Прикорм малыша в 5 месяцев: начинаем вводить новые продукты и составляем меню

Идеальным питанием для новорожденного является грудное молоко, содержащее в своем составе все необходимые вещества для полноценного роста и развития. Примерно к полугоду или чуть раньше пищеварительный тракт малыша окончательно адаптируется к условиям окружающей среды и становится способен усваивать «взрослую» пищу. Рассмотрим, каким должно быть меню ребенка в 5 месяцев и как правильно вводить прикорм грудничкам, находящимся на естественном и искусственном вскармливании.

Готовность к расширению рациона

Прикормом называют любую пищу растительного или животного происхождения, кроме грудного молока или его искусственных заменителей, получаемую малышами на первом году жизни. Возраст, в котором можно расширять рацион крохи, индивидуален и зависит от ряда факторов:

• тип вскармливания (новые продукты в меню искусственников обычно появляются на 3-4 недели раньше);
• наличие аллергии, заболеваний желудочно-кишечного тракта или наследственной предрасположенности к ним;
• темпы прибавки веса и роста;
• особенности физического развития.

Прежде чем вводить прикорм ребенку в 5 месяцев, необходимо убедиться в готовности его организма к знакомству с непривычной едой. Об этом говорят следующие признаки:

1. Физиологическая способность усваивать питание, включающая в себя
   • зрелость пищеварительного тракта – заселение кишечника необходимым количеством бактерий, участвующих в переваривании пищи;
   • готовность ферментативной системы;
   • утрата выталкивающего рефлекса, мешающего проглатывать кусочки твердой или полужидкой пищи.
2. Достаточное физическое развитие, а именно
   • умение сидеть или хотя бы хорошо удерживать голову и корпус в вертикальном положении продолжительное время;
   • активное прорезывание зубов, способность пережевывать или разминать деснами пищу;
   • высокая двигательная активность, требующая больших затрат энергии;
   • хорошая мышечная координация, позволяющая донести руку до рта;
   • должное увеличение веса (масса грудничка с момента появления на свет удваивается или увеличивается в 2,5 раза для недоношенных малышей).
3. Нехватка привычного питания (кроха часто и подолгу прикладывается к груди, капризничает, просит добавки).
4. Появление «пищевого интереса» – желания попробовать еду с тарелки взрослого.

[adinserter block=”3″]

Врачи рекомендуют начинать прикорм малыша в возрасте 5 месяцев, когда его организм уже готов к новым продуктам. Важно помнить, что первый прикорм должен быть однокомпонентным, чтобы выявить возможные аллергические реакции. Обычно начинают с овощных пюре, таких как кабачок или цветная капуста, а затем можно вводить фруктовые пюре, например, яблочное или грушевое.

Меню малыша должно быть разнообразным, но при этом следует соблюдать осторожность. Врачи советуют постепенно увеличивать количество новых продуктов, начиная с одной чайной ложки и доводя до 100-150 граммов в день. Также важно следить за реакцией ребенка на каждый новый продукт, чтобы избежать проблем с пищеварением.

Не стоит забывать о грудном молоке или смеси, которые остаются основным источником питания в этом возрасте. Врачи подчеркивают, что прикорм не должен заменять грудное вскармливание, а лишь дополнять его, обеспечивая малыша необходимыми витаминами и минералами для полноценного роста и развития.

Первый прикорм ребенка в 5 месяцев. Таблица, схема, меню малыша в возрасте 5 месяцев на гв или ив

Правила введения питания

Знакомство с непривычной едой следует начинать с осторожностью, соблюдая рекомендованные педиатрами правила:

[adinserter block=”4″]

1. Если ребенок болеет, капризничает или недавно перенес прививку, лучше отложить введение прикорма на несколько дней.
2. Первое время давать крохе взрослое питание желательно во время второго или третьего кормления, чтобы в течение оставшегося дня пронаблюдать за его самочувствием.
3. Приготовленное блюдо должно быть однокомпонентным, свежим, теплым и иметь однородную полужидкую консистенцию. Смешивать различные овощи, фрукты или крупы можно только при отсутствии реакции на каждый из компонентов.
4. Блюда на основе овощей и круп лучше всего предлагать до кормления грудью или смесью, а разбавленные водой соки и компоты – после.
5. Запрещается добавлять в детское питание соль, сахар и другие специи.
6. Посуду для кормления необходимо тщательно мыть и ополаскивать кипяченой водой перед каждым использованием.
7. Малышей на ГВ следует кормить только с ложечки, искусственникам допускается давать жидкую пищу из бутылочки с соской.
8. Каждый продукт необходимо включать в меню не ранее, чем через неделю после введения предыдущего.
9. При появлении признаков аллергии или расстройства желудочно-кишечного тракта (диарея, запор, повышенное газообразование, срыгивание, рвота) необходимо прекратить употребление взрослой пищи и проконсультироваться с врачом.
10. Не стоит настаивать, если малыш категорически отказывается проглатывать непривычную еду. Попробуйте предложить новое блюдо через 1-2 недели, стараясь заинтересовать кроху.

Важно! Первая порция питания должна составлять примерно половину чайной ложки. При отсутствии негативной реакции можно постепенно довести объем прикорма до 100-150 г в течение 10-15 дней, полностью заменив им одно кормление.

Что должен уметь ребенок в 5 месяцев

Рекомендуемое питание в 5 месяцев

В 5 месяцев желудок здорового ребенка способен без труда усваивать следующие продукты:

1. Гипоаллергенные пюре из овощей (кабачок, брокколи, цветная капуста).
2. Безмолочные однокомпонентные каши (рис, овсянка, гречка, кукурузная крупа без добавок).

Обычно грудничкам, не имеющим проблем со здоровьем и темпами набора веса, врачи рекомендуют предлагать сначала продукты растительного происхождения. Крупы в первую очередь вводятся в рацион слабых детей с явным недобором массы.

[adinserter block=”5″]

Фруктовые пюре следует давать с осторожностью и в значительно меньшем количестве по сравнению с овощными, так как содержащаяся в них грубая клетчатка может раздражать нежную слизистую оболочку кишечника и вызывать у крохи дискомфорт в животе.

Некоторые педиатры считают более рациональным начинать прикорм с кисломолочных продуктов (разбавленный кефир и творог), имеющих близкий к грудному молоку состав и благотворно влияющих на работу кишечника. Ближе к полугоду можно предлагать грудничку растительное и сливочное масло в минимальных количествах (1-3 грамма), смешивая его с кашами или овощными пюре.

Если родители не знают, что выбрать в первую очередь, им необходимо обратиться за советом к педиатру, который предложит схему расширения рациона для конкретного ребенка с учетом особенностей его развития и состояния здоровья.

Прикорм малыша в 5 месяцев — важный этап в его развитии, и мнения родителей на этот счет могут сильно различаться. Многие мамы и папы отмечают, что начинать вводить новые продукты стоит постепенно, чтобы наблюдать за реакцией малыша. Чаще всего первым прикормом становятся овощные пюре, такие как кабачок или цветная капуста, а затем добавляют фрукты, например, яблоко или груша.

Некоторые родители предпочитают готовить прикорм самостоятельно, используя свежие продукты, другие же выбирают готовые пюре из магазина, что значительно экономит время. Важно помнить о разнообразии: по мере привыкания малыша к новым вкусам, можно составлять более сложные блюда, комбинируя разные ингредиенты.

Также стоит учитывать, что каждый ребенок уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому многие советуют вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты малыш воспринимает лучше всего. В конечном итоге, главное — это здоровье и комфорт вашего ребенка, поэтому не бойтесь экспериментировать и находить идеальное меню для вашего малыша.

Пюре из овощей

Педиатры рекомендуют выбирать готовые овощные пюре в стеклянных баночках. При покупке следует обратить внимание на срок годности продукта и герметичность упаковки: крышка должна сниматься с характерным громким хлопком. Содержимое вскрытой тары необходимо хранить в холодильнике и употребить в течение 24 часов.

Чтобы приготовить пюре самостоятельно, рекомендуется выбирать только свежие, спелые плоды, выращенные в экологически чистых областях. Для этого необходимо тщательно промыть и очистить овощи, удалить семена, нарезать на небольшие кусочки и отварить в кипящей воде, пароварке или мультиварке в течение 20-30 минут. Охлажденное блюдо следует пюрировать с помощью блендера или ситечка, удалив все комки и волокна.

Однокомпонентные каши

На прилавках магазинов можно встретить огромное количество однокомпонентных безмолочных каш быстрого приготовления для питания детей до года.

[adinserter block=”6″]

При покупке необходимо проконтролировать не только срок годности продукции, но и указанный на упаковке рекомендуемый возраст ребенка. Запрещается давать грудничку блюдо с включениями измельченных сухофруктов или других твердых частиц, которыми он может подавиться.

Как правильно приготовить гречневую кашу для первого прикорма + 3 рецепта

Самостоятельно приготовить блюдо можно двумя способами:

• отварить крупу до готовности и довести ее до однородной консистенции с помощью блендера, марли или ситечка;
• измельчить зерна в кофемолке или блендере до состояния муки, затем отварить (в этом случае каша получается более однородной).

В обоих случаях крупу следует предварительно перебрать и тщательно промыть.

Запрещенные продукты

Как кормить ребенка в возрасте 5 месяцев? Советы родителям – Союз педиатров России.

Не стоит знакомить пятимесячного малыша с продуктами, которые могут вызвать серьезную аллергию или расстройство пищеварения:

[adinserter block=”7″]

• яркоокрашенные фрукты и овощи (морковь, тыква, болгарский перец, томат, клубника, красные яблоки);
• белокочанная капуста;
• фасоль и другие бобовые;
• манная, ячневая и пшенная каши;
• мясные и рыбные бульоны;
• концентрированные соки.

Прикорм ребенка в 5 месяцев в зависимости от типа вскармливания

Рассмотрим, как правильно кормить ребенка в возрасте 5 месяцев, чтобы его питание было разнообразным и сбалансированным. Таблица с количественными суточными нормами по каждому продукту приведена ниже.

У детей, находящихся на грудном вскармливании, поджелудочная железа работает не в полную силу, и часть ферментов поступает в их желудок и кишечник с материнским молоком. Пищеварительная система искусственников созревает немного быстрее, поэтому первый овощной или крупяной прикорм рекомендуется начать раньше. К концу пятого месяца для таких малышей два кормления может быть заменено кашами и пюре.

[adinserter block=”8″]

Сколько раз в день можно давать грудничку взрослую еду? В 5 месяцев ребенок принимает пищу 5 раз, не считая возможных ночных кормлений. Суточная норма потребления составляет около 1000 г. График кормления малышей, находящихся на естественном и искусственном вскармливании, несколько отличается.

Меню при грудном вскармливании

Примерное суточное меню грудного ребенка, привычным питанием которого является молоко матери:

• 6-00, первый завтрак – 200 мл грудного молока;
• 10-00, второй завтрак – 100-150 г овощного пюре или каши, при необходимости докорм грудью;
• 14-00, обед – 200 мл грудного молока;
• 18-00, полдник – 200 мл грудного молока;
• 22-00, ужин – 200 мл грудного молока.

Меню при искусственном и смешанном вскармливании

Грудничку, который находится на ИВ или СВ, можно заменять взрослой едой два кормления:

[adinserter block=”9″]

• 6-00, первый завтрак – 200 мл адаптированной молочной смеси;
• 10-00, второй завтрак – 150 г овощного пюре и 50 мл смеси;
• 14-00, обед – 150 г каши и 50 мл смеси;
• 18-00, полдник – 200 мл смеси;
• 22-00, ужин – 200 мл смеси.

Следует помнить, что нежелательно дважды в день кормить малыша одним и тем же блюдом. То есть, если в первое кормление дали овощи, во второе нужно угостить кроху кашей и наоборот. При отсутствии аллергии и проблем с пищеварением блюда на основе круп допускается давать на ужин или полдник.

Схема прикорма

Вводить в меню грудничку новые продукты, необходимо постепенно, соблюдая все рекомендованные педиатрами правила. Примерная схема по дням приведена ниже:

• первый день – 0,5-1 чайная ложка;
• второй – 2-3 чайные ложки;
• третий – 10-15 г;
• четвертый – 20-30 г;
• пятый – 50-60 г;
• шестой – 100-120 г;
• седьмой – около 150 г.

Опасность раннего прикорма

Опасный прикорм: ТОП-5 ошибок родителей

Несмотря на готовность детского организма усваивать некоторые продукты уже через 15-20 недель после рождения, большинство педиатров советуют начинать знакомство со взрослой пищей после достижения грудничком возраста 6 месяцев.

[adinserter block=”10″]

Установлено, что раннее включение в рацион непривычной еды может привести к развитию многих серьезных заболеваний, в том числе:

• аллергия, особенно при наследственной отягощенности;
• раздражение желудочно-кишечного тракта (рвота, диарея, запор);
• патологии почек и мочевыводящей системы;
• дисбактериоз;
• дисфункция печени и желчного пузыря;
• тяжелые патологии поджелудочной железы с высоким риском развития панкреатита;
• снижение иммунитета, склонность к частым простудам.

В вопросах детского питания не следует торопиться и стремиться как можно раньше разнообразить меню малыша. Чтобы не навредить неокрепшему организму, новую пищу необходимо включать в рацион осторожно, постепенно, учитывая особенности общего развития и здоровья крохи.

Рекомендуем прочитать: Прикорм в 6 месяцев

Вопрос-ответ

Какая схема ввода прикорма с 5 месяцев?

В 5 месяцев – овощи. Первый прикорм, как правило, овощной и монокомпонентный. Он вводится во время обеда, после чего малыша нужно докормить молоком. Начинать можно с кабачка или цуккини, затем добавлять цветную капусту, брокколи, и в последнюю очередь тыкву и морковь.

В каком порядке родителям следует вводить новые продукты питания 5-месячному ребенку?

Порядок, в котором вы их даёте, не имеет значения, но не спешите. Предлагайте продукты с высоким содержанием железа и цинка, такие как мясо, птица, яйца и бобы, особенно если ваш ребёнок на грудном вскармливании. Пробуйте по одному продукту за раз и подождите несколько дней, прежде чем пробовать что-то новое.

Советы

СОВЕТ №1

Начинайте вводить новые продукты по одному. Это поможет вам отслеживать реакцию малыша на каждый новый ингредиент и выявить возможные аллергии. Рекомендуется начинать с овощных пюре, таких как кабачок или цветная капуста, а затем постепенно добавлять фрукты и каши.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на текстуру пищи. В 5 месяцев малыши обычно начинают с однородных пюре, но по мере привыкания можно постепенно увеличивать текстуру, добавляя небольшие кусочки. Это поможет развивать навыки жевания и глотания.

СОВЕТ №3

Следите за режимом кормления. Вводите прикорм в то время, когда малыш не слишком голоден и не устал. Это поможет ему быть более спокойным и заинтересованным в новых вкусах. Лучше всего предлагать прикорм после основного кормления грудным молоком или смесью.

СОВЕТ №4

Не забывайте о разнообразии. Постепенно вводите разные продукты, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми витаминами и минералами. Это также поможет развить его вкусовые предпочтения и сделать питание более интересным.