С какого возраста можно давать ребенку арбуз и считается ли ягода тяжелой в усвоении пищеварительной системы малыша.
Правила употребления арбуза малышом
Первое, на что стоит обратить внимание маме, – качество ягоды. Рекомендуется покупать ближе к середине августа, когда созревают арбузы, не переполненные нитратами и прочей химией. Ягода должна быть с неповрежденной корочкой, а мякоть – ярко-красной, без желтых прожилок и большого количества бледных зернышек.
Важно внимательно отнестись к месту покупки. Вдоль оживленных автомобильных трасс приобретать арбузы не рекомендуется, так как они успевают напитаться тяжелыми металлами из воздуха.
После покупки арбуза важно его хорошо промыть и очистить от налипшей грязи. Давайте ребенку свежую мякоть из середины ягоды. Именно там содержится максимум полезных организму малыша веществ и минимум нитратов.
Соблюдая следующие правила вы предотвратите неприятные последствия питания арбузом:
- Ребенок до года не способен переварить арбуз. Считается, что оптимальное время введения ягоды – 2 года. После первой пробы важно удостовериться в отсутствии аллергии.
- Норма питания арбузом ребенка в 2 года – 50–100 грамм. И до 6 лет не стоит превышать размер порции в 150 грамм в день, чтобы не столкнуться с диареей и прочими неприятными последствиями увлечения ягодным лакомством.
- Не стоит забывать о том, чтобы удалить семечки. Простая процедура уменьшит шанс ребенка подавиться арбузом.
Если соблюдать простые правила, переживания полностью исключаются и отравление ребенка нитратами сводится к нулю. Детям любого возраста сладкое ягодное лакомство окажется полезной прибавкой к запасу питательных веществ. И малоежки в том числе не откажутся съесть еще кусочек мякоти арбуза.
Врачи, в том числе известный педиатр Евгений Комаровский, рекомендуют вводить арбуз в рацион детей не ранее одного года. Основная причина заключается в том, что арбуз может вызывать аллергические реакции и проблемы с пищеварением у малышей. Важно помнить, что до года детский организм еще не готов к перевариванию некоторых веществ, содержащихся в этом фрукте. Кроме того, арбуз имеет высокое содержание воды и сахара, что может быть тяжело для нежного желудка ребенка. Если родители все же решат предложить арбуз, следует начинать с небольших кусочков и внимательно следить за реакцией малыша. В случае появления каких-либо негативных симптомов, таких как сыпь или расстройства пищеварения, лучше отложить введение этого продукта до более старшего возраста.
Комаровский про арбузы
Польза ягоды для детского организма
Список витаминов и микроэлементов, которыми богат арбуз достаточно внушителен:
- Аскорбиновая кислота. Витамин С – помогает укрепить иммунитет и активно способствует нормальной работе организма. Так с его помощью быстрее усваивается железо и коллаген, улучшается состояние кровеносной и костно-мышечной структуры тела, контролируется выработка гормонов.
- Витамины группы В. Лидером в количестве веществ, содержащихся в арбузе, является фолиевая кислота. Витамина В9 в ягоде больше, чем в овощах. Фолиевая кислота обеспечивает нормализацию эмоционального состояния и снижает последствия стрессовых ситуаций, улучшает выработку гемоглобина. Кроме того, она обеспечивает нормальную работу пищеварительной системы.
- Каротин. Вещество необходимо ребенку по двум основным причинам. Во-первых, оно является антиоксидантом и очищает организм от токсинов и радикалов. Во-вторых, основа витамина А, незаменимого в нормальном развитии мозга и зрения малыша.
- Железо. Микроэлемент обеспечивающий рост тела и развитие нервной системы малыша. Основное вещество стабильной работы щитовидной железы.
- Клетчатка. Ее достаточно много в арбузе. Она не переваривается желудком, но именно поэтому способна впитывать в себя излишки влаги и токсичные остатки пищи в кишечнике, выводя их из организма.
- Фруктоза. Она в 3 раза слаще глюкозы, но не вызывает резкого повышения уровня сахара в крови (крайне важно детям, страдающих диабетом).
Благодаря такому перечню полезных веществ арбуз не только насыщает организм ребенка влагой, микроэлементами и витаминами. Его часто используют для мягкой очистки печени, почек и кишечника.
Мнения о том, когда можно вводить арбуз в рацион ребенка до года, варьируются. Доктор Комаровский, известный педиатр, рекомендует быть осторожными с новыми продуктами в этом возрасте. Арбуз, как и другие фрукты, можно давать ребенку, но не раньше 8-9 месяцев. Важно помнить, что арбуз содержит много жидкости и сахара, что может вызвать аллергическую реакцию или расстройство пищеварения. Перед введением арбуза в меню стоит проконсультироваться с педиатром и убедиться, что у малыша нет аллергии на другие продукты. Начинать лучше с небольших кусочков, следя за реакцией организма. Важно также выбирать качественный и спелый арбуз, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем.
Почему нельзя давать арбуз малышам?
Несмотря на пользу ягоды, есть несколько причин отказаться от употребления детьми такого десерта в пищу. В первую очередь обуславливается большим содержанием в арбузе жидкости и клетчатки. Такая комбинация создает повышенную нагрузку на почки и кишечник малыша в маленьком возрасте. И приводит к:
Читайте также:
- метеоризму;
- коликам и болям в животе;
- диарее;
- обострению заболеваний мочеполовой и пищеварительной систем организма.
Стоит учитывать, что кроме полезных детям веществ арбуз содержит нитраты. Они проникают в мякоть ягоды даже если азотные удобрения не используются в период ее выращивания. Поэтому и домашние арбузы могут привести к отравлению, если их съесть в большом количестве.
Именно поэтому врачи советуют воздержаться от питания арбузом детей до года. И в более взрослом возрасте контролировать порции съедаемой ягоды.
Вопрос-ответ
Почему детям до года нельзя арбуз?
“Мы не рекомендуем до года давать детям арбузы или дыни, потому что у них нет ферментов, чтобы их усваивать. Детям от одного до двух лет можно употреблять 1-2 столовые ложки в день”, – порекомендовала она. Норма употребления арбузов для малышей от двух до шести лет – не более 150 граммов однократно, говорит врач.
Можно ли 9-месячному ребенку есть арбуз?
К счастью, вам не нужно ждать так долго, чтобы познакомить малыша с арбузом. Более того, арбуз — один из первых продуктов, которые вы можете дать своему малышу. Американская академия педиатрии рекомендует начинать прикорм, включая фруктовые и овощные пюре, примерно с шести месяцев.
Советы
СОВЕТ №1
Перед введением арбуза в рацион ребенка, проконсультируйтесь с педиатром. Каждый ребенок уникален, и врач поможет определить, когда именно можно начинать знакомство с этим фруктом.
СОВЕТ №2
Начинайте с небольших порций. Если вы решили предложить арбуз ребенку, дайте ему всего лишь маленький кусочек и наблюдайте за реакцией. Это поможет избежать возможных аллергий или расстройств пищеварения.
СОВЕТ №3
Выбирайте качественный арбуз. Убедитесь, что арбуз спелый и свежий, без признаков гнили или повреждений. Лучше всего выбирать арбузы в сезон, чтобы избежать химических добавок.
СОВЕТ №4
Избегайте семян. Перед тем как предложить арбуз ребенку, удалите все семена, так как они могут представлять опасность для малыша и вызвать удушье.
