Считается, что бананы в при грудном вскармливании, могут спровоцировать аллергию у младенца.
Можно или нет
1. Вводить бананы рекомендуется по исполнению ребенком 1 месяца.
2. Первая порция равна 100-150 граммам (небольшого размера банан).
3. Требуется съесть фрукт в первой половине дня.
В случае аллергии, любых реакций ЖКТ (запор, тошнота, вздутие и др.) – приостановить введение.
Повторить попытку возможно через месяц по достижению 2 месяцев малыша.
Врачи отмечают, что бананы могут быть безопасным продуктом для кормящих матерей, однако важно учитывать индивидуальные особенности организма. На форумах мамы делятся своим опытом: некоторые утверждают, что бананы помогли им справиться с проблемами пищеварения у новорожденных, так как этот фрукт обладает мягким эффектом. Другие же предупреждают о возможных аллергических реакциях, особенно если в семье есть предрасположенность к аллергиям. Специалисты рекомендуют вводить бананы в рацион постепенно, начиная с небольших порций, и внимательно следить за реакцией ребенка. В целом, большинство врачей согласны, что бананы могут быть частью здорового питания кормящей матери, если нет противопоказаний.
Правильное употребление бананов в период лактации
Если женщина приняла решение, о включении бананов в рацион, начинать стоит постепенно. Даже 1 целый или половина фрукта для первого раза – много, столько нельзя. Первый прием бананового лакомства должен начинаться с маленького кусочка в первой половине дня. Следует внимательно следить за реакцией организм крохи на новый, неизвестный продукт. Присутствие первых признаков неприятия фрукта малышом нельзя продолжать его употребление.
Стоит обратить внимание, доктора рекомендуют употреблять бананы только в чистом виде, их нельзя совмещать с другими продуктами. Так фрукты проще и легче усваиваются. Однако молодым мамам, меню которых ограничено, хочется разнообразия.
В употребление идут свежие плоды и в качестве ингредиента в блюда. Готовьте на их основе кисель, банановые десерты, напитки, молочные коктейли, фруктовые салаты, печенье, мороженое и прочее. Также плоды прекрасно сочетаются практически с любыми видами каш.
Почему вокруг бананов столько споров
https://youtube.com/watch?v=k4nQcNHkgTE
Основная масса споров по поводу употребления банана в период вскармливания грудью связана с его уникальностью. Фрукт интересно воздействует на организм, он может оказывать крепящее и слабительное действие.
Бананы кормящим мамам нельзя употреблять до тех пор, пока стул ребенка не станет регулярным и не будет вызывать дискомфорта.
Данный аспект относится к маме. Многие женщины в послеродовой период страдают от запоров. Такая проблема накладывает запрет на ввод в свой рацион фрукт, в нем много крахмала, способного вызвать трудности. Каждая рожавшая женщина знает, сходить в туалет в первые дни по завершению родов сложно, поэтому создавать организму дополнительные препятствия не следует.
Мнения о введении бананов в рацион кормящей матери в первый и второй месяц после родов разнятся. На форумах многие мамы делятся своим опытом. Некоторые утверждают, что бананы могут быть полезны, так как они богаты витаминами и минералами, а также помогают улучшить пищеварение. Другие же предостерегают от их употребления в этот период, считая, что бананы могут вызвать у новорожденного колики или аллергические реакции.
Некоторые женщины отмечают, что после употребления бананов у их детей не возникало никаких негативных реакций, и они даже стали более спокойными. В то же время, другие мамы предпочитают подождать с введением этого фрукта, чтобы избежать возможных проблем. В целом, большинство советует вводить новые продукты постепенно и внимательно следить за реакцией малыша.
Выбираем плоды
Хорошие качественные бананы способны принести много пользы. От спелости бананов напрямую зависят их свойства: зеленые плоды имеют слабительный эффект, а созревшие крепят желудок. Покупать стоит только те фрукты, внешний вид которых не вызывает сомнений.
Хороший банан имеет ровную форму, гладкую поверхность, приятный запах. Цвет немного неравномерный (показатель зрелости плодов). Все же нельзя брать слишком зеленые и практически черные фрукты.
Все строго индивидуально, узнать, подойдет ли банановое угощение малышу можно только попробовав. Никакого другого способа не существует.
Бытует мнение, если в период беременности женщина ела много бананов, то родив нет смысла отказываться от фрукта. Ребенок привык к нему еще в утробе и спокойно переносит. Кушать бананы сразу после родов ограниченной порции – один в день. Порции достаточно кормящей маме для перекуса и утоления чувства голода.
Не запрещено кушать бананы во время грудного вскармливания, главное не переусердствовать и соблюдать меру.
Польза
Полезные свойства банана сложно переоценить: разнообразный витаминный состав, способность нормализовать работу системы пищеварения и заменить вредные сладости.
Кроме того, в состав экзотического фрукта входит триптофан, который вырабатывает гормоны счастья, у мамы и малыша. Еще одно свойство компонента – контроль аппетита.
Читайте также:
Фрукты поддерживают гемоглобин и глюкозу в организме на нужном уровне. Актуально для многих женщин, из-за нехватки данных веществ у кормящей мамы.
Еще одно немаловажное качество банана – способность свести к минимуму рассеянность, невнимание. Часто молодые мамы находятся в переутомленном состоянии и страдают от проблемы.
Когда нельзя заморские грозди
Бывают ситуации, когда бананы в период грудного вскармливания нельзя. Если у мамы в крови высокий уровень сахара, то фрукты стоит исключить. Также нельзя сладкие плоды тем, у кого есть серьезные нарушения с лишним весом. Бананы калорийны и могут усугубить ситуацию.
Еще одно противопоказание – возраст крохи до 8 недель. Пищеварительная система малыша совсем незрелая, ее реакцию на такой фрукт предугадать сложно, поэтому до этого возраста бананы нельзя.
Отзывы с форумов
Вопрос-ответ
Почему кормящим мамам не следует есть бананы?
Банан — тропический фрукт, широко употребляемый во всем мире. И да, его можно есть во время кормления грудью. Он богат различными питательными веществами, такими как калий, кальций, витамины C и B6, железо, пищевые волокна и т. д.
Можно ли бананы при ГВ форум?
Можно смело есть яблочки, бананы, а из ягод – черешню. Однако не стоит ими лакомиться на пустой желудок. Лучше всего их употреблять в качестве десерта после еды. А вот от экзотических фруктов и ягод лучше всего категорически отказаться!
Советы
СОВЕТ №1
Перед введением бананов в свой рацион, проконсультируйтесь с педиатром. Каждый ребенок уникален, и врач сможет дать рекомендации, основываясь на индивидуальных особенностях вашего малыша.
СОВЕТ №2
Начинайте с небольших порций. Если вы решите попробовать бананы, вводите их в рацион постепенно, наблюдая за реакцией ребенка. Это поможет выявить возможные аллергические реакции или проблемы с пищеварением.
СОВЕТ №3
Выбирайте спелые бананы. Спелые бананы легче усваиваются и содержат больше питательных веществ. Избегайте зеленых или перезрелых плодов, так как они могут вызвать дискомфорт у малыша.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на собственное самочувствие. Если после употребления бананов у вас возникают какие-либо неприятные ощущения или изменения в состоянии, стоит временно исключить их из рациона и обсудить это с врачом.
