Витамины вообще, и В12 витамин в частности неоправданно считают, хоть и полезными веществами, но «не серьёзными», в противовес серьезным продуктам фармацевтической промышленности, например транквилизаторам или антидепрессантам.
Когда речь идет о медикаментах, витаминные препараты воспринимаются, как второсортные или средства «на подхвате». В некоторых случаях это верно, но далеко не всегда. Авитаминозы приводят к тяжелым нарушениям работы организма, анемии б12 витамин-зависимые, когда витамин в организм поступает, но по тем или иным причинам плохо усваивается, требуют терапии цианокобаламином, как основным препаратом. Многие неврологические патологии поддаются лечению только в присутствии витаминов группы В.
Полезные свойства витамина В12
Витамин В12 это фактически не одно вещество, а группа биоактивных веществ, которые содержат кобальт. К ним относят метилкобаламин, гидроксокобаламин, цианокобаламин и ряд других. Иногда В12 – витамин называют фактором Касла. Но так как в основном количестве b12 витамин поступает именно в виде цианокобаламина, в медицинской практике чаще всего его ассоциируют именно с ним, не забывая, что и некоторые другие химические соединения обладают той же степенью активности.
Витамин b12 участвует в окислительных реакциях с участием белков и жиров. Витамин В12 – цианокобаламин – это водорастворимый представитель группы витаминов. Высокоактивен, как биологический элемент. Витамин в 12 для чего нужен организму? Без него не возможен нормальный процесс кроветворения, нормальная работа нервной и гепатобилиарной (в частности печени) систем.
Витамин В12 для чего нужен организму? Он необходим для активации свертывающей системы крови, и переносе водорода. Участвует в синтезе нуклеиновых групп и метионина.
Врачи подчеркивают важность витамина В12 для здоровья нервной системы. Этот витамин играет ключевую роль в образовании миелина, который защищает нервные волокна. Признаки авитаминоза могут включать усталость, депрессию, проблемы с памятью и даже неврологические расстройства. Для восполнения дефицита специалисты рекомендуют включать в рацион продукты, богатые В12, такие как мясо, рыба, яйца и молочные продукты. В некоторых случаях может потребоваться прием добавок, особенно для людей с ограниченным питанием или нарушениями всасывания. Витамин В12 доступен в различных формах, включая инъекции и таблетки, и его стоимость варьируется в зависимости от производителя и формы выпуска. Важно проконсультироваться с врачом перед началом приема добавок, чтобы избежать возможных побочных эффектов и подобрать оптимальную дозировку.
Какие существуют естественные хранилища витамина В12?
Это практически единственное соединение из разряда витаминов, которое ни животные организмы, ни тем более растения не способны вырабатывать. Он продуцируется микроорганизмами, то есть бактериями. Чтобы поддерживать нормальное содержание его в организме важно знать, В12 витамин содержится в каких продуктах? Ответ на этот вопрос прост.
Преимущественно животного происхождения пища содержит этот необходимый витамин. В эту группу входят морепродукты (мидии, рыба, особенно сельдь и скумбрия, креветки, осьминоги), мясо птицы, баранина и говядина, субпродукты (печень, сердце).
Но не все употребляют мясо. Могут ли люди, которые отказались от мясной пищи получить В12 извне? Витамин В12 в каких продуктах содержится еще? В молочных продуктах (йогуртах, сметане, молоке, твороге, сыре) и в яйцах.
Признаки авитаминоза витамина В12
Насколько серьезными могут быть последствия, если организму не хватает витамина b12? И как выражается нехватка витамина В12 — симптомы у взрослых, какие могут быть? Основные проявления следующие:
- анемии (вызываются паразитарными заболеваниями, так как некоторые глисты конкурируют с человеческим организмом при поглощении этого витамина, недостаточным поступлением В12 с пищей или недостатком внутреннего фактора Касла);
- неврологические расстройства нервной системы (на фоне анемии и без нее);
- развитие процессов демиелинизации, гибель нервных клеток без возможности их восстановления;
- парестезии конечностей (в том числе ощущение онемения и ползания мурашек);
- атаксия;
- депрессивные состояния у людей пожилого возраста.
Последствия достаточно серьезные. И при не восполнении дефицита этого витамина могут закончиться трагически для человека. Дефицит легко восполним приемом витамина В12 в таблетках и инъекциях. Клиническая эффективность пероральных средств доказана, но чаще назначается В12 витамин в ампулах.
Витамин В12, известный как кобаламин, играет ключевую роль в поддержании здоровья нервной системы и образовании красных кровяных клеток. Многие люди отмечают, что дефицит этого витамина может проявляться в виде усталости, слабости, проблем с памятью и даже депрессии. Признаки авитаминоза часто игнорируются, однако важно обращать на них внимание, так как недостаток В12 может привести к серьезным последствиям.
Для восполнения дефицита можно использовать как пищевые источники, так и добавки. В12 содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Вегетарианцам и веганам рекомендуется принимать добавки или обогащенные продукты, чтобы избежать недостатка.
При выборе витамина В12 стоит обратить внимание на форму: цианокобаламин и метилкобаламин — две наиболее распространенные. Стоимость добавок варьируется в зависимости от производителя и формы, но в целом они доступны и могут стать важной частью рациона для поддержания здоровья.
Видео: Как восполнять дефицит витамина В12?
Особенности применения витаминов
Используется этот препарат, как для монотерапии, так и входит в состав комплексного лечения различных заболеваний. Второе встречается чаще. Он может назначаться через день с витамином В6 в ампулах. В комплексных поливитаминных препаратах с тиамином и пиридоксином. Применяется в таких областях медицины, как:
- гематология;
- дерматология;
- неврология;
- терапия.
Витамин В12 в ампулах инструкция по применению рекомендует при В12-дефицитных анемиях. Его назначают, как элемент комплексного лечения и других видов анемий. Например, вызванной большой кровопотерей, или дефицитом железа, а также связанной с отравлениями токсическими средствами (медикаментозными и немедикаментозными).
Витамин В12 в ампулах назначаются при неврологических синдромах (радикулопатиях, невритах, ДЦП, болезни Дауна).
Препарат Цианокобаламин (Витамин В12 в ампулах для инъекций)
При патологии кожного покрова В12 в таблетках назначают как при лечении нейродермитов, дерматитов, фотодерматозов, так и при терапии псориаза. При лучевой болезни и поступлении в организм больших доз витамина С витамин В12 инструкция по применению рекомендует применять в обязательном порядке. При использовании бигуанидов в терапевтических целях в 12 витамин инструкция по его применению тоже советует принимать.
Не назначают этот препарат при аллергии на цианокобаламин, эритроцитозе, тромбоэмболии, а также при эритремии. В период беременности и грудного вскармливания целесообразность терапии этим препаратом оценивается врачом. При склонности к образованию тромбов, стенокардиях и злокачественных новообразованиях препарат назначают с осторожностью.
Перед назначением препарата, его недостаток должен быть подтвержден лабораторными методами. Так как в некоторых случаях он маскирует недостаток витамина В9. Дозировка препарата зависит от патологии. Например:
- при В12 дефицитных анемиях нужна доза в 200 мкг 1 раз в 2 дня, поддерживающая терапия 1 раз в неделю (пожизненно);
- неврологическая симптоматика купируется 400-500 мкг ежедневно в течение недели, а затем в качестве поддерживающей терапии назначают по 200-400 мкг 1 раз в неделю.
Назначают этот витамин как для приема внутрь, так и в качестве инъекционного средства. Вводят его не только внутримышечно, подкожно или внутривенно, но даже интралюмбально. То есть в спинномозговой канал.
При болезнях печени средство назначают по 30-60 мкг в день, курсом около месяца. Если поразила лучевая болезнь, необходим месячный курс в дозе 60-100 мкг ежедневно. Срок лечения и частота приема, а также доза устанавливается врачом. Это зависит и от патологии, и от ее тяжести.
Лекарственная совместимость препарата В12
Совместим препарат далеко не со всеми медикаментами, в том числе и себе подобными (то есть витаминами). Например, он при одновременном приеме (в одном растворе) с в2 витамином вызывает его разрушение, такое же взаимодействие наблюдается у В12 с аскорбиновой кислотой и тиамина бромидом. А вот против совместного использования витамин А инструкция по применению не возражает.
Гормональные контрацептивы снижают уровень цианокобаламина в плазме, некоторые средства, в том числе, колхицин, неомицин и т. п., уменьшают всасывание В12 в кишечнике. При одновременном применении с В1 цианокобаламин может усилить проявления аллергии на тиамин.
Ориентировочная стоимость витаминов
На В12 витамин цена в ампулах не велика. Это доступное средство. Можно найти упаковку витамин В12 в ампулах ценой порядка 30 рублей. На витамин В12 цена в ампулах зависит не только от аптечной сети, но и от региона. Например, в Санкт-Петербурге стоимость упаковки составляет порядка 19 рублей, а в Москве 24 рублей.
В таблетированной форме В12, как правило, выпускается в составе БАД или специальных витаминных комплексах. В комплексном препарате витамин В12 в таблетках ценой можно найти от 120 рублей. В составе БАДов на В12 витамин цена в таблетках составит от 500 рублей.
В заключении заметим, если своевременно обращать внимание на первые сигналы собственного организма о нездоровье и планировать не только плодотворный труд, но и активный отдых, то не придется приобретать дорогостоящие препараты и вполне можно обойтись здоровым полноценным рационом питания. Будьте здоровы!
Рекомендуем также статью: Мексидол – инструкция по применению
Видео: Вся правда о витаминах (программа ВВС)
Вопрос-ответ
Как себя чувствует человек при нехватке витамина B12?
Симптомы дефицита витамина B12 включают онемение рук или ног, проблемы с ходьбой и балансом, анемию, усталость, опухший, воспаленный язык, потерю памяти, паранойю, галлюцинации. Витамин B12 может быть получен из животных источников. Ешьте больше рыбы, курицы, молока и йогурта.
Как быстро восполнить нехватку витамина В12?
Необходимо включать продукты питания, богатые витамином В12: говядину, субпродукты, яйца, молоко, сыр, зеленые листовые овощи. В качестве вспомогательного средства могут выступать блюда и продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты: красный перец, черная смородина, шиповник, цитрусовые.
Сколько стоит витамин В12?
Витамин В12, цена от 219 руб.
Читайте также:
Можно ли принимать витамин В12 без назначения врача?
Также рекомендуется обратить внимание на витамины группы B, витамин C для поддержания иммунной системы, а еще — на железо и магний, которые поддерживают энергетический обмен и помогают справиться с усталостью. Подчеркнула эксперт. Медики советуют не принимать витамины без показаний и назначения врача.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на симптомы дефицита витамина В12, такие как усталость, слабость, проблемы с памятью и концентрацией. Если вы заметили у себя эти признаки, стоит обратиться к врачу для анализа крови и определения уровня витамина.
СОВЕТ №2
Включите в свой рацион продукты, богатые витамином В12, такие как мясо, рыба, молочные продукты и яйца. Для вегетарианцев и веганов рекомендуется рассмотреть добавление обогащенных продуктов или пищевых добавок с витамином В12.
СОВЕТ №3
Если вы принимаете витамин В12 в виде добавок, следуйте рекомендациям врача относительно дозировки и продолжительности приема. Избегайте самоназначения, так как избыток витамина может вызвать нежелательные эффекты.
СОВЕТ №4
Регулярно проверяйте уровень витамина В12, особенно если у вас есть факторы риска, такие как возраст, заболевания желудочно-кишечного тракта или строгие диеты. Это поможет предотвратить развитие авитаминоза и поддерживать здоровье нервной системы.
