Коленный сустав отличается довольно сложным строением, поэтому, в зависимости от характера повреждения, могут применяться различные технологии наложения тейпов на область колена. В настоящее время имеется много доступной информации, как правильно осуществляется тейпирование коленного сустава. Видео с инструкцией необходимой методики будет нагляднее текстовых источников.
Метод кинезиотейпирования является перспективным немедикаментозным методом лечения многих нарушений в работе опорно-двигательной системы организма. Успешно используется при туннельных нейропатиях, мышечно-фасциальных болевых синдромах, болезни Паркинсона, постинсультной реабилитации, а также в спортивной медицине.
Тейпирования коленного сустава и других частей тела позволяет получить следующие клинические эффекты:
- снижение болевых ощущений;
- противовоспалительный;
- лимфодренажный;
- ускорение процессов восстановления после травмы;
- уменьшение нагрузки;
- быстрое восстановление ослабленных мышц и приведение их в тонус;
- предотвращение травм;
- повышение выносливости при физических нагрузках.
Пожалуй, наиболее востребованным является кинезиотейпирование коленного сустава. Данная технология предполагает использование эластичных тейпов, накладываемых по линиям расположения мышц.
Основной благоприятный эффект кинезиологическое тейпирование коленного сустава оказывается за счет стабилизации поврежденного сустава без ограничения его подвижности. Расслабление мышц, снижение воспалительного процесса, увеличение лимфо-и кровотока в травмированной области обеспечивает быстрое и естественное восстановление физиологических функций пораженного участка тела.
Что представляют собой современные кинезиотейпы
Эластичный кинезиотейп для коленного сустава выполнен в виде растягивающейся хлопковой ленты, покрытой специальным клеящим составом на акриловой подложке. Благодаря натуральным гипоаллергенным материалам, эластичности, аналогичной свойствам кожи, влаго- и воздухопроницаемости их можно оставлять на поверхности поврежденного участка до 5 суток. Для занятий водными видами спорта применяются тейпы с водостойкой основой.
Кинезиотейп при артрозе коленного сустава декомпенсирует нагрузку на травмированный участок и создает благоприятные условия для саногенетических процессов. Используя кинезиоленты также удобно и эффективно проводить тейпирование голеностопного сустава. При правильном наложении эластичных тейпов нормализуется микроциркуляция в соединительной ткани кожных покровов, а также в слоях подкожной жировой клетчатки. За счет рефлекторного действия тейпов на сегментарном уровне оптимизируется афферентная импульсация.
Несмотря на неоспоримые положительные эффекты технологии тейпирования коленного сустава, а также иных частей тела, данный метод может оказывать и нежелательные эффекты. Это обстоятельство необходимо учитывать, так как несвоевременное использование тейпов для суставов, а также неправильное их наложение может привести к весьма удручающим последствиям.
Врачи отмечают, что тейпирование коленного сустава является эффективным методом поддержки и реабилитации. Тейп-ленты, благодаря своей эластичности, позволяют ограничить движение в суставе, что способствует снижению нагрузки на поврежденные ткани. Специалисты подчеркивают важность правильного наложения тейпа: он должен быть размещен с учетом анатомических особенностей пациента и характера травмы.
Кроме того, врачи рекомендуют использовать тейпирование в сочетании с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лечебная гимнастика. Это комплексный подход помогает ускорить процесс восстановления и улучшить функциональность сустава. Однако важно помнить, что тейпирование не является универсальным решением и должно применяться под контролем квалифицированного специалиста.
Разновидности тейпов
Эластичная тейп лента для суставов изготавливается в виде рулонных полос различной длины. Они могут быть представлены I- X- и Y-образной формой. К тому же имеются специальные тейпы различной формы для наложения на область плеча, шеи, локтя, запястья, локтя, колена, лодыжки, бедра, поясничную, паховую область.
Тейпы I-образной формы применяют с целью механической коррекции для уменьшения или ограничения движения кожных покровов и расположенных под кожей тканей. Нанесение тейпов позволяет обеспечить большее пространство в месте локализации боли, отека или воспаления, а также способствует активации лимфо- и кровотока.
Более сложные X-образные тейпы благодаря специальной форме позволяют максимально охватить травмированный участок. Это обуславливает снижение болевого синдрома, рассасывание отеков, а также скорое восстановление поврежденных тканей.
Кинезио тейп на коленный сустав Y-образной формы чаще применяют для коррекции и фиксации соединительнотканных мышечных оболочек (фасций) в определенной позиции. Данная технология позволяет ограничить нежелательные движения фасции, усилить крово- и лимфоциркуляцию, а также стабилизировать сустав в необходимом положении.
При артрозе в сочетании с медикаментозной терапией успешно применяется тейпирование коленного сустава, цена на которое может значительно варьировать в зависимости от вида лент и способа их наложения.
| Бинты | Полоски | Готовые полоски для разных частей тела | |
|---|---|---|---|
| Бренды | Арес, Kinesio Лента, PerformTex, RockTape, StrengthTape, SpiderTech | Арес, Kinesioi Лента, Nasara, StrengthTape, SpiderTech | Kindmax, Kinesio Лента, SpiderTech, StrengthTape |
| Описание | Широкие рулоны от 5 метров в длину. | длину. Рулоны или полосы разных длин в форме X, Y, I | Индивидуально упакованные пластыри, нарезанные для конкретных частей тела или конкретных травм |
| Плюсы | Самая низкая стоимость. Из пластыря можно вырезать всё что угодно, под конкретные нужды | Не нужно резать на полоски. Края уже закруглены. | Не нужно резать. Края закруглены. Минимально возможное время необходимое для наклеивания. |
| Минусы | Придётся учиться правильно измерять длину и ширину и нарезать ленту на полоски. Для этого необходимо больше времени. | Полоски не всегда подходят по длине. | Имеет самую высокую стоимость из всех видов лент |
| Кто должен использовать | Профессионалы, умеющие работать с кинезиологической лентой | Те, кто не хотят переплачивать, но в то же время хотят сэкономить время | Те, кто хочет сэкономить время или имеет мало опыта использования (для пробы) |
Разновидности техник наложения тейпов
В зависимости от желаемого эффекта, кинезиотейпы на коленный сустав накладываются различными способами.
Для обеспечения оптимального лимфодренажа посредством приподнятия кожи, покрывающей пораженную область, тейп ленту не растягивая накладывают на вытянутую конечность. Проводя тейпирование колена при артрозе, ленту предварительно нарезают на 4-10 веерообразных продольных полосок.
Чтобы усилить проприорецепцию путем стимулирования рецепторов, кинезиотейп на коленный сустав наклеивают с растяжением ленты, не натягивая при этом кожу. Мышечная техника помогает связкам и мышцам нормально сокращаться, если движение травмированной конечности ограничено. Ленту не следует растягивать более 15% от ее исходной длины.
Для проведения фасциальной техники применяют I- или Y-образные тейпы. Величина натяжения составляет от 25 до 50%. Желаемый эффект обусловлен смещением кожи над травмированной фасцией.
Тейпирование коленного сустава при артрозе для ограничения движения суставов или мышц осуществляется с субмаксимальным растяжением ленты от 50 до 100%.Полоска располагается от места крепления связки до начала мышцы.
С целью восстановления соостности суставов применяется функциональная механическая коррекция. Растянутый до 15 % тейп крепится на пораженную область при максимально разогнутом или согнутом или суставе.
Тейпирование коленного сустава стало популярным методом среди спортсменов и людей, занимающихся физической активностью. Многие отмечают, что использование тейп-лент помогает снизить болевые ощущения и улучшить стабильность сустава. Специалисты подчеркивают, что правильное наложение тейпа может поддерживать мышцы и связки, что особенно важно при восстановлении после травм.
Некоторые пользователи отмечают, что тейпирование позволяет им продолжать тренировки, не испытывая дискомфорта. Однако важно помнить, что эффект тейпирования может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и техники наложения. Многие рекомендуют проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом перед началом использования тейпов, чтобы избежать возможных осложнений. В целом, тейпирование коленного сустава воспринимается как эффективный способ поддержки и реабилитации.
Основные правила тейпирования
Приступать к наложению функциональной повязки, такой как тейп коленного сустава и других частей тела, целесообразно только после сбора анамнеза и постановки точного диагноза. При этом тщательно пальпируют кожные покровы, оценивают их состояние. На коже не должно быть обширных повреждений, на небольшие ранки накладывают асептические повязки. Для более прочного закрепления полосок, допускается использование специального клеящего спрея.
При необходимости наложить тейпы для суставов, например, коленного или голеностопного, рекомендуется использовать только высококачественные материалы. Перед процедурой берут необходимое количество материала и готовят вспомогательные средства: бритву, ножницы, клеящее средство и т. д. Во время тейпирования поврежденный сустав должен находиться в нейтральном положении.
При осуществлении тейпирования коленного сустава или других травмированных частей тела пациент должен быть подробно проинформирован о плане лечения, а также целях наложения тейпов. Должен знать, как ухаживать за повязкой, как действовать при развитии возможных осложнений.
Заключение
Главными преимуществами метода тейпирования можно назвать его неинвазивность, возможность персонализированного подхода к механической коррекции, пролонгированность действия. К тому же его можно эффективно комбинировать с различными терапевтическими мероприятиями. Все это позволяет снизить медикаментозную нагрузку на пациента, а также размер экономических затрат на осуществление реабилитационных процедур.
Вопрос-ответ
Как правильно использовать тейп ленту?
Действовать нужно по следующей схеме: наложение ленты начинают от верхнего наружного края колена и ведут над надколенником по направлению к внутреннему нижнему краю, следующий тейп приклеивается параллельно предыдущему, накладывается еще 2 ленты в зеркальном отображении. Натяжение должно быть не более 50%.
Как правильно клеить пластырь на колено?
Приклейте его по диагонали, выше колена, на переднюю поверхность бедра. Наложение кинезио тейпа на колено выполняют, направляя ленту вниз, в обход коленной чашечки, по наружной стороне. Дальше тейп заворачивает и направляется внутрь. Вторым якорем его фиксируют на передней поверхности голени, ниже колена.
Читайте также:
Какой тейп нужен для колена?
Для тейпирования коленного сустава подходят универсальные кинезио тейпы в мотках 5см х 5м.
Как клеить тейп на колено при мениске?
Если речь идет о серьезной травме мениска коленного сустава, то тейп наклеиваем в виде якоря Y под чашечкой коленной, а лучи направляются вверх, концы тейпа нужно выкладывать вокруг коленной чашечки.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом тейпирования обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Это поможет определить, подходит ли вам этот метод и какие именно техники тейпирования будут наиболее эффективными для вашей ситуации.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на выбор тейп-ленты. Существуют различные виды тейпов, включая эластичные и неэластичные. Выбирайте тот, который соответствует вашим потребностям и уровню активности.
СОВЕТ №3
Перед нанесением тейпа убедитесь, что кожа чистая и сухая. Это обеспечит лучшее сцепление тейпа с кожей и продлит его срок службы. Избегайте нанесения ленты на поврежденные участки кожи.
СОВЕТ №4
Практикуйте правильную технику тейпирования. Изучите видеоуроки или попросите специалиста показать, как правильно наносить тейп, чтобы избежать ошибок и достичь максимальной эффективности.
