В период вынашивания малыша многие женщины предпочитают пользоваться безопасными рецептами народной и нетрадиционной медицины с лекарственными травами, в том числе мяты. Рассмотрим, можно ли мяту при беременности, и какие правила нужно соблюдать в процессе приготовления и употребления средств на ее основе.
Разновидности растения
Мята представляет собой многолетнее лекарственное растение, все части которого обладают ярко выраженным ароматом и характерным освежающим ментоловым вкусом. Особую ценность представляют небольшие продолговатые зубчатые листья, сбор и заготовка которых осуществляется после цветения (в середине лета). В этот период наблюдается наибольшая концентрация ценных эфирных масел в соке растения.
Выделяют более 25 сортов, из которых наиболее популярна перечная мята. Разновидности травы отличаются друг от друга формой листьев и соцветий, а также химическим составом.
Врачи отмечают, что мята может быть полезной при беременности, однако ее употребление требует осторожности. На ранних сроках мята помогает справиться с тошнотой и рвотой, что часто беспокоит женщин в первом триместре. Специалисты рекомендуют заваривать мяту в виде чая, используя свежие или сушеные листья. Однако важно не злоупотреблять, ограничиваясь одной-двумя чашками в день.
На поздних сроках мята может помочь при отеках и улучшить общее самочувствие. Врачи советуют использовать мяту в качестве добавки к другим травяным чаям, чтобы избежать возможных аллергических реакций. Тем не менее, перед началом употребления мяты беременным стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить индивидуальные противопоказания и обеспечить безопасность как для матери, так и для ребенка.
Перечная мята
Характерная жгучесть листьев дала название гибриду водной и садовой мяты. Растение является медоносом, а из зеленых частей растения получают большое количество эфирного масла и ментол, которые применяются в различных отраслях:
- производство парфюмерии;
- кулинария (приготовление напитков, салатов, соусов, смесей пряностей);
- кондитерская промышленность;
- производство ликёроводочной продукции;
- медицина (препараты для снятия приступов тошноты, возбуждения аппетита, успокоительные и противоспазматические средства).
Ментол обладает сильным охлаждающим эффектом. Изготовленная на его основе «мятная вода» помогает устранять последствия ожогов второй степени, применяется в косметологии.
Дикая мята
Растёт вблизи рек, на сырых лугах, в лесу. Трава является близкой родственницей перечной мяты, лишь немногим уступая ее свойствам. Широко используется в кулинарии (консервирование огурцов и капусты, приготовление чая, различных соусов, украшение блюд). В медицине и фармакологии применяется в меньшей степени, чем перечная.
Мята — популярное растение, известное своими успокаивающими свойствами. Многие женщины интересуются, можно ли употреблять мяту во время беременности, как на ранних, так и на поздних сроках. Врачи обычно считают, что в умеренных количествах мята безопасна, однако важно учитывать индивидуальные реакции организма. Некоторые женщины отмечают, что мятный чай помогает справиться с тошнотой и улучшает пищеварение.
Для заваривания можно использовать свежие или сушеные листья. Рекомендуется залить 1-2 чайные ложки мяты стаканом кипятка и настоять 10-15 минут. Употреблять такой чай лучше в первой половине дня, чтобы избежать возможного расслабляющего эффекта. Важно помнить, что чрезмерное употребление мяты может привести к нежелательным последствиям, поэтому стоит проконсультироваться с врачом перед введением её в рацион.
Лимонная мята
В народной и научной медицине известна под названием мелисса лекарственная. Трава используется в качестве лекарственного и пряноароматического средства. Содержание эфирного масла зависит от места произрастания и климатических условий. Лимонный освежающий вкус мелиссы ценится при приготовлении различных блюд и напитков.
Кошачья мята
Обладает специфическим ароматом. Лимонный запах обусловлен эфирным маслом, которое нашло применение в мыловарении, парфюмерии. Траву можно использовать при изготовлении кондитерских изделий.
Народная медицина рекомендует употреблять кошачью мяту при лёгочных заболеваниях, анемии, головной боли. Настой из растения выводит глистов и снижает признаки истерии, нормализует сердечный ритм.
Полезные свойства
Уникальные свойства растения обусловлены его составом, включающим следующие компоненты:
- эфирное масло мяты;
- дубильные вещества;
- сложные органические кислоты (аскорбиновая, кофейная, хлорогеновая);
- сапонины;
- флавоноиды;
- витамины (группы В, А, С, РР);
- микро- и макроэлементы (железо, кальций, цинк, марганец, фосфор).
Эфирное масло содержит фитоэстрогены, оказывающие благотворное влияние на гормональный фон женщины. Мята при беременности купирует неприятные проявления токсикоза, на поздних сроках – устраняет изжогу и тяжесть в желудке, нормализует пищеварение. К другим полезным свойствам растения относится:
Читайте также:
- стимуляция секреции желчи;
- нормализация работы печени;
- снятие болевого синдрома различного происхождения;
- седативное влияние при неврозах и бессоннице;
- увеличение плотности капилляров, снижение проницаемости сосудов;
- антисептическое и противовоспалительное действие;
- очищение организма от токсинов;
- укрепление иммунитета;
- улучшение состояния кожных покровов, устранение угревой сыпи и пигментации.
Применение мяты в период беременности
Несмотря на все полезные свойства, в период ожидания ребенка лекарственное растение следует применять с осторожностью. Мятный чай при беременности, особенно при неумеренном употреблении, может вызвать гипертонус матки и спровоцировать выкидыш или преждевременное начало родовой деятельности. Это связано с высоким содержанием эстрогена, являющегося аналогом полового гормона, синтезируемого в женском организме.
Растение редко вызывает аллергию, но при неограниченном применении препаратов на его основе вероятность развития негативной реакции резко возрастает. По этой причине будущим мамам запрещается использовать мятное эфирное масло, содержащее ментол в очень высокой концентрации.
Показания к применению
Во время беременности рекомендуется применять мяту в следующих случаях:
- гастрит, тяжесть в эпигастральной области;
- тошнота и другие проявления токсикоза;
- диспепсия, запоры;
- простуда и вирусные инфекции, сопровождаемые кашлем;
- проблемы с зубами и дёснами (запах изо рта, стоматит);
- нарушения сна;
- нервозность, перевозбуждение;
- головная боль, мигрени;
- отёчность тканей.
Противопоказания
Какие травы нельзя при беременности
Беременным женщинам запрещено употреблять мяту при следующих патологиях:
- Высокий тонус матки;
- Гипотония (низкое давление);
- Пониженная кислотность;
- Воспаление желчного пузыря, печени;
- Нарушение работы почек;
- Аллергия.
Бесконтрольное употребление растения недопустимо. Перед началом применения необходимо проконсультироваться с врачом.
Как употреблять мяту при беременности
https://youtube.com/watch?v=-ZNloWfFEyI
Для приема внутрь рекомендуется использовать только готовые аптечные сборы. Во время беременности натуральное средство можно применять в разных видах:
- Свежие листья (не более 2-3 штук в день) в составе соусов, салатов, овощных блюд. При головной боли полезно растирать зеленью область висков и лоб.
- Мятный чай. Для заваривания удобно использовать пакетированную траву. Напиток можно пить в горячем или охлажденном виде (не более 3 чашек в день), добавляя мед и лимон по вкусу.
- Отвар для приема внутрь. Столовую ложку сухого или свежего растительного сырья залить стаканом кипятка, подогреть на слабом огне 10 минут. Настоять в течение 20 минут, охладить и процедить. Принимать по 1 ст.л. до еды 3 раза в день.
- Настой для местного и наружного применения. Заварить несколько измельченных листьев мяты небольшим количеством кипящей воды, настоять 15-20 минут. Отфильтрованную жидкость можно использовать для полоскания ротовой полости, протирания лица.
- Леденцы с ментолом. Мятные конфеты устраняют утреннюю тошноту и поднимают сахар в крови. От жвачки при беременности следует воздержаться.
- Эфирное масло. Стимулирует схватки, поэтому может назначаться в качестве вспомогательного средства при перехаживании беременности (только с разрешения врача).
На поздних сроках лучше отказаться от мяты в любом виде, так как компоненты растения могут вызывать снижение лактации.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Можно ли заваривать мяту при беременности?
Воздействие мяты при беременности. В период беременности у будущей мамы снижается иммунитет. Чтобы предупредить развитие простудных заболеваний, рекомендован чай с мятой. Кроме того, на ранних сроках он помогает справиться с токсикозом и изжогой. Является эффективным средством при запорах и метеоризме.
Может ли мята вызвать схватки?
Мятный и ромашковый чаи, скорее всего, подойдут. Но поскольку перечная мята может вызывать очень слабые сокращения матки, некоторые женщины не хотят рисковать и пить ее на ранних стадиях.
Как мята влияет на ребенка?
Польза для детей. Если ребенок не склонен к аллергическим реакциям, отвар мяты перечной рекомендуется добавлять в воду при купании грудничков. Детям можно давать на ночь чай с добавлением свежих листьев. Успокаивающее действие растения снимет тревожность, поможет малышу расслабиться, быстрее уснуть.
Можно ли пить воду с лимоном, огурцом и мятой во время беременности?
Иногда вам может понадобиться помощь, чтобы достичь своей суточной нормы воды. Вот несколько советов, которые помогут вам пить больше: добавьте вкуса. Добавьте в воду дольку лимона, огурца, мяты или немного ягод.
Советы
СОВЕТ №1
Перед употреблением мяты во время беременности обязательно проконсультируйтесь с врачом. Хотя мята считается безопасной, индивидуальная реакция может варьироваться, и важно учитывать ваше здоровье и состояние.
СОВЕТ №2
Приготовьте мятный чай, используя свежие листья мяты. Заварите 1-2 чайные ложки свежих листьев в стакане горячей воды на 5-10 минут. Это поможет избежать излишнего содержания эфирных масел, которые могут быть в сушеных листьях.
СОВЕТ №3
Ограничьте потребление мяты, особенно в первом триместре беременности. Хотя мята может помочь при тошноте, чрезмерное употребление может вызвать нежелательные эффекты, такие как изжога или аллергические реакции.
СОВЕТ №4
Попробуйте использовать мяту в кулинарии, добавляя её в салаты или десерты. Это не только придаст блюдам свежий вкус, но и позволит контролировать количество потребляемой мяты.
