Продолжительный сон новорожденных — нормальное явление, свидетельствующее о правильном развитии малыша. Нередко случается, что грудничок плохо спит. Как поступить в подобном случае? Почему так происходит?
Плохой сон свидетельствует о том, что у ребенка имеются проблемы с развитием организма, они могут повлиять негативно на будущее малыша.
Продолжительность здорового сна ребенка
Нормальная продолжительность сна новорожденного от 0 до 3 месяцев длится обычно до 17-18 часов. По мере взросления данное время постепенно уменьшается, заменяет его бодрствование, познание окружающего мира.
Во сне детки растут, восстанавливают силы, обновляют энергетические ресурсы. Нарушение такого состояния приводит к нехорошим последствиям.
Сон грудного ребенка может быть нарушен по нескольким причинам, и врачи выделяют несколько основных факторов. Во-первых, это физиологические особенности: младенцы часто просыпаются из-за голода, дискомфорта или необходимости смены подгузника. Во-вторых, эмоциональное состояние ребенка также играет важную роль. Стресс, вызванный новыми впечатлениями или изменениями в окружении, может мешать спокойному сну. Кроме того, врачи отмечают, что некоторые дети могут страдать от колик или других желудочно-кишечных проблем, что также приводит к беспокойству и частым пробуждениям. Наконец, не стоит забывать о влиянии окружающей среды: слишком яркий свет, шум или неподходящая температура в комнате могут негативно сказаться на качестве сна. Важно учитывать все эти аспекты, чтобы помочь ребенку наладить режим сна.
Малыш не спит ночью: что делать?
Родителям стоит понимать, если кроха не спит всю ночь, кричит, такое состояние свидетельствует о воздействии на его организм раздражителей. Самый распространенный — кишечные колики, популярное недомогание среди малюток. Колики — нормальное явление, оно свидетельствует об адаптации желудочно-кишечного тракта к пище.
Кроме того, причинами беспокойного сна малыша могут быть следующие факторы:
- Малыш голоден — у деток маленький желудок, материнское молоко он переваривает достаточно быстро. Ночью кроха может просыпаться по 3-4 раза, чтобы покушать. В подобном случае необходимо дать крохе грудь, под нее он также лучше засыпает.
- Мокрый подгузник. Многие карапузы капризничают из-за мокрой одежды. Если не сменить подгузник, то кроха будет ворочаться, плакать, кричать, но не сумеет заснуть.
- Неподходящая температура. Климат в комнате влияет на то, что ребенок мало спит. Необходимо поддерживать температуру в помещении 20-22 градуса, даже незначительное отклонение от нормы может вызвать бурную реакцию маленького жителя.
- Режутся зубки. Для месячного крохи — редкое явление, но у некоторых деток наблюдается раннее активное прорезывание зубов. Данное состояние вызывает болевые ощущения, появление негативной симптоматики: повышение температуры тела, снижение иммунитета.
- Громкие звуки. Иногда родители сами могут мешать малютке спать. Шумные разговоры, музыка, фильмы отражаются на непродолжительном сне ребенка.
Ночью карапузы должны постоянно спать, просыпаться они могут лишь для очередного кормления. Если кроха беспокойно спит ночью, стоит поискать причину и устранить ее. В противном случае желательно посетить доктора, специалист поможет справиться с подобной проблемой. (Читаем вместе: Пиелоэктазия у грудного ребенка).
Ребенок встревожен днем
Когда грудной малыш недостаточно спит днем, такая ситуация может свидетельствовать о многих других негативных факторах:
- Расстройства пищеварительной системы. Адаптация кишечника длится у новорожденных до полугода, если материнское молоко не провоцирует колики, то попадающие внутрь микроорганизмы, вещества способны формировать острые болевые синдромы в области животика. Колики у каждого ребенка проявляются по-разному: для одних это острая рецидивная боль, для других — легкое некомфортное покалывание. Всем малюткам приходится проходить данный этап. Еще не придуман препарат, позволяющий деткам справляться с симптомами колик, все известные лекарства только на 10-15% помогают снизить ощущения боли, успокоить нервную систему ребенка.
- Если новорожденный мало спит днем, стоит проверить его подгузник. Ощущение дискомфорта вызывается за счет раздражения кожи, обусловленное негативным влиянием токсических веществ, содержащихся в моче, фекалиях.
- Малыш часто просыпается днем, но спит всю ночью. Это может говорить о том, что днем он нуждается в частом употреблении пищи, ночью — реже. В таком случае необходимо кормить кроху по первому требованию, есть вероятность, что он питается небольшими порциями молока, но также не исключается причина формирования малого количества в организме матери.
- Дневной сон грудничка может быть нарушен отсутствием материнского тепла. Новорожденные ощущают маму по запаху молока, при его нехватке просыпаются. Такие ситуации возникают, когда мама приучает малютку к себе с первых дней.
- В редких случаях может наблюдаться нарушение сна по причине неправильного формирования коры головного мозга, тогда ребенок будет плохо спать не только днем, но и ночью. Решить проблему можно, обратившись за помощью специалиста.
Многие родители сталкиваются с проблемой, когда их грудной ребенок не спит. В таких ситуациях они часто делятся своими переживаниями и находят поддержку в общении с другими. Одной из распространенных причин, по их мнению, является колика, которая вызывает дискомфорт у малыша. Также родители отмечают, что изменения в режиме дня, например, переезд или начало посещения детского сада, могут негативно сказаться на сне. Некоторые говорят о том, что недостаток физического контакта и близости с мамой может вызывать беспокойство у ребенка. Другие же упоминают о том, что переутомление или, наоборот, недостаточная активность в течение дня также влияют на качество сна. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и причины могут варьироваться. Родители советуют не паниковать и пробовать разные методы, чтобы помочь малышу успокоиться и заснуть.
Младенец много спит
Иногда случается так, что грудной ребенок слишком много спит. Явление редкое, но встречается в наше время. О чем же может свидетельствовать то, что малютка слишком немало времени проводит во сне в 2-3 месяца? Младенцы должны проводить во сне не более 20 часов, если это время превышается постоянно, значит в организме малыша происходят нарушения.
Читайте также:
Стоит понимать, если кроха стал слишком много спать, то его аппетит будет ухудшаться. Малыш начинает немного питаться, полезные компоненты с молоком поступают в его организм ограниченными дозами, что влечет за собой формирование отклонений: слабость, раздражительность.
Если младенец, начиная с 1 месяца, слишком много спит, причиной может также быть неправильное прикладывание к груди. Ситуация отражается на том, что у ребенка исчезает желание питаться, поэтому он начинает долго спать. Что делать в таком случае? Можно прочитать соответствующую литературу о том, как правильно прикладывать новорожденного к груди или обратиться к специалисту по грудному вскармливанию. Лучше исправить такую проблему на ранней стадии, нежели запустить ее и спровоцировать развитие отклонений у ребенка.
Если малютка весь день спит, это нехорошо. Нужно попытаться его разбудить, если попытка не увенчается успехом, стоит немедленно вызвать скорую. Иногда, когда кроха много спит, такое явление может свидетельствовать о понижении температуры тела до 36 градусов и о его бессилии. Подобное явление вызывается различными инфекционными раздражителями, поэтому действовать надо незамедлительно.
Как уложить малютку спать
https://youtube.com/watch?v=1L7L0hMUSks
Как укладывать грудничка спать
Итак, мы разобрались с вопросами, почему младенцы мало или много спят, а также в причинах этих явлений. Теперь стоит дать молодым родителям советы, которые помогут уложить малютку:
- Перед процедурой отхода ко сну (особенно ночному) необходимо создать алгоритм: купание, гимнастика, колыбельная.
- Осуществляйте кормление перед сном.
- Создайте комфортные условия для сна: соответствующая температура, влажность внутри помещения. Также уделите особое внимание матрасу ребенка, он должен быть жестким.
- Если грудничок спит плохо ночью или днем, ему может помочь легкий массаж животика. Необходимо его делать согретыми чистыми руками.
- Следует устраивать ежедневно прогулки на свежем воздухе. Летом можно проводить время с ребенком на улице практически весь день, кислород пойдет только на пользу.
Если после этих процедур кроха беспокойно спит днем и ночью, лучше всего не искать ответ в разных источниках, а показать малютку специалисту. Чем раньше будут приняты соответствующие меры, тем скорее наступит момент спокойного сна для малыша, его родителей.
Вопрос-ответ
Почему грудной ребенок может не спать ночью?
Ночные пробуждения у грудных детей могут быть вызваны различными факторами, такими как голод, дискомфорт от подгузника, колики или необходимость в близости к родителям. Также стоит учитывать, что у младенцев еще не выработан четкий режим сна, и они могут просыпаться чаще, чем взрослые.
Как можно помочь ребенку лучше спать?
Для улучшения сна грудного ребенка важно создать комфортные условия: поддерживать оптимальную температуру в комнате, использовать успокаивающие ритуалы перед сном, такие как купание или чтение книг. Также стоит обратить внимание на режим кормления и следить за тем, чтобы ребенок не был голоден перед сном.
-
Читайте также:
Когда стоит обратиться к врачу, если ребенок не спит?
Если проблемы со сном у грудного ребенка продолжаются длительное время и сопровождаются другими симптомами, такими как повышенная температура, беспокойство или изменения в аппетите, стоит обратиться к педиатру. Врач сможет оценить состояние ребенка и исключить возможные медицинские причины нарушений сна.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим дня. Регулярный распорядок помогает ребенку понять, когда время для сна, а когда для бодрствования. Постарайтесь укладывать малыша спать в одно и то же время каждый день, чтобы создать стабильную атмосферу.
СОВЕТ №2
Создайте комфортные условия для сна. Убедитесь, что в комнате, где спит ребенок, тихо, темно и не слишком жарко. Используйте затемняющие шторы и поддерживайте оптимальную температуру, чтобы помочь малышу расслабиться.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на питание. Иногда причиной беспокойного сна могут быть голод или дискомфорт от переедания. Следите за тем, чтобы ребенок получал достаточное количество пищи в течение дня, но избегайте кормления непосредственно перед сном.
СОВЕТ №4
Проверьте здоровье малыша. Если ваш ребенок часто просыпается и не может уснуть, это может быть связано с дискомфортом, например, коликами или простудой. Консультируйтесь с педиатром, если у вас есть сомнения по поводу здоровья ребенка.
