Специфика мигрени у мужчин: симптомы, причины ее возникновения и способы лечения

Известно, что женская половина человечества более подвержена мигрени, чем мужская. Мужчины подвержены этой напасти лишь на 30%, в то время как остальные 70%  выпадают на долю представительниц прекрасного пола.

Причем развивается эта болезнь у молодых мужчин, до 40 лет, а при достижении 60-летнего возраста исчезает.

И очень часто, раз за разом переживая приступы боли, человек даже и не задумывается о том, что это на самом деле – мигрень. Чаще всего мужчины просто считают ее обычной головной болью.

Основные причины возникновения

Точные причины развития мигрени у мужчин, мигрени у детей, мигрени у женщин, до сих пор неизвестны.

Однако хорошо изучены факторы, способствующие ее возникновению:

• смена окружающей обстановки, резкая перемена климата, погодных условий;
• пищевой рацион, щедро сдобренный алкогольными напитками (и красным вином – в особенности), различными сахарозаменителями, присутствующими во всех нынешних газированных напитках, орехами, копчеными продуктами, кондитерскими и прочими изделиями, где в больших количествах присутствуют кофеин, какао и шоколад;
• бессонница, перебои в режиме сна, частые ночные работы, психоэмоциональное перенапряжение;
• различные стрессовые ситуации, которые способствуют резким скачкам содержания адреналина и прочих гормонов в крови;
• прием некоторых препаратов и, в частности, самолечение некоторыми сосудорасширяющими препаратами, блокаторами H2-гистаминовых рецепторов, а также препаратами на основе 3,4,5-триметоксибензоата метилрезерпата:
• наследственность;
• раннее полученные черепно-мозговые травмы.

Мигрень у мужчин имеет свои особенности, которые отличают ее от аналогичного состояния у женщин. Врачи отмечают, что симптомы могут проявляться более интенсивно, включая сильные головные боли, тошноту и светобоязнь. Причины возникновения мигрени у мужчин часто связаны с генетической предрасположенностью, стрессом, недостатком сна и неправильным питанием. Исследования показывают, что мужчины реже обращаются за медицинской помощью, что может усугублять их состояние. Лечение мигрени включает как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Врачи рекомендуют использование анальгетиков и триптанов для купирования приступов, а также изменение образа жизни, включая регулярные физические нагрузки и соблюдение режима сна. Важно, чтобы мужчины не игнорировали симптомы и обращались за помощью, чтобы избежать хронической формы заболевания.

Почему возникает мигрень и как её лечить

Формы проявления

https://www.youtube.com/watch?v=OY3YuPN0uH8

Мигрень у мужчин может проявляться в двух разновидностях, как с аурой, так и без нее. Приступ мигрени без ауры характеризуется тем, что боль появляется резко, без всяких предвестников.

Она носит схваткообразный характер, а эпицентр ее концентрируется по одну сторону головы. В редких случаях боль может распространяться и на обе стороны.

В случае развития классической формы, с аурой, у мужчины происходит ничем не обоснованная смена настроения, его может начать клонить ко сну, он становится вялым и раздражительным.

На этом так называемая продромальная фаза заканчивается, и на смену ей приходит симптоматика ауры, которая может длиться от 30 мин до часа.

Выражена она в:

• своеобразных зрительных ощущениях, таких, как вспышки, мелкие мушки, вспыхивающие блики или туман;
• неприятных звуковых ощущениях, коими могут быть инертный шум либо звон в ушах;
• осязательных ощущениях, заключающихся в покалываниях, «мурашках» или слабом онемении некоторых частей тела.

Дальнейшие симптомы мигрени у мужчин, в целом, схожи для обеих форм. Как правило, это:

• ощущения тошноты, рвота;
• диарея (нарушение стула);
• повышенная восприимчивость к различным внешним факторам (яркий свет, громкие шумы);
  падение уровня работоспособности;
• повышение температуры, нередко до высоких цифр;
  высокая интенсивность боли.

Боль может держаться на протяжении от нескольких часов до трех дней.

Впоследствии, когда боль стихает, пациент чувствует себя измотанным и разбитым, и тут же проваливается в сон.

Способы диагностики

Чтобы назначить верное лечение, врач должен быть уверен в том, что пациент болен именно мигренью.

На данный момент существует ряд методик, позволяющих определить это с большой степенью точности. Но все методики схожи в том, что:

• вначале назначается обязательное обследование у невролога;
• в ходе физического осмотра врач, со слов пациента, устанавливает предположительные причины и сроки длительности приступов, особенности болевых и прочих ощущений, наличие ауры и др.;
• больной направляется на сдачу анализов – крови, мочи и кала;
• по усмотрению врача назначается компьютерная либо магнитно-резонансная томография, в процессе которых могут быть выявлены отклонения в работе головного мозга, а также наличие новообразований.

Только на основании данных, полученных в ходе обследования, врач с полной уверенностью может поставить диагноз и назначить лечение.

При этом стоит помнить, что признаки мигрени у мужчин могут быть вызваны и другими болезнями, к примеру, сотрясением мозга, гриппом и пр.

Мигрень у мужчин часто остается в тени, несмотря на то, что она может проявляться с характерными симптомами, такими как интенсивная головная боль, тошнота и чувствительность к свету. Мужчины реже обращаются за помощью, что может привести к недооценке проблемы. Причины мигрени могут варьироваться от генетической предрасположенности до стрессовых факторов и гормональных изменений. Некоторые исследования показывают, что у мужчин мигрень может быть связана с более высоким уровнем стресса и физической активности. Лечение включает как медикаментозные методы, так и изменения в образе жизни: регулярные физические нагрузки, здоровое питание и управление стрессом. Важно помнить, что своевременная диагностика и индивидуальный подход к лечению могут значительно улучшить качество жизни.

Мигрень: симптомы и лечение

Способы лечения

Лечение мигрени у мужчин назначается в соответствии с причиной заболевания (если таковая выявлена) и этапом, на котором болезнь в данный момент находится (период обострения или период между приступами).

Основными направлениями лечения являются:

1. Для купирования болевых ощущений, рвоты и других клинических симптомов применяются лекарственные препараты. Врач знает, как лечить мигрень той формы, которой  болен пациент. Чаще всего применяются успокоительные, в случае тошноты – противорвотные, для снятия болей – обезболивающие средства.
2. Между приступами может быть назначено физиотерапевтическое лечение, в ходе которого на организм больного оказываются воздействия магнитными полями и небольшой частоты электротоком. Данные процедуры благоприятно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы и предотвращают застойные явления в организме в целом.
3. Диета. Поскольку причины мигрени могут крыться и в рационе, лечащим врачом выявляются нежелательные продукты, которые следует исключить из меню больного. В частности, на неопределенный срок из рациона следует исключить блюда из мяса, а также все сладкие и какаосодержащие кондитерские изделия. Также противопоказано употреблять алкоголь. Упор в диете делается на рыбные и молочные продукты, а также блюда, приготовленные из свежих овощей.
4. Занятия лечебной физкультурой. Зачастую утренняя пробежка и различные комплексы физических упражнений помогают больному избавиться от нервного напряжения, которое может спровоцировать развитие мигренозного приступа.
5. Акупунктура. Иглоукалывание является распространенным способом профилактики мигрени.

Для облегчения симптоматики в ходе обострения практикуются:

• холодные компрессы на голову;
• теплые ванны;
• затемнение помещения, в тиши которого у больного будет больше возможности уснуть;
• массаж затылка и шейной части позвоночника.

В комплексе все эти меры в большинстве случаев помогают купировать приступ мигрени у мужчины или хотя бы облегчить боль.

Но действительно действенным будет исключительно комплексный подход.

Что сделать, чтобы минимизировать приступы

При правильном поведении, питании и соблюдении режима труда и отдыха можно если не избавиться от приступов мигрени у мужчин навсегда, то хотя бы уменьшить их интенсивность и частоту возникновения.

Для этого следует придерживаться некоторых советов:

1. Следует свести к минимуму, а затем и вовсе отказаться от злоупотребления алкогольной продукцией и табачными изделиями. Для любого мужского организма отказ от вредных привычек сродни возрождению,  и в первую очередь он способствует стабилизации артериального давления.
2. Необходимо пытаться вести активный образ жизни. Данное понятие подразумевает под собой не только занятие спортом пару раз в неделю,  но и ежедневные прогулки под открытым небом, купание в водоемах и пр.
3. Если работа – сидячая, возможно, стоит сменить ее на более подвижную. Ежедневное сидение в замкнутом офисе или в рабочем зале за вязальным аппаратом или швейной машинкой вряд ли  будет способствовать избавлению от приступов мигрени.
4. Постоянное пребывание перед экраном компьютера тоже пагубно сказывается на мозговой деятельности человека. Мозг его должен быть загружен в меру. Плюс ко всему сокращение времени работы на компьютере поможет сохранить пациенту зрение.
5. Как уже говорилось, нужно нормализовать свое питание. Из меню должны быть исключены или сведены к минимуму все кофеинсодержащие и энергетические напитки, какао, все сладкое и чересчур жирное.
6. Орехи и твердые сыры также стоит оставить в прошлом. Питаться нужно регулярно, не пропуская ни завтрак, ни обед, ни ужин.
7. Следует избавиться от избыточного веса, поскольку полнота — это причина высокого артериального давления. Сделать это не так трудно, как кажется. Зачастую достаточно бывает заменить хлеб на овощной салат.

Заключение

Поскольку все мужские мигрени напрямую зависят от переутомления и стрессов, следует беречь свою нервную систему от подобных ситуаций.

Людям, подверженным частым мигренозным атакам, следует практиковать спокойный и размеренный стиль жизни.

И, конечно же, почаще отдыхать. Хороший отдых за городом на лоне природы – отличное средство для снятия стрессового напряжения.

Мы постарались максимально подробно рассказать про симптомы и лечение заболевания «мигрень» у мужчин.

Если статья оказалась вам полезной, поделитесь ею с своими друзьями в социальных сетях и поставьте записи пять звездочек!

Вопрос-ответ

Как проявляется мигрень у мужчин?

Мигрень — это неврологическое заболевание, характеризующееся периодическими приступами головной боли и сопутствующими симптомами. Проявляется болезнь неприятными пульсирующими или давящими ощущениями в области висков, темени, лба или затылка.

Как лечить мигрень у мужчин в домашних условиях?

Обеспечить себе покой, прекратить любую работу, особенно физическую. Подкрепиться или выпить что-нибудь сладкое, если состояние позволяет. Принять теплый душ или ванну при неярком освещении. Уединиться в темной, хорошо проветренной комнате. Аккуратно помассировать виски, лоб, шею плечи. Ещё

Что может стать причиной мигрени?

Причин мигрени очень много и они весьма разнообразны: Диета: некоторые продукты (и алкоголь), но лишь у части пациентов, гораздо чаще приступ могут вызвать пропуск приема пищи, неадекватное питание, отмена кофеина и недостаточное потребление воды Сон: изменение режима сна, как недосыпание, так и избыточный сон

Что такое мигрень и её симптомы?

Мигрень – хроническое неврологическое заболевание, как правило характеризующееся повторяющимися мучительными, изнуряющими приступами умеренной/сильной головной боли, которые сопровождаются свето- и звукобоязнью, а также тошнотой и/или рвотой.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на триггеры мигрени. У мужчин это могут быть стресс, недосып, определенные продукты питания или алкоголь. Ведение дневника мигрени поможет выявить и избежать факторов, провоцирующих приступы.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как бег, плавание или йога, могут помочь снизить частоту и интенсивность мигреней, улучшая общее состояние организма и снижая уровень стресса.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на режим сна. Недостаток или избыток сна могут способствовать возникновению мигрени. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, а также создавайте комфортные условия для сна.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте медицинскую помощь. Если мигрени становятся частыми или сильными, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Существуют различные методы лечения, включая медикаментозные и немедикаментозные, которые могут значительно улучшить качество жизни.