Разгрузочные дни — это популярная составляющая современных диет, собравшая множество хвалебных отзывов от врачей и людей, стремящихся похудеть. Они помогают снизить вес, снять нагрузку с желудочно-кишечного тракта, уменьшить количество холестерина и сахара в крови. Люди, больные подагрой, вынуждены строго ограничивать свой рацион.
Для них разгрузочные дни тоже полезны, поскольку способствуют нормализации обмена веществ. Однако существуют некоторые особенности, которые нужно учитывать человеку с такой патологий, если он хочет устроить своему организму монодиету на один день.
Особенности диеты при подагре
Антиподагрическая терапия направлена на избавление пациента от гиперурикемии — состояния, при котором в организме повышен уровень мочевой кислоты, а на суставах и внутренних органах скапливаются ее соли (ураты). Специальные лекарства нормализуют обмен веществ и выводят ураты через почки.
Но чтобы избавиться от гиперурикемии, приема противоподагрических средств недостаточно. Молочная кислота является итоговым продуктом распада пуринов. Эти вещества содержатся во многих продуктах питания, и если не исключить их из рациона больного, ураты продолжат откладываться на суставах. Поэтому диета при подагре — непременное условие для выздоровления.
Людям, больным подагрическим артритом, следует полностью исключить из рациона:
- жирные виды мяса и рыбы, бульоны из них;
- колбасные изделия и субпродукты;
- икру;
- соленые и жареные блюда;
- грибы и грибные супы;
- виноград и малину;
- пряности;
- щавель;
- соленые сорта сыра;
- шоколад.
В ограниченных количествах можно кушать:
- яйца (1 шт. в день);
- помидоры;
- соль;
- сливочное масло;
- сельдерей и шпинат;
- редис;
- нежирное мясо и рыбу (в вареном виде или приготовленные на пару, не больше трех блюд в неделю).
Рацион больного подагрой состоит преимущественно из овощей, фруктов и ягод, овощных бульонов и салатов, макаронных изделий, круп (особенно полезны каши из гречки), кисломолочной продукции. На десерт можно есть мармелад, мед, варенье, сухофрукты, орехи, пастилу, кисель, нешоколадные конфеты.
Меню при подагре хоть и состоит из ограниченного числа продуктов, все равно является довольно разнообразным. Но только во время ремиссии. Если у человека случился приступ подагрического артрита, те продукты, которые можно есть в ограниченных количествах, запрещены.
Врачи отмечают, что разгрузочные дни при подагрическом артрите могут быть полезны, но требуют осторожного подхода. С одной стороны, такие дни могут помочь снизить уровень мочевой кислоты в крови и облегчить симптомы заболевания. С другой стороны, резкое ограничение пищи может привести к стрессу для организма и, как следствие, к обострению болезни. Специалисты рекомендуют выбирать легкие и низкокалорийные продукты, богатые клетчаткой, такие как овощи и фрукты, а также избегать продуктов, содержащих пурины. Важно, чтобы разгрузочные дни не становились слишком частыми и не вызывали дискомфорта. Консультация с врачом перед проведением таких мероприятий является обязательной, чтобы избежать негативных последствий и обеспечить здоровье пациента.
Разгрузочные дни при заболевании
Разгрузочный день — это кратковременная (сутки, максимум двое) диета, состоящая только из одного продукта. Она направлена на снижение веса, нормализацию обмена веществ в организме и снятие нагрузки с желудка и кишечника, поэтому многие люди проводят их без врачебных предписаний.
Читайте также:
Противоподагрическая лечебная диета включает в себя подобные дни. Употребление одного вида продуктов стимулирует работу почек, помогая им выводить из организма соли мочевой кислоты.
Подбирать диету и определять, какие разгрузочные дни при подагрическом артрите допустимы (и допустимы ли вообще), должен врач, поскольку у больных могут иметься противопоказания или встречаться другие патологии, требующие исключения некоторых продуктов из рациона.
Виды разгрузочных дней при подагре
Как уже было сказано выше, в разгрузочные дни человек должен употреблять только один продукт. Разумеется, этот продукт должен входить в список разрешенных. Стоит остановить свой выбор на том, что нравится, чтобы не подвергать организм излишнем стрессу.
Виды монодиет, разрешенных при подагрическом артрите:
- Фруктовая или овощная. Чаще всего врачи рекомендуют употреблять яблоки или огурцы. Желательно есть их в сыром виде, но при желании овощи можно отварить или приготовить на пару. Фрукты допустимо смешивать с творогом.
- Творожная. Кушать можно только нежирный творог.
- Кефирная. Необходимо выпить около 2 литров кефира.
Устраивать себе монодиету рекомендуется еженедельно.
Разгрузочные дни при подагрическом артрите вызывают много споров среди специалистов и пациентов. Некоторые врачи считают, что такие дни могут помочь снизить уровень мочевой кислоты в крови и улучшить общее состояние. Они рекомендуют выбирать продукты с низким содержанием пуринов, такие как овощи, фрукты и нежирные молочные продукты. Однако другие эксперты предупреждают, что резкие изменения в рационе могут спровоцировать обострение заболевания. Пациенты делятся своим опытом: кто-то отмечает улучшение самочувствия после разгрузочных дней, в то время как другие сталкиваются с ухудшением. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и перед изменением диеты стоит проконсультироваться с врачом.
Питьевой режим во время разгрузочных дней
При подагрическом артрите больной должен не только ограничивать рацион, но и придерживаться определенного питьевого режима. Чтобы снизить концентрацию мочевой кислоты в организме, желательно употреблять 2 литра жидкости, а при монодиете даже 2,5, разумеется, если нет заболеваний, при котором такое количество питья противопоказано.
Больному придется отказаться от:
- крепкого чая;
- какао;
- кофе;
- спиртных напитков.
Можно пить слабо заваренный чай, овощные и фруктовые соки, морсы, компоты, молоко, кефир, ряженку. Поскольку при подагре сбивается кислотно-щелочной баланс, желательно пить не простую воду, а минеральную, или добавлять в стакан ломтик лимона.
Когда нельзя устраивать разгрузочные дни
Несмотря на то, что разгрузочные дни при подагре приносят много пользы, в некоторых случаях желательно от них воздержаться:
- Если подагра сопровождается сахарным диабетом или проблемами с сердечно-сосудистой системой.
- При беременности и в период лактации.
- Если человек плохо себя чувствует.
- В начале диеты, поскольку при этом замедляется обмен веществ.
При подагре запрещено полное голодание, так как оно провоцирует повышение концентрации мочевой кислоты в крови. Сухое голодание, которое подразумевает полный отказ от употребления любой жидкости, при подагре тоже противопоказано.
-
Читайте также:
Заключение
Разгрузочные дни являются полезным дополнением к медикаментозному лечению подагрического артрита. Они нормализуют сбившийся обмен веществ, стимулируют работу почек, способствуют снижению веса и поддерживают организм в тонусе. Однако устраивать их можно после разрешения врача, поскольку иногда желаемого эффекта они не окажут, а пойдут только во вред.
Вопрос-ответ
Почему при подагре нельзя голодать?
Дело в том, что голодание вызывает образование и задержку в организме мочевой кислоты не меньше, чем переедание. Так что, поспешив резко сбросить вес, можно довести себя до острой формы подагры. Не приговор, а образ жизни.
Можно ли прогревать суставы при подагре?
Если возник приступ, то воспаленный сустав необходимо привести в полный покой, приложить что-нибудь холодное, выпить лекарства от боли и обратиться к ревматологу. Греть сочленение категорически запрещено!
Что категорически запрещено при подагре?
Жирное красное мясо (говядина, баранина и свинина) и жирная птица, мясные субпродукты, такие как печень и почки, молочные продукты высокой жирности, мясные, рыбные, грибные бульоны, грибы в любом виде, икра рыб, бобовые: фасоль, соя, горох, чечевица,
Что лучше при подагре холод или тепло?
Если начинается приступ подагры К очагу поражения следует прикладывать холод: мокрое полотенце, бутыль с водой, пузырь со льдом. И принять нестероидные противовоспалительные препараты, прописанные врачом.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как устраивать разгрузочные дни, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Подагрический артрит требует индивидуального подхода, и специалист сможет дать рекомендации, исходя из вашего состояния здоровья.
СОВЕТ №2
Выбирайте продукты с низким содержанием пуринов для разгрузочных дней. Овощи, фрукты и молочные продукты могут помочь снизить уровень мочевой кислоты в организме и уменьшить риск обострения заболевания.
СОВЕТ №3
Не забывайте о достаточном потреблении жидкости. Вода помогает выводить мочевую кислоту из организма, что особенно важно при подагрическом артрите. Стремитесь выпивать не менее 2 литров воды в день.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией своего организма на разгрузочные дни. Если вы заметили ухудшение состояния или обострение симптомов, прекратите практиковать разгрузочные дни и обсудите это с вашим врачом.
