«Протрузия позвоночника» — у некоторых пациентов этот диагноз вызывает панику, а других вгоняет в ступор, и это совсем не удивительно. Каждый человек способен хотя бы примерно представить, насколько опасными могут быть заболевания опорно-двигательной системы, и к каким неутешительным последствиям они могут привести. На самом деле, обнаружение подобной патологии — еще не приговор. Чтобы разобраться, что делать при установлении диагноза протрузии позвоночного диска, как с этим жить и избежать осложнений, стоит понять причины болезни и изучить возможные противопоказания.
Общие сведения о протрузиях
Протрузия — неприятное заболевание, связанное с выпячиванием межпозвонкового диска относительно основной линии позвоночника. В отличие от грыжи, оно характеризуется целостностью фиброзного кольца, опоясывающего пульпозное ядро (центральную часть диска). Появление этого недуга чаще всего связано с неправильным образом жизни человека, а именно с нарушением осанки, злоупотреблением физическими упражнениями и высокой нагрузкой на опорно-двигательный аппарат, вызванной избыточным весом.
Врачи подчеркивают, что протрузия позвоночного диска — это распространенное заболевание, которое требует внимательного подхода к лечению и образу жизни. Специалисты рекомендуют пациентам не паниковать, так как многие люди живут с этой проблемой, не испытывая серьезных ограничений. Ключевым аспектом является регулярная физическая активность, которая помогает укрепить мышцы спины и улучшить гибкость. Врачи советуют заниматься лечебной физкультурой и йогой, избегая при этом резких движений и тяжелых нагрузок. Также важно следить за осанкой и использовать эргономичную мебель. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение для снятия болевого синдрома. Врачи акцентируют внимание на необходимости регулярных консультаций и обследований, чтобы контролировать состояние и избегать осложнений. Правильный подход к жизни с протрузией диска позволяет многим пациентам вести активный образ жизни и минимизировать дискомфорт.
Виды протрузий
Медицина различает три основных вида этой патологии спины, основываясь на ее локализации. Место возникновения определяет основную симптоматику и методы лечения болезни.
- Протрузия шейного отдела отличается сильными болевыми ощущениями, что связано с маленькой шириной позвоночного канала на этом участке. Обнаружение выпячивания в шейной области требует незамедлительного принятия мер по лечению, в противном случае очень скоро могут наступить серьезные последствия, вплоть до инвалидности.
- Протрузия поясничного отдела встречается значительно чаще, чем другие, потому что район поясницы является самым подвижным.
- Протрузия грудного отдела диагностируется относительно редко, потому что позвоночный столб в этом месте надежно фиксируется за счет реберных костей и мало задействуется при движении.
В зависимости от направления выпячивания в спинномозговом канале выделяют центральный, боковой, заднелатеральный и задний виды заболевания.
Этапы развития
Развитие заболевания начинается со структурных изменений в хрящевых тканях межпозвонкового диска под действием дегенеративных процессов. Они становятся слабыми и менее эластичными, на фиброзном кольце появляются микроскопические углубления и трещины. Самочувствие больного на этом этапе характеризуется наличием легких болевых синдромов, усталостью мышц и общей слабостью. Далее фиброзное кольцо утончается с внутренней стороны, за счет чего ухудшается степень фиксации пульпозного ядра, и оно смещается, тем самым отклоняя межпозвонковый диск относительно нормальной линии позвоночного столба.
Протрузия позвоночного диска — это состояние, которое вызывает много вопросов и тревог у людей. Многие отмечают, что с этой проблемой можно жить, но важно правильно подходить к лечению и профилактике. Пациенты часто делятся опытом, что регулярные физические упражнения и занятия лечебной физкультурой помогают укрепить мышцы спины и снизить болевые ощущения. Некоторые рекомендуют обратиться к мануальному терапевту или остеопату, чтобы улучшить подвижность и снять напряжение. Также важно следить за осанкой и избегать длительных статических нагрузок. Психологический аспект не менее значим: поддержка близких и позитивный настрой помогают справиться с дискомфортом. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и консультация с врачом — необходимый шаг на пути к улучшению качества жизни.
Первые симптомы заболевания
Болезнь начинает проявляться более явственно, и пациент ощущает ее первые симптомы, которые могут давать о себе знать с разной силой, в зависимости от локализации и причин возникновения нарушения.
Признаками выпячивания позвоночного диска являются:
- сильная боль в одном из отделов позвоночника;
- мышечная слабость;
- онемение конечностей;
- ослабление органов чувств, мигрень.
Диагностика заболевания
Проявление тех или иных симптомов заболевания носит индивидуальный характер и зависит от места и степени выпячивания диска между позвонками. Чтобы точно диагностировать недуг, необходимо обратиться к врачу и провести магнитно-резонансную или компьютерную томографию.
Как жить с протрузией дисков позвоночника
При обнаружении выпячивания межпозвонкового диска пациенту требуется пересмотреть свою повседневную жизнь и отказаться от некоторых привычных вещей. Это в его интересах, потому что в такой ситуации очень легко спровоцировать обострения, которые уже невозможно будет устранить без хирургического вмешательства. Людям с этим диагнозом противопоказаны следующие действия:
- чрезмерные физические нагрузки (сюда не относятся упражнения лечебной физкультуры, назначаемые врачом);
- длительное пребывание в одном положении;
- ношение обуви на высоком каблуке;
- посещение бани и сауны, прогревания спины;
- применение обезболивающих препаратов;
- включение в рацион жирной, жареной и соленой пищи;
- курение и употребление алкоголя.
Все действия пациента с протрузией должны быть направлены на уменьшение физической нагрузки на спинной мышечный корсет и на сохранение структуры хрящевых тканей, за счет обеспечения здоровых обменных процессов в организме.
Методы борьбы с недугом
Методы современной терапии по борьбе с патологией в 90% случаев позволяют добиться эффективных результатов без хирургического вмешательства. Комплексный подход при лечении заболевания включает в себя физиотерапевтические процедуры, направленные на снятие напряжения и придание тонуса мышцам, оздоровительный массаж и мануальная терапия, а также прием медикаментов, действующих в различных направлениях.
Что будет, если не лечить болезнь
Фактически, выпячивание диска — это этап, предшествующий появлению межпозвоночной грыжи, устранение которой требует проведения сложной операции с последующей длительной реабилитацией. Другим неприятным исходом позвоночной протрузии, лечением которой не занимались, может стать передавливание нервных окончаний, что способно спровоцировать неизлечимые неврологические болезни или паралич.
Сами по себе протрузии не являются критически опасным заболеванием, но при отсутствии вовремя начатой терапии их последствия могут быть крайне неприятны, и сделать человека инвалидом на всю жизнь.
О пользе умеренных нагрузок и лечебной физкультуры
Сильные и упругие мышцы — залог здоровья спины. Они создают надежную фиксацию для позвоночника, тем самым предотвращая развитие многих патологий. Однако не стоит путать умеренные лечебные занятия физкультурой с чрезмерными физическими нагрузками: не все упражнения одинаково полезны в профилактических целях, особенно при уже имеющемся заболевании. Любая физическая активность при протрузии позвоночника должна осуществляться с разрешения врача. В этом случае на пользу могут пойти занятия лечебной физкультурой, выполнение некоторых асан из йоги или плавание в бассейне. Также людям, работающим в сидячем положении, не стоит забывать о небольших разминках в течение рабочего дня.
Заключение
Болезни позвоночника — неприятное явление, от которого не застрахован никто. Ощущение даже самых слабых болей или дискомфорта должны быть восприняты как тревожный сигнал от организма и призыв к принятию мер. Протрузия позвоночного диска — это патология, с которой вполне можно жить и бороться безоперационными методами. Не нужно затягивать с обращением к врачу и пренебрегать лечением, и тогда симптомы недуга уйдут, а тело будет здоровым и энергичным.
Вопрос-ответ
Можно ли жить с протрузиями?
Главная опасность протрузии диска состоит в том, что она представляет собой начальную стадию межпозвоночной грыжи – грозного осложнения, чреватого инвалидностью или необходимость хирургической операции. Поэтому при обнаружении протрузии диска ее необходимо незамедлительно вылечить.
Что делать, чтобы убрать протрузии?
Физиотерапия (криотерапия, ультразвук, электрическая стимуляция, магнитотерапия , TENS(Чрескожная электрическая стимуляция нерва). Эти и другие методы физиотерапии широко используются в лечении протрузии диска поясничного отдела позвоночника.
Что нельзя делать при протрузии межпозвоночных дисков?
Купание в горячей воде и посещения сауны, поднятие тяжелых предметов и другие физические нагрузки.
Можно ли вылечить протрузии позвоночника?
Протрузия межпозвонкового диска – состояние, предшествующее грыже и остеохондрозу. От этой проблемы можно полностью избавиться при помощи силовой кинезитерапии. Регулярные занятия избавят вас от головной боли, болевого синдрома в шее и спине, скованности позвоночника.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать позвоночник в правильном положении и снизить нагрузку на межпозвоночные диски. Обратитесь к врачу или физиотерапевту для разработки индивидуальной программы упражнений.
СОВЕТ №2
Следите за осанкой в повседневной жизни. Правильная осанка при сидении, стоянии и подъеме тяжестей поможет уменьшить давление на позвоночник и предотвратить ухудшение состояния. Используйте специальные стулья и подушки для поддержки спины.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой режим сна. Используйте матрас средней жесткости и подушку, которая поддерживает шею в правильном положении. Это поможет снизить напряжение в спине и улучшить общее состояние.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярных визитах к врачу. Профилактические осмотры и консультации с неврологом или ортопедом помогут контролировать состояние позвоночника и своевременно выявлять возможные осложнения.
