Инсульт – заболевание, которое нуждается в распланированном восстановительном периоде. Реабилитация после инсульта занимает очень большой срок. Мероприятия по восстановлению начинаются в реанимации, затем продолжаются в неврологическом отделении, а завершаются только в домашней обстановке или санаторном учреждении.
Мозг после инсульта теряет большое количество нейронов, не восстанавливаемых медикаментозно. Решение — активация неповрежденных нейронов. Только полное приложение сил больного, его родных и друзей поможет вернуться к прежней жизни.
Приблизительные сроки
Конкретные сроки восстановления редко озвучиваются даже специалистами. Большое значение имеет тип инсульта, размеры и локализация его очага. Немаловажен интервал времени между моментом поражения головного мозга и медицинской помощью.
По данным критериям высчитывается время восстановления. По статистике, реабилитация после инсульта длится от нескольких месяцев до нескольких лет. Иногда она не заканчивается всю жизнь.
Если при инсульте появляется легкий парез, вертиго, нарушение координации движений или проблемы со зрением, то в среднестатистическое время реабилитации — 1-2 мес. Полноценная реабилитация после ишемического инсульта в этом случае возможна в течение 2-3 мес.
Когда дефицит сильно выражен и наблюдается грубый парез, то частично пациенты проходят реабилитацию за полгода. Полное восстановление труднодостижимо, но возможно.
В самых тяжелых ситуациях возможен паралич, который становится причиной инвалидности. Тогда неполная реабилитация человека занимает от одного до двух лет.
Таким образом, чем тяжелей перенесенное заболевание, тем дольше восстановительный период после инсульта.
Стоит отметить, что микроинсульт (который подробно описан здесь) может на начальных этапах давать картину истинного инсульта!
Врачи подчеркивают, что реабилитация после инсульта играет ключевую роль в восстановлении пациента. В первые дни после приступа важно обеспечить адекватный медицинский уход и контроль за состоянием. Специалисты рекомендуют начинать реабилитационные мероприятия как можно раньше, чтобы минимизировать последствия. Физиотерапия, занятия с логопедом и психологическая поддержка помогают восстановить утраченные функции и адаптироваться к новым условиям жизни. Врачи акцентируют внимание на индивидуальном подходе к каждому пациенту, учитывая его физическое и эмоциональное состояние. Регулярные занятия и поддержка близких способствуют более быстрому и эффективному восстановлению, что подтверждается многочисленными исследованиями.
Прогноз
Спрогнозировать последствия инсульта трудно. Прогноз и сроки зависят от многих факторов. В первую очередь следует знать, что врачи разделяют два типа болезни — ишемический инсульт головного мозга (инфаркт) и геморрагический инсульт.
Оба заболевания характеризуются отмиранием и разрушением нейронов, что приводит к нарушению нормального функционирования организма.
Однако после ишемического инсульта, по статистике, восстановление происходит быстрее.
Неблагоприятные факторы, влияющие на прогноз и сроки выздоровления:
- обширная зона инсульта;
- поражение одного или нескольких отделов центральной нервной системы;
- плохой кровоток вокруг очага заболевания;
- преклонный возраст;
- психоэмоциональная нестабильность.
К основным благоприятным факторам успешной реабилитации относят:
- как можно более раннее начало реабилитационных процедур;
- раннее самопроизвольное восстановление функций центральной нервной системы.
Основные принципы
Отвечая на вопрос, как восстановиться после инсульта, большинство врачей советуют придерживаться определенных принципов во время реабилитации:
- упражнения с первых дней реабилитации после инсульта;
- комплексный подход;
- регулярное и правильное выполнение заданий, назначенных врачом;
- участие и поддержка родственников.
Комплексы упражнений для больных разрабатываются персонально специалистом в данной области в зависимости от выдвигаемых целей. Родственники должны быть готовы к тому, что восстановление после инсульта иногда затягивается.
Здесь потребуется терпение, позитивный настрой, ясно видимый больному. Однако при оказании помощи тоже нужно знать меру. Помогать следует только в том случае, если больной не может справиться самостоятельно.
Это поддержит в человеке стремление вернуться к прежнему образу жизни. В итоге от семьи и друзей потребуется:
- помощь в выполнения комплекса упражнений;
- периодические посещения, которые помогут не допустить депрессии у больного;
- интегрирование в социум.
После инсульта многие люди сталкиваются с необходимостью реабилитации, и мнения о ее важности разнятся. Некоторые утверждают, что восстановление возможно только при регулярных занятиях с физиотерапевтом и логопедом. Другие акцентируют внимание на значении поддержки близких, которые помогают справиться с эмоциональными трудностями. Многие пациенты отмечают, что занятия спортом и активная жизнь после инсульта значительно улучшают их состояние. В то же время, некоторые говорят о необходимости индивидуального подхода, так как каждый случай уникален. Важным аспектом является также психотерапия, которая помогает преодолеть страхи и депрессию. В целом, люди согласны, что реабилитация требует времени, терпения и комплексного подхода, но результаты могут быть впечатляющими.
Этапы
https://www.youtube.com/watch?v=u3jEPSBCRJ8
Мероприятия по восстановлению выбираются персонально, при этом имеется определенный список главных направлений, которые подойдут большинству перенесших это заболевание. Этапы реабилитации обычно включают следующие пункты:
- Оздоровительная физкультура.
- Восстанавливающий массаж.
- Восстановление речи.
- Восстановление памяти.
- Психоэмоциональная корректировка.
- Социальная интеграция.
- Профилактические мероприятия.
Альтернатива домашнему уходу – восстановление в реабилитационном центре. Как правило, в подобных учреждениях работает специально обученный персонал, который обеспечит правильный уход и необходимую помощь больному. Это позволит поэтапно применить большую часть проверенных методик и добиться результата в кратчайшие сроки.
Обустройство дома
Восстановление после инсульта в домашних условиях потребует некоторых изменений в обстановке и интерьере. В первую очередь следует избавиться от ковров и выступающих порогов. Кровать больного следует оборудовать высокими бортами. Кроме того, желательно на все стены и лестницы смонтировать перила. Это снизит риск падений до минимума. Свет должен быть ярким по всему дому, а в занимаемой больным комнате желательно не гасить ночник даже ночью.
Восстановление двигательных функций
https://www.youtube.com/watch?v=qPwuwnP0jAU&list=PLuu18Ll95RNXKW3kT0REt4orpWQBgUAtI
Одной из основных задач при реабилитации после инсульта является восстановление работоспособности конечностей. К этому желательно приступать с первых дней после приступа.Целью упражнений является:
- понижение напряженности мышц и их тонуса в целом;
- улучшение микроциркуляции крови;
- борьба с контрактурой и пролежнями;
- наработка тонкой моторики.
Перед тем как начать выполнение упражнений, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом либо реабилитологом. Он подберет подходящий комплекс движений. Нет нужды в чрезмерных нагрузках – это чаще всего вызывает ухудшение состояния больного.
Каждому сеансу оздоровительной гимнастики предшествует обязательный разогрев тканей. Помогут в этом водные процедуры в подогретой чистой воде. Если это невозможно, то следует заменить разогрев легким массажем длительностью по пятнадцать минут. Запасной вариант – обычная грелка.
Периодичность комплексов упражнений в среднем составляет 2-3 раза в день, а продолжительность — около часа. В это время настоятельно рекомендуется помогать больным и поддерживать их. В итоге занятия ни в коем случае не должны приводить к усталости пациента. В противном случае необходимо повременить с выбранным уровнем нагрузок или снизить их.
Поза лежа
В этом случае обязательна помощь близких во время исполнения упражнений, так как человек зачастую не способен к самостоятельному выпрямлению конечностей.
Комплекс рассчитан на людей, находящихся в остром постинсультном периоде, или больных, у которых наблюдается спастический паралич:
- Сгибаются и распрямляются все суставы рук.
- Делаются вращательные движения руками по и против часовой стрелки.
- Растягивание рук при помощи специальных инструментов. Назначается в основном при тяжелых случаях паралича.
- Если функциональность кисти восстановлена, то над кроватью подвешивается кусок плотной ткани, нижняя часть которого охватывает кисть пациента. Далее рукой выполняются различные движения — сгибание, распрямление, поднимание, опускание, приведение, отведение.
- Берется плотное резиновое кольцо диаметром около полуметра. Его надевают на руку и какой-нибудь неподвижный объект. Тренировка заключается в растягивании резинового обруча.
- Необходимо найти валик, который подкладывается в подколенные области. Размер валика со временем необходимо увеличивать.
- Обхватив руками голени, человек сгибает и разгибает ноги, скользя стопами по постели.
- Задание по технике выполнения напоминает подтягивания. Пациент держится за спинку кровати и пробует подтянуться, одновременно растягивая пальцы и стопы.
- Работоспособность глазных мышц восстанавливается при вращении глазами по и против часовой стрелки.
- Зафиксировав взгляд на одном объекте, больной выполняет вращательные движения шеей и наклоны головы.
Поза сидя
Тренировки ориентированы на лечение рук, тренировку спинных мышц и ног.
- Ухватившись руками за кровать, больной на вдохе выгибает спину и напрягает мышцы. На выдохе необходимо расслабляться. Предполагается около десяти повторов.
- Сидя на постели (ноги на уровне туловища), нужно по очереди поднимать и опускать нижние конечности.
- В той же позе, не напрягая спину, больной на вдохе поднимает нижние конечности к грудной клетке и обхватывает руками. В это время на несколько секунд задерживается дыхание. На выдохе необходимо расслабиться.
- Руки отводятся за спину. На вдохе лопатки смыкаются друг с другом, голова запрокидывается назад. На выдохе нужно вернуться к первоначальному положению.
Поза стоя
- Человек поднимает какой-нибудь небольшой объект с пола или со стола.
- Начальное положение рук – вдоль туловища. На вдохе они поднимаются над головой, при этом пациент встает на носочки и потягивается. На выдохе тело возвращается в начальную позу, и человек расслабляется.
- Упражнения с экспандером.
- Встречные движения руками, похожие на работу ножниц.
- Приседания со стопами, сведенными вместе. Спина в это время держится прямо.
Электростимуляция
Метод заключается в стимулировании мышц с помощью импульсов электрического тока. У человека при этом улучшается сокращаемость мышц и трофика пораженных тканей. Рекомендуется лежачим больным. В настоящее время создано немало аппаратов и для реабилитации после инсульта в домашних условиях.
Метод биологической обратной связи
Регистрируются качественные параметры определенных органов и систем организма — сердца, мозга и мышц, чтобы затем преобразовать их в свет и звук. При демонстрации преобразованных сигналов больному активизируется его собственный механизм восстановления функциональных резервов.
Восстановление глотания
В данном случае актуальны упражнения, направленные на лечение мышц языка и губ, которые участвуют в процессе глотания. Для упрощения процедуры необходимо выбирать пищу, которая легко жуется и глотается. Температура продуктов должна быть комнатной. Принимать пищу следует в позе сидя.
Читайте также:
Восстановление речи
Речь может восстанавливаться в течение нескольких лет. Здесь необходимо участие специалиста. Трудности могут возникать как с пониманием, так и с изложением мыслей. От близких больного требуется проявить терпение и понимание. Их речь должна быть четкой и медленной.
Задаваемые вопросы не должны подразумевать длинный и сложный ответ. Возможны проблемы в работе мышц лица или языка. В этом случае поможет профессиональный логопед.
Восстановление памяти
Восстанавливается ли память при поражении мозга? Определенно, да. В этом случае поможет прием медикаментозных препаратов, начиная с этапа амбулаторного лечения. Сначала больному внутривенно вводятся ноотропы. В дальнейшем принимать нейрометаболические стимуляторы можно в форме таблеток.
Параллельно с этим необходимо делать упражнения на запоминание определенных словосочетаний и фраз. Также положительно на память влияют настольные игры или другие подобные занятия.
Психологическая реабилитация
Нормализация психологического состояния не менее важна, чем физического. Это поможет избежать депрессий, замкнутости или раздражительности. Здесь основную роль играет комфортная обстановка в семье. Нельзя изолировать человека от социума. Главное — дать понять больному, что он по-прежнему нужен и не забыт.
Не лишними будут периодические посещения психотерапевта. Со временем надобность в этих процедурах отпадет. Иногда могут назначаться некоторые лекарства с седативным эффектом. Особо приветствуется восстановление после ишемического инсульта в домашних условиях.
Лекарственные препараты
Самостоятельный прием лекарственных средств без ведома врача недопустим. После полного курса лечения медикаментами необходимо делать перерывы перед продолжением. Рекомендуются 2 раза в год внутривенные инъекции церебропротекторов.
Больным, перенесшим геморрагический инсульт, нельзя принимать разжижающие кровь лекарственные средства. Это может спровоцировать очередной инсульт.
Народные методы
Больному прописывается постельный режим. Следует отдавать предпочтение мятному отвару, а не чаю. Советуют есть лимоны в большом количестве. Перед сном можно выпивать стакан подогретого молока. Широко известен народный рецепт настойки на шишках сосны.
Для его приготовления понадобятся шишки, которые измельчаются и затем заливаются водкой. После этого емкость с настойкой ставится в холодильник на месяц. Настойку принимают после завтрака по одной столовой ложке.
Перед применением любых средств обязательно следует проконсультироваться с врачом.
Заключение
Инсульт – это тяжелое испытание как для человека, перенесшего заболевание, так и для его семьи и друзей. Нужно использовать все доступные средства для восстановления и желательно не пропускать тренировки. Конечно, вернуться к прежней жизни непросто, но все-таки возможно. Главное – следовать рекомендациям специалиста, верить в успех и не сдаваться.
Вопрос-ответ
Что входит в реабилитацию после инсульта?
Больному проводится пассивная кинезиотерапия (лечение движением – специализированная гимнастика, массаж), физиотерапия. Специалисты-реабилитологи занимаются устранением афазии (нарушения речи) и восстановлением памяти пациента. Этап ранней реабилитации длится от нескольких недель до полугода.
Что помогает быстро восстановиться после инсульта?
Курица, индейка, говядина, крольчатина, нежирная рыба и морепродукты, яичный белок, молочные продукты с низким процентом жирности, свежие фрукты, овощи и зелень, цельнозерновые крупы, сухофрукты и орехи.
Какие процедуры надо делать после инсульта?
Магнитотерапия, массаж и мануальная терапия, СМТ, электрофорез. И другие процедуры
Что категорически нельзя делать после инсульта?
То есть после инсульта нельзя париться, долго находиться в бане, гулять на солнце, загорать. При обширном поражении мозга при инсульте в период восстановления необходимо отказаться от воздушных перелетов.
Советы
СОВЕТ №1
Начните с ранней реабилитации. Чем раньше начнется процесс восстановления, тем больше шансов на успешное возвращение к нормальной жизни. Обсудите с врачом возможность начала реабилитационных мероприятий уже в стационаре.
СОВЕТ №2
Составьте индивидуальный план реабилитации. Работайте вместе с врачами, физиотерапевтами и логопедами для создания программы, которая будет учитывать особенности состояния пациента и его потребности.
СОВЕТ №3
Поддерживайте эмоциональное здоровье. Инсульт может вызвать не только физические, но и психологические проблемы. Важно обеспечить поддержку близких и, при необходимости, обратиться к психологу для работы с тревожностью и депрессией.
СОВЕТ №4
Не забывайте о питании. Правильное питание играет ключевую роль в восстановлении после инсульта. Обсудите с диетологом, какие продукты помогут улучшить состояние и восстановить силы.
