которые кормят грудью. Изменения в гормональном фоне, вызванные беременностью и лактацией, могут привести к временной потере волос. Доктор Комаровский подчеркивает, что это обычно не является поводом для беспокойства, так как волосы восстанавливаются со временем. Важно следить за питанием, обеспечивая организм необходимыми витаминами и минералами. На форумах многие молодые мамы делятся своим опытом, отмечая, что использование специальных шампуней и масок помогло им улучшить состояние волос. Однако врачи советуют не увлекаться самодиагностикой и при сильном выпадении обратиться к специалисту для исключения других причин.

Когда нужна помощь специалиста

Поводом для обращения к врачу (трихологу или эндокринологу) должны стать следующие симптомы:

• Выпадение волос усиливается или не прекращается в течение 6 месяцев и более;
• На концах выпавших прядей можно рассмотреть темные луковицы;
• Обнажается пробор, появляются залысины и проплешины;
• Ухудшается внешний вид шевелюры, волосы истончаются, становятся ломкими;
• После стрижки рост здоровых локонов замедляется.

Для постановки диагноза, выявления всех возможных причин патологии и назначения эффективного лечения проводится ряд исследований:

• биохимический анализ крови с определением гормонального статуса;
• трихограмма – диагностика состояния волос и фолликулов путем их изучения под микроскопом;
• анализ прядей на содержание минералов;
• другие инструментальные или лабораторные исследования по показаниям.

Как остановить выпадение волос

В большинстве случаев молодые мамы могут обойтись без медикаментозного и аппаратного лечения алопеции. Рассмотрим, что делать, если после родов сильно выпадают волосы.

После родов многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос, особенно в период грудного вскармливания. Это явление связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме. Доктор Комаровский отмечает, что это временное состояние, и в большинстве случаев волосы восстанавливаются сами по себе. На форумах мамы делятся своим опытом: кто-то рекомендует специальные витамины, другие советуют использовать мягкие шампуни и маски для волос. Некоторые женщины отмечают, что регулярный массаж кожи головы помогает улучшить кровообращение и укрепить волосы. Важно помнить, что стресс и недостаток сна также могут усугубить проблему, поэтому забота о себе и отдых играют ключевую роль в восстановлении.

Сбалансированное питание и прием витаминов

Рацион молодой мамы должен включать натуральные продукты, в том числе овощи и фрукты, постное мясо, цельнозерновые каши, кисломолочные напитки. Следует значительно ограничить количество употребляемых сладостей, сдобы, консервов и копченостей, острых специй, кофе и крепкого чая. К основным продуктам, препятствующим развитию послеродового выпадения, относятся:

• морская рыба, богатая жирными кислотами, цинком и йодом, витаминами А, В2, В12;
• зеленые овощи (шпинат, салат, капуста), насыщающие организм железом, селеном, кальцием;
• фрукты, в особенности гранаты и бананы, являющиеся источником калия, железа, витаминов А, С, Е, В;
• кисломолочные продукты (творог, ряженка, натуральный йогурт), содержащие кальций и белок, необходимый для роста здоровых локонов;
• куриные и перепелиные яйца в отварном виде, богатые белком, биотином, витаминами А, D, Е, В12;
• орехи и семечки, в состав которых входят жирные кислоты, цинк, селен.

При необходимости врач может назначить кормящей маме витаминные комплексы, разработанные специально для употребления в период лактации и послеродового восстановления. Лучшие сочетания витаминов против выпадения волос приведены в таблице. Препараты эффективны как во время приема внутрь, так и при втирании в корни волос в виде масляных растворов.

Правила ухода за волосами

Выпадение волос после родов / Причины и лечение – Beautymaker

Чтобы предотвратить и остановить выпадение, необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

1. Пользоваться аптечными косметическими продуктами против выпадения. Наиболее эффективными средствами являются шампуни, бальзамы, маски, содержащие кетоконазол, цинк, витамины группы В и растительные компоненты.
2. Соблюдать правила ухода не только после родов, но и во время беременности:
   • аккуратно мыть и сушить пряди, избегая агрессивного воздействия на кожу головы;
   • регулярно подстригать секущиеся кончики;
   • отказаться от укладочных средств, окрашивания, использования фена и утюжка;
   • не перетягивать локоны резинками и заколками;
   • расчесывать только высохшие пряди;
   • отказаться от синтетических наволочек и головных уборов, отдав предпочтение натуральным материалам.
3. Регулярно делать массаж головы, желательно с использованием натуральных масел. Следует захватить все волосы пальцами, собрав их в кулак, и поочередно вытягивать вверх обеими руками. Затем интенсивно воздействовать пальцами на кожу головы, осуществляя поглаживающие, вибрирующие и растирающие движения. В конце процедуры необходимо сминать кожу пальцами раскрытых ладоней в складки в разных направлениях. Не стоит пугаться, если после проведения всех манипуляций выпадение волос усилится, это временное явление. Массаж головы улучшает циркуляцию крови, снимает спазм сосудов, стимулирует питание луковиц.

Гормональное лечение

Если причиной выпадения стал гормональный сбой, без специального лечения не обойтись. На основании проведенных анализов врач-эндокринолог назначит терапию препаратами, нормализующими соотношение андрогенов, эстрогенов и гормонов щитовидной железы. Схема и продолжительность лечения устанавливается индивидуально в зависимости от клинической картины и сопутствующих патологий.

Следует помнить, что выпадение волос чаще всего является одним из признаков заболевания, поэтому не следует откладывать визит к врачу, чтобы избежать более серьезных осложнений.

Салонные процедуры

Разбудить спящие волосяные фолликулы и улучшить состояние шевелюры помогут следующие процедуры, проводимые в салонах красоты или специализированных клиниках:

• Криотерапия – воздействие жидким азотом на области проплешин;
• Мезотерапия – подкожные инъекции растворов с витаминами и питательными веществами;
• Плазмолифтинг – введение в кожу головы специально подготовленной и очищенной собственной плазмы крови пациента;
• Лазерная терапия – применение инфракрасного излучения для стимуляции фолликулов;
• Ионофорез – сочетание воздействия электрических импульсов и лекарственных препаратов.

Тип, количество и длительность процедур устанавливаются индивидуально с учетом степени тяжести алопеции и всех имеющихся противопоказаний.

Домашние средства

При лечении алопеции хорошо зарекомендовали себя средства народной медицины:

1. Горчичная маска. Один желток смешать с сухой горчицей, сахаром и растительным маслом (по 1 столовой ложке), добавить небольшое количество горячей воды. Нанести смесь на волосы и корни, покрыть пленкой и полотенцем. Держать маску следует 15-20 минут, затем смыть водой с шампунем. Применять раз в неделю до полного исчезновения признаков выпадения.
2. Маска с коньяком. Желток соединить с 2 ст. л. коньяка, 3 ст. л. масла (оливковое, ши, аргановое), 1 ч. л. меда и 1/3 стакана крепко заваренного натурального кофе. Смесь компонентов распределить по локонам, выдержать час и смыть теплой водой с шампунем. Маска оттеняет темные волосы, поэтому не рекомендуется блондинкам.
3. Маска с алоэ. Смешать по чайной ложке меда, сока лимона и алоэ, касторового или репейного масла. Нанести с помощью расчески на всю длину волос и оставить на полчаса, затем смыть шампунем.

Благотворно сказываются на здоровье шевелюры втирание в кожу головы репейного масла перед мытьем и ополаскивание отварами трав в сочетании с массажем и использованием специальных косметических средств.

Меры профилактики послеродового облысения

Как восстановить волосы после родов? [Супермамы]

Профилактика алопеции включает в себя:

• Ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек;
• Полноценный сон;
• Избегание стрессов, повышенных физических и эмоциональных нагрузок;
• Своевременное лечение всех диагностированных заболеваний;
• Соблюдение рекомендаций врача во время беременности.

Проблема послеродового выпадения волос усугубляется у жителей северных регионов, испытывающих недостаток питательных веществ и солнечного света. Женщинам рекомендуется тщательно следить за своим здоровьем, в обязательном порядке принимать витамины.

Комаровский о выпадении волос

После родов, падает гормон “Эстраген”, который преобладал в вашем организме в течении всей беременности. Из-за резкого падения, волосы начинают сыпаться с троекратной силой. Не переживайте это временное явление и скоро волосы восстановятся.

Нина Зайченко о причинах выпадения волос после родов

ВЫПАЛИ ВОЛОСЫ из-за кормления грудью. Молочный вопрос 7

Отзывы с форумов

Вопрос-ответ

Почему волосы выпадают после родов, особенно во время грудного вскармливания?

Выпадение волос после родов связано с изменениями гормонального фона. Во время беременности уровень эстрогенов повышается, что замедляет процесс выпадения волос. После родов уровень гормонов резко снижается, что может привести к активному выпадению волос. Грудное вскармливание также влияет на уровень некоторых витаминов и минералов, что может усугубить ситуацию.

Что рекомендует доктор Комаровский по поводу выпадения волос после родов?

Доктор Комаровский подчеркивает, что выпадение волос после родов — это естественный процесс, который обычно не требует медицинского вмешательства. Он советует матерям следить за своим питанием, обеспечивая достаточное количество витаминов и минералов, а также не забывать о регулярном уходе за волосами. Если выпадение волос становится чрезмерным или продолжается долго, стоит обратиться к врачу.

Каковы отзывы женщин на форумах о выпадении волос после родов?

На форумах многие женщины делятся своим опытом, отмечая, что выпадение волос — это распространенная проблема, с которой сталкиваются почти все. Некоторые рекомендуют использовать специальные шампуни и маски, а другие подчеркивают важность питания и приема витаминов. В целом, большинство женщин отмечают, что волосы восстанавливаются через несколько месяцев после завершения грудного вскармливания.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свое питание. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно витаминами группы B, железом и цинком. Это поможет укрепить волосы и поддержать их здоровье во время грудного вскармливания.

СОВЕТ №2

Регулярно ухаживайте за волосами. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, избегайте агрессивных химических средств и частого использования фена или утюжка. Это поможет минимизировать повреждения и выпадение волос.

СОВЕТ №3

Обратитесь к врачу, если выпадение волос становится чрезмерным. Специалист может провести обследование и предложить дополнительные методы лечения, такие как витаминотерапия или специальные препараты, которые безопасны во время грудного вскармливания.

СОВЕТ №4

Не забывайте о стрессе. Постарайтесь находить время для отдыха и релаксации, так как стресс может усугубить проблему выпадения волос. Практикуйте медитацию, йогу или просто прогулки на свежем воздухе.