Головокружение — это один из наиболее часто встречающихся симптомов, который может возникать по самым разным причинам.
В научных кругах при упоминании головокружения часто употребляется термин «вертиго», который, по сути, является вторым названием этого состояния. Люди часто испытывают головокружение, когда встают и ложатся, этому могут сопутствовать и другие симптомы:
- головные боли;
- слабость;
- потеря сознания, обморочное состояние;
- тошнота и рвота;
- раздвоение в глазах;
- спазмы различных мышц;
- понижение остроты слуха (звуки слышатся приглушенно);
- понижение остроты зрения;
- звон или шум в ушах и голове.
Если вы не раз задавали себе вопрос «почему кружится голова, когда я ложусь», эта статья — для вас.
Виды головокружения
https://www.youtube.com/watch?v=sAUo7okGa78
Люди склонны бездействовать до последнего. Долгое время они не обращают внимания на симптомы, которые могут оказаться признаками достаточно опасных заболеваний, тянут с визитом к врачу. В результате в момент, когда обнаружится заболевание, может быть просто-напросто поздно.
Однако существуют и противоположные случаи, когда пациент, напротив, слишком часто обращается к врачу, придумывая себе страшнейшие болезни, требуя от доктора срочного лечения в стационаре.
Хорошо, если врач попадется честный и терпеливый, сможет убедить в том, что ничего ужасного с организмом не происходит, но ведь может попасться и мошенник, который в процессе ложного лечения постарается вытянуть как можно больше денег из абсолютно здорового человека. Поэтому чрезвычайно важно различать физиологическое и патологическое головокружение, о чем дальше и пойдет речь.
- Обычно голова кружится в случае, если мозг не может справиться с большим количеством необработанных импульсов, посылаемых нервами, когда тело передвигается слишком быстро. Например, как на карусели, при поворотах танцах и поездках на каких-либо видах транспорта. От этого у кого угодно голова закружится, исключением могут быть разве что тренированные профессиональные спортсмены или космонавты. Это связано с тем, что вестибулярный аппарат, в отличие от глаз, не успевает следить за перемещением человека в пространстве. Такое головокружение не вызвано нарушением здоровья и вмешательства врача не требует;
- в большинстве случаев вертиго появляется из-за самого банального переутомления, слишком строгой диеты или нарушений сна. В этих случаях достаточно нормализовать режим сна, режим питания и найти время для качественного отдыха. При этом также не требуется лечение какими-либо препаратами;
- причиной головокружения может стать недостаток кислорода, вызванный стрессами, волнениями. Стрессы вызывают выброс адреналина в кровь, под влиянием этого гормона сосуды в теле человека сжимаются, готовятся защитить организм от возможной опасности, что затрудняет доступ кислорода к голове, из-за чего и возникает нехватка.
Если ваш случай относится к вышеперечисленным, вы можете не беспокоиться. В противном случае вам действительно стоит задуматься, почему появляется головокружение при вставании и когда ложишься.
Головокружение при вставании или ложении может быть признаком различных состояний, и врачи подчеркивают важность внимательного отношения к этому симптому. Одной из распространенных причин является ортостатическая гипотензия, когда при смене положения тела происходит резкое падение артериального давления. Это может быть связано с обезвоживанием, длительным пребыванием в постели или приемом определенных медикаментов. Кроме того, врачи отмечают, что головокружение может быть следствием vestibular disorders, таких как болезнь Меньера или вестибулярный нейронит, которые требуют специализированного лечения. Важно также учитывать возможность неврологических заболеваний, таких как мигрень или инсульт. При возникновении подобных симптомов рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Причины головокружения во время смены положения
Головокружение само по себе является не заболеванием, а лишь симптомом, признаком, который помогает обнаружить отклонение. Не стоит путать головокружение и со зрительными расстройствами, во время которых перед глазами могут мелькать мошки, появляться туман.
Истинное вертиго вызывает не расстройство вестибулярного аппарата, а именно его нарушение. Во время головокружения пациент не может твердо стоять на ногах, теряет равновесие, ему кажется, что все вокруг движется, вращается, он путается в пространстве.
Порой эти неприятные ощущения могут сопровождаться выделением большого количества пота, тошнотой, нарушениями зрения или слуха, потемнением в глазах. Появление вертиго могут провоцировать самые разные заболевания, нарушения. И проявляется оно часто во время смены положения, когда человек встает, ложится на спину или на бок.
Самые распространенные причины патологии
- Шейный остеохондроз. Заболевание, возникающее при недостатке физической активности, иначе говоря, сидячем образе жизни, как результат травмы или врожденной предрасположенности. Обычно позвонки, расположенные в области шейного отдела позвоночника, плотно прилегают друг к другу. Вследствие различных причин может происходить смещение позвонков, которое, в свою очередь, становится причиной сдавливания нервов и сосудов, а таковых в шейном отделе позвоночника множество. При сдавливании позвоночной артерии появляются проблемы с кровоснабжением головного мозга, это и вызывает головокружение.
- Вегетососудистая дистония. Заболевание, приводящее к нарушению регуляции сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма. Часто является врожденным, связано с патологией плода. Проявляется множеством симптомов, в том числе и головокружением.
- Грыжа позвоночника. При этом заболевании появляется головокружение, похожее на ощущение, вызываемое алкоголем, иначе говоря, опьянение. В случае если подобное происходит часто, необходимо без промедления обратиться к компетентному врачу. Процесс удаления грыжи чрезвычайно болезненный, опасный, на восстановление требуется много времени, в связи с чем лучше не тянуть с обращением в больницу, постановкой диагноза и лечением.
- Воспалительные процессы в носоглотке, внутреннем ухе, приводящие к отеку. Такие воспаления вызывают отечность каналов лабиринта, выделяется жидкость, слизь, которая давит на клетки, отвечающие за ориентацию тела в пространстве. При наклоне головы, вращении или смене положения возникает головокружение.
- Гипотония. Иначе говоря, низкое кровяное давление, которое приводит к неправильному перемещению жидкости во внутреннем ухе, что вызывает боли, головокружения и тошноту.
- Неврит вестибулярного нерва. Возникает таковой в основном как следствие опоясывающего лишая, различных инфекций. Головокружение при этом заболевании сопровождается иллюзией вращения по кругу, рвотой, излишней потливостью, повышением температуры тела и появляется после сна.
- Различные вирусные заболевания. Головокружение – одна из реакция организма на интоксикацию.
- Гипертензия. Повышенное давление также может вызвать головокружение, тошноту, потемнение в глазах.
- Травмы головы, позвоночника, например, сотрясение головного мозга.
- Рассеянный склероз.
- Сахарный диабет. Низкий или высокий уровень сахара в крови может спровоцировать не только головокружение, расстройство равновесия, но и слабость, тошноту.
- Расстройства психики. Существует такое явление, как психогенное головокружение, появляющееся при сильных эмоциональных нагрузках.
- Побочный эффект от приема различных лекарственных средств, антибиотиков, снотворных, транквилизаторов, антигистаминных препаратов.
Если приступ головокружения длится долго, необходимо безотлагательно вызвать скорую помощь и до ее приезда оставить больного в покое, в лежачем положении. Самостоятельно делать ничего более не нужно.
Головокружение при вставании или укладывании может быть довольно неприятным симптомом, который беспокоит многих людей. Чаще всего это связано с изменением положения тела, что может вызывать временные нарушения кровообращения. Одной из распространенных причин является ортостатическая гипотензия, когда при быстром подъеме давление падает, и мозг не получает достаточного количества крови. Также головокружение может быть связано с проблемами внутреннего уха, отвечающего за равновесие, или с вестибулярными расстройствами. Важно отметить, что такие симптомы могут указывать на более серьезные заболевания, включая сердечно-сосудистые или неврологические проблемы. Поэтому, если головокружение становится регулярным, стоит обратиться к врачу для диагностики и лечения. Не стоит игнорировать сигналы своего организма, ведь своевременное вмешательство может предотвратить развитие осложнений.
Что делать во время приступа головокружения
Уменьшить или снять приступ головокружения помогут следующие советы:
- массаж легкими круговыми движениями переносицы (переносица — точка между глазами), лица, шеи, головы;
- попробуйте сосредоточиться на одном неподвижном предмете, это точно поможет, если головокружение слабое или вызвано психогенными факторами. Если головокружение сильное, к этому лучше не прибегать, вы можете только навредить себе, ударившись обо что-то или же усилив головокружение;
- дыхательная гимнастика. Необходимо вдыхать ртом как можно больше воздуха, надувая живот, и выдыхать, сдувая. Упражнение выполняется в течение 4-5 минут. Помогает улучшить тонус сосудов;
- избегайте резких движений, поворотов головы и тела, наклонов, чтобы не упасть в обморок. Вообще, какое-либо движение — это то, чего лучше избегать при головокружении;
- поднимайтесь с постели, предварительно перевернувшись со спины на бок, и затем вставайте. Не пытайтесь резко подниматься без срочной необходимости.
Здоровье — основная ценность человека, поэтому лучше заботиться о нем, в том числе и внимательно относиться к такому симптому, как головокружение во время смены положения тела. Головокружение может быть проявлением многих заболеваний, и в случае частого его появления лучше всего будет обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений.
Вопрос-ответ
Почему кружится голова, когда ложишься и когда встаёшь?
Такое состояние называется ортостатическая гипотензия, при которой возникает резкое падение артериального давления и уменьшается кровоток в мозгу. Самая первая рекомендация для людей с низким давлением — не вставать резко, а переходить сначала в полувертикальное положение, а потом уже в вертикальное.
Какое головокружение считается опасным?
Самым опасным является вестибулярное головокружение, вызванное поражением центрального вестибулярного аппарата – ствола головного мозга и мозжечка, причиной которого может быть инсульт в вертебрально-базилярной системе.
Какие болезни начинаются с головокружения?
Болезни внутреннего уха: лабиринтит, вестибулярный неврит и др. Грыжа ШОП сдавливает сосуды, препятствуя полноценному кровообращению. Гипоксия в результате инсульта, тромбоза или ишемии. Мигрень и приступы доброкачественного пароксизмального головокружения. Опухоли мозга.
Почему кружится голова после лежания?
Такое головокружение возникает из-за перепадов давления, в том числе когда человек долго лежит, а затем резко начинает двигаться.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое положение тела. При вставании из положения сидя или лежа старайтесь делать это медленно. Сначала сядьте на край кровати или стула, подождите несколько секунд, а затем вставайте. Это поможет вашему организму адаптироваться к изменениям в кровяном давлении и снизит риск головокружения.
СОВЕТ №2
Следите за своим уровнем гидратации. Недостаток жидкости в организме может привести к головокружению. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня, особенно если занимаетесь физической активностью или находитесь в жарком климате.
СОВЕТ №3
Регулярно проверяйте свое здоровье. Если головокружение возникает часто или сопровождается другими симптомами, такими как тошнота, слабость или потеря сознания, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
СОВЕТ №4
Избегайте резких движений и перегрузок. Если вы чувствуете, что ваше головокружение усиливается при физической активности, старайтесь избегать резких поворотов головы и интенсивных упражнений. Лучше всего начать с легкой разминки и постепенно увеличивать нагрузку.
