Благоприятное воздействие бани в отношении различных заболеваний известно многим. Часто ее советуют в качестве средства профилактики патологий. Баня при подагре сказывается на состоянии больного положительно: горячий пар улучшает кровоток, расширяя сосуды, влажный воздух способствует выведению избытков мочевой кислоты вместе с потом. В парной клетки организма насыщаются кислородом, а тело наполняется здоровьем и силой.
Воздействие бани на организм человека
Регулярное посещение бани полезно для ЛОР-органов и системы дыхания. Процедуры помогают предотвратить патологии сердца и сосудов, благотворно сказываются на процессах выведения токсинов и шлаков из организма, нормализуют общее состояние и самочувствие человека.
В борьбе с заболеваниями суставов, такими как артрит, подагра, остеоартроз, бурсит, — парная является незаменимым помощником. Ходить в баню и сауну в период между обострениями патологии можно и даже нужно. Но при этом нужно придерживаться некоторых рекомендаций.
Врачи отмечают, что посещение бани и сауны может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на суставы при подагрическом артрите. С одной стороны, тепло способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения, что может помочь снизить болевые ощущения и улучшить подвижность суставов. Однако, с другой стороны, высокие температуры могут привести к увеличению уровня мочевой кислоты в крови, что нежелательно для пациентов с подагрой. Специалисты рекомендуют соблюдать осторожность и ограничивать время пребывания в парной, а также обязательно консультироваться с лечащим врачом перед посещением бани или сауны. Индивидуальный подход и учет состояния здоровья пациента играют ключевую роль в принятии решения о таких процедурах.
Эффект от посещения бани при подагре
Тем, кто сомневается, можно ли ходить париться в баню при наличии подагры на руках, ногах (ступнях, коленах) или нет, стоит знать, что она может как принести пользу здоровью, так и причинить вред. Посещение парной имеет ряд неоспоримых достоинств:
- снижение активности воспалительного процесса в суставе в результате его прогревания;
- уменьшение болезненного эффекта в конечностях за короткий период;
- повышенная влажность в бане заставляет тело потеть, способствуя выведению вредных веществ из организма;
- восстановление функциональной активности поврежденных подагрой суставов.
В какие периоды можно посещать баню при недуге
Есть случаи, при которых ходить в баню категорически нельзя. Это острый этап подагры, а также других заболеваний, поскольку повышенная температура в парной может существенно ухудшить ситуацию. Если человеку сильно болит колено либо другая пораженная подагрой область, присутствует отечность и покраснение тканей, наблюдается жар или ломота в теле, — париться категорически запрещено.
Принимать решение о посещении бани или сауны при наличии подагры нужно только после консультации у медицинского специалиста, который сможет сделать выводы и дать рекомендации на основании клинической картины.
Чтобы понять, как тело отреагирует на горячий пар, можно попробовать потереть пораженный подагрой участок на теле, к примеру, большой палец на ноге. Если он от трения и нагревания перестает болеть, значит парилка принесет еще большее облегчение.
Многие люди с подагрическим артритом отмечают, что посещение бани или сауны приносит им облегчение. Тепло, которое создается в этих помещениях, способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения, что может снизить болевые ощущения и stiffness в суставах. Пар помогает выводить токсины и способствует обмену веществ, что особенно важно при подагре, связанной с накоплением мочевой кислоты. Однако важно помнить, что индивидуальные реакции на тепло могут различаться. Некоторые пациенты сообщают о временном ухудшении состояния после посещения сауны, поэтому рекомендуется начинать с коротких сеансов и внимательно следить за реакцией организма. Консультация с врачом перед началом процедур также может помочь избежать нежелательных последствий.
Важные правила для больных подагрой
Посещение хамама, бани и сауны должны быть согласованы с лечащим врачом. Только квалифицированный специалист способен точно определить, какая длительность и частота сеансов допустима для конкретного случая.
Важно в процессе парения наблюдать за своим самочувствием. Если будет замечена головная боль, одышка, скачок артериального давления, головокружение либо просто легкая слабость, нужно сразу же покинуть душное помещение.
Подагрический артрит и сауна совместимы исключительно на этапе ремиссии. В таком случае горячий пар благоприятно скажется на здоровье больного, будет эффективной профилактикой обострений.
Согласно отзывам, рекомендуемая схема оздоровительной процедуры для человека, страдающего от подагры, такая:
- Принять теплый душ с использованием скраба либо пилинг-состава для тела. Важно убрать отмершие частички кожи с поверхности эпидермиса, чтобы ускорить процесс выведение солей через поры.
- Зайти в парилку, пробыть там от 3 до 5 минут, тем самым подготовив тело для последующих действий.
- Восстановить пульс и дать коже остыть в помещении с нормальной температурой.
- Опять войти в парилку, прилечь на самую верхнюю полку. Как только активизируется потоотделение, приступить к массажу тела руками либо с использованием веника. Особое внимание нужно уделять больным суставам.
- Когда тело подготовится, нанести на больные зоны терапевтические составы (мази), применить компресс либо использовать ванночку.
- В конце принять душ, используя при этом жесткую мочалку. Нужно смыть пот и остатки нанесенных на кожу средств.
- Выйти в предбанник, дать коже остыть до нормальной температуры. Желательно пить горячий напиток, к примеру, отвар трав, которые рекомендованы при подагре. Есть в процессе и пить алкоголь нельзя.
Травы и веники в помощь
Для повышения эффективности бани при наличии подагрического артрита рекомендуется в процессе применять дополнительные средства. Помощниками станут лекарственные травы, использовать которые можно как в целях приготовления ванночек для сустава, так и в качестве замены покупного чая.
Для компрессов и ванночек рекомендуется взять:
- кору ивы;
- листья крапивы;
- цветы пиона, календулы, черной бузины, синего василька;
- плоды можжевельника.
Пить в бане желательно отвары на основе растений с мочегонным эффектом. Самым лучшим вариантом станут плоды шиповника.
Врачи советуют использовать методику контрастного душа. Так можно ускорить расщепление солей в организме. Нужно сначала распарить сустав, а после опустить его в холодную воду. Распаривать пораженную область лучше не обычной водой, а целебным отваром на травах. А вот охлаждать рекомендуется в чистой жидкости.
После того как начнется обильное потоотделение, можно приступить к процедуре с вениками. Нужно пройтись им сначала по всему телу больного, а потом уже заняться суставом. Так будет одновременно вестись профилактика заболевания остальных зон любыми болезнями.
Кремы и мази в условиях бани всегда работают более эффективно. В результате распаривания поры открываются, поэтому питательным веществам проще проникать в ткани. Рекомендуется мазать в парной составы домашнего приготовления на базе сливочного масла и спирта. Готовится средство просто:
- Растопить сливочное масло на паровой бане.
- Убрать с масла пенку и ввести к нему спирт в соотношении 1:1.
- Аккуратно поджечь состав, чтобы спирт выгорел.
- Готовую мазь применять можно как дома, так и в бане, втирая в пораженные подагрой суставы.
После сауны полезно наносить на больные зоны настойку на цветках сирени. Чтобы ее приготовить, нужно взять банку объемом 500 мл, заполнить ее цветками сирени и залить до верха водкой. Дать средству настояться в течение 3 недель, после чего процедить и применять по мере необходимости. Эффект от нанесения в бане будет существенно выше, нежели при использовании в обычных условиях.
Разные виды бань и подагра
Выделяют четыре основных типа бань: русская, финская, хамам и инфракрасная.
- Классическая русская баня. В парильном помещении держится температура в рамках 55-75 °С, влажность воздуха равняется 50-70%. Способствует выведению мочевой кислоты из организма больного подагрой.
- Финская баня. Суховоздушному отделению для мытья характерна низкая влажность, чаще всего не более 8-10%. Температура может равняться 130 °С. При посещении обязательно пить как можно больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Хамам. Температура воздуха в комнате обычно не более 35-40 °С, а вот влажность стремится к 100%. Этот вид максимально щадящий для организма, легко переносится и позволяет расслабить мышцы без вреда для здоровья.
- Инфракрасная сауна. Не оказывает нагрузки на почки, легко выдерживается. Для эффективности в лечение подагры рекомендуется к посещению три раза в неделю. Инфракрасная баня дает возможность не только унять неприятные симптомы в пораженном суставе, но и позволяет справиться с лишним весом, что тоже сказывается на состоянии суставов.
В русской бане имеется высокий риск перегрева, из-за чего нужно стараться не пребывать в помещении слишком долго.
Противопоказания к посещению парной
Общими противопоказаниями являются:
- все хронические болезни на этапе обострений;
- туберкулез;
- патологии сердца, перенесенный инсульт, инфаркт;
- проблемы в работе щитовидной железы;
- тяжелые заболевания печени;
- бронхиальная астма;
- онкология;
- беременность.
Абсолютным противопоказанием к посещению любого вида бани или сауны является этап обострения подагры. Влияние тепла – как сухого, так и влажного, вызовет резкое ухудшение состояния больного, усилит болезненность и отечность.
Заключение
Если соблюдать все рекомендации и правила, посещение бани и сауны при подагре скажется только благотворно на самочувствии больного. Прежде чем принять решение осуществлять такого рода процедуры, нужно получить консультацию лечащего врача.
Вопрос-ответ
Можно ли париться в бане при подагре?
Запрещено париться в бане в период обострения заболевания. Банные процедуры при подагре являются одним из наиболее эффективных профилактических и лечебных средств.
Можно ли с артритом париться в бане?
Любые прогревания под запретом, иначе воспаление может усилиться. Нужно обратить внимание и на общее состояние здоровья: баня противопоказана при любых острых воспалительных заболеваниях, нарушении кровообращения, сосудистой недостаточности, болезнях сердца, гипертонии. Больные артритом часто принимают кортикостероиды.
Можно ли при подагре греть суставы?
Греть сочленение категорически запрещено!
Что категорически запрещено при подагре?
Жирное красное мясо (говядина, баранина и свинина) и жирная птица, мясные субпродукты, такие как печень и почки, молочные продукты высокой жирности, мясные, рыбные, грибные бульоны, грибы в любом виде, икра рыб, бобовые: фасоль, соя, горох, чечевица,
Советы
СОВЕТ №1
Перед посещением бани или сауны обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить, подходит ли вам данный вид терапии, и даст рекомендации по времени и длительности процедур.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Начинайте с коротких сеансов. Если вы впервые посещаете баню или сауну, ограничьте время пребывания в парной до 5-10 минут, чтобы оценить реакцию вашего организма и избежать перегрева.
СОВЕТ №3
Используйте холодные компрессы после парной. Чтобы снизить воспаление и облегчить боль в суставах, применяйте холодные компрессы на пораженные участки после выхода из сауны или бани.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на уровень влажности. Для людей с подагрическим артритом может быть полезнее посещение парной с высокой влажностью, так как это способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения.
