Почему может развиться депрессия у женщин, как ее выявить и лечить

Депрессивное состояние – особое аффективное расстройство, оно наблюдается почти у всех пациентов психиатрических клиник. У женщин оно наблюдается в полтора раза чаще, чем у представителей сильного пола.

Для этого заболевания характерны различные симптомы, основные – негативное настроение, вялость, отказ от позитивного видения жизни.

Депрессия встречается часто. У каждого человека есть около 30% шансов хоть раз оказаться в этом состоянии.

Врачи говорят, что это заниженный показатель, потому что он строится на официальных данных. В жизни около половины больных просто не обращаются за помощью.

Депрессия может существовать годами. Из-за нее обостряются психические заболевания, другие болезни, может начаться прием наркотиков или алкоголя.

Самая большая опасность депрессивного состояния – самоубийство. Поэтому важна ранняя диагностика и своевременное лечение.

Симптомы депрессии

У этого состояния много клинических проявлений, симптомы могут быть различными. Но главными среди них врачи называют три, которые встречаются у всех пациенток:

• постоянно плохое настроение;
• вялотекучесть мышления;
• замедленные действия и реакции.

У женщин в депрессии начинается тоска. Возможны жалобы на жизнь, ее душит безысходность, она не видит смысла в дальнейшем продолжении существования. Ничто уже не приносит радость и отдых, все, что раньше было важным, уходит на второй план.

Снижается самооценка. Постепенно приходят мысли о самоубийстве. Человек уходит в себя и перестает идти на контакт даже с близкими людьми. Женщина винит себя во всех своих и чужих бедах, думает, что без нее всем будет лучше.

Редко встречается такая депрессия, когда пациент всех вокруг обвиняет в своих неудачах или какого-то конкретного человека.

Безэмоциональность – еще один яркий признак депрессивного состояния. Женщина становится безвольной, она не может выбраться из негатива, которым наполняется ее жизнь.

Возможны резкие перемены настроения без видимых причин. С утра все может казаться хорошо, а вечером начинаются приступы агрессии или истерики. Так проявляются аффективные расстройства.

Снижение мыслительной активности влияет на способность планировать даже ближайшее будущее. Человек не может выполнять рабочие обязанности, становится беспомощен в быту.

Начинаются провалы в памяти, страдает концентрация. Для того, чтобы сосредоточиться на чем-то, надо затратить много сил.

Иногда вялость сменяется приступами бурной деятельности. В такие моменты отчаяние очень сильное, иногда женщины даже калечат себя. Во время таких вспышек и происходят суициды.

Нарушение умственной деятельности отражаются в речи пациента. Женщина говорит медленно, она не хочет вступать в контакт. Во время беседы с ее стороны появляются паузы. Она односложно отвечает на вопросы, почти все время молчит.

Из-за ухудшения координации больная двигается медленно и неуверенно, предпочитает сидеть в одной позе долгое время. Часто она наклоняет голову вниз, опускает плечи, а локтями упирается в колени. На лице не отображаются эмоции, лишь бесконечная тоска.

Кроме психических проявлений, у пациенток начинают возникать психосоматические симптомы:

• бессонница может выражаться в невозможности заснуть вечером или очень ранних подъемах;
• пропадает аппетит;
• появляются запоры;
• зрачки часто расширены;
• наблюдается тахикардия;
• усиливается потливость;
• возникают боли в сердце;
• женщины жалуются на головные боли.

Заметны внешние изменения. Кожа становится тусклой и сухой, появляются морщины, старящие лицо. Ногти ломаются, начинают выпадать волосы, теряется вес. Если женщина из-за депрессии начинает много есть, вес растет.

Нарушается менструальный цикл вплоть до полного прекращения месячных. Пропадает либидо, отсутствует тяга к противоположному полу.

Депрессия рецидивирует до нескольких раз в год, обостряется осенью и весной.

Депрессия у женщин может развиваться по множеству причин, включая гормональные изменения, стрессовые ситуации и генетическую предрасположенность. Врачи отмечают, что часто женщины сталкиваются с многозадачностью, что может приводить к эмоциональному выгоранию и чувству безысходности. Выявить депрессию можно по таким симптомам, как постоянная усталость, потеря интереса к любимым занятиям, изменения в аппетите и сне. Важно, чтобы женщины не игнорировали эти признаки и обращались за помощью. Лечение может включать психотерапию, медикаментозное лечение и изменение образа жизни. Специалисты подчеркивают, что ранняя диагностика и комплексный подход к терапии значительно повышают шансы на успешное восстановление.

Депрессия: ✅ психотерапевтическое лечение, симптомы и признаки

Что такое послеродовая депрессия

У декретниц риск возникновения депрессии повышается. После возвращения молодой матери из роддома муж или близкие родственники обязаны внимательно следить за психическим состоянием женщины.

О проблемах могут говорить такие признаки:

• перебои со сном;
• больная не ест или переедает;
• появляются навязчивые страхи, связанные с ребенком или семьей;
• часто возникают истерики и приступы агрессии;
• вялость и сонливость;
• женщина пытается покалечить себя или свести счеты с жизнью.

Молодая мать может перестать ухаживать за ребенком, не подходит к нему или даже вредит. Чаще всего послеродовая депрессия возникает у девушек, которые тяжело перенесли беременность. 

Возникновению депрессии может способствовать постоянная усталость, стресс. Часто это состояние наблюдается у лиц моложе 20 лет или при наличии проблем с гормонами, похожими случаями в семье.

Статистика говорит, что послеродовая депрессия встречается в половины родивших женщин. Лечение под присмотром врача проходит около 15%.

Бить тревогу нужно, если перечисленные признаки длятся дольше, чем пару недель. Если не вылечить заболевание на ранней стадии, может развиться послеродовой психоз.

Климакс и депрессия

Примерно в 45 лет женщина переживает этап менопаузы. В это время есть свои причины для депрессивного расстройства:

• волнения из-за изменений во внешнем виде;
• гормональный сбой;
• жизнь кажется прожитой впустую;
• ребенок уезжает и начинает свою жизнь;
• сопутствующие соматические расстройства.

В основном депрессия во время климакса проявляется такими же симптомами, как и обычная, но может протекать тяжелее из-за гормональных перестроек.

Депрессия у женщин — это сложное и многогранное состояние, которое может развиваться по различным причинам. Многие специалисты отмечают, что гормональные изменения, связанные с менструальным циклом, беременностью или менопаузой, могут сыграть важную роль в возникновении депрессии. Кроме того, социальные факторы, такие как давление на работе, семейные обязанности и проблемы в отношениях, также могут способствовать развитию этого расстройства.

Выявить депрессию можно по характерным симптомам: постоянной усталости, снижению интереса к жизни, изменениям в аппетите и сне. Важно помнить, что ранняя диагностика и обращение к специалисту могут значительно улучшить качество жизни. Лечение может включать психотерапию, медикаментозную терапию и поддержку со стороны близких. Главное — не оставаться наедине с проблемой и искать помощь, когда это необходимо.

Депрессия у женщин: ✅ лечение, симптомы и причины женской депрессии

Чем женская депрессия отличается от мужской

Разновидность женского заболевания отличается сильным эмоциональным фактором. Мужчины стараются не показывать свои эмоции на публике, они не признаются в своем состоянии и редко обращаются за помощью.

Главные отличия:

1. Женщины свои негативные эмоции показывают через слезы.
2. У мужчин чаще наблюдается вспышки агрессии, девушки отдают предпочтение размышлениям и застревают на негативных мыслях.
3. Пациентки не так часто обращаются к алкоголю, но могут начать заедать стресс или наоборот отказываться от еды.
4. Мужчины чаще совершают суицид.
5. Женщины часто погружаются в депрессивное состояние из-за психологической травмы.

И сильный, и слабый пол нуждается во врачебной помощи, чтобы вылечиться от депрессии.

Женские причины депрессии

Толчком для развития заболевания у женщин может послужить целый ряд событий:

• Стрессовая ситуация: смерть близкого, развод, потеря работы, сексуальное или физическое насилие, проблемы с деньгами и другие.
• В семье бывали случаи психических расстройств.
• Неправильная работа мозга: при нарушении обмена индоламинов и катехоламинов может развиться маниакально-депрессивный психоз.
• Сбой в работе щитовидной железы.
• Перебои в гормональной системе, часто отмечаются во время пубертата, беременности, климакса.
• Заболевания системы кровообращения. Часто депрессии возникают у людей после инсульта или травмы головы, а также у диабетиков, больных СПИДом, артритом и другими заболеваниями.
• Пристрастие к наркотикам и алкоголю.
• Прием антибиотиков, глюкокортикостероидов, лечение от рака.

Часто появлению депрессии может способствовать совокупность факторов.

Осложнения женской депрессии

Запущенное депрессивное расстройство может привести к самоубийству. 8 из 10 самоубийц, решившихся на этот шаг из-за депрессии – мужчины. Они не так часто заболевают, но всегда переносят это тяжелее.

Женщины отказываются от общения, избегают встреч и разговоров. Могут не являться на работу без веских причин, перестают следить за собой. В конечном итоге многих увольняют.

Из-за отсутствия интимной близости супруг может изменить, что усугубляет ситуацию. Начинаются вспышки агрессии, истерики, навязчивые мысли. Некоторые семьи распадаются.

Депрессия может спровоцировать тромбоз из-за большого количества адреналина в крови. Бессонница ослабляет иммунитет, появляется хроническая усталость.

Как диагностируется и лечится депрессивное расстройство

https://www.youtube.com/watch?v=gBcbngCQ7lg

Поставить диагноз может психолог или психиатр. Врач обращает внимание на внешность женщины, проводит тестирование, чтобы уточнить диагноз. Чтобы точно установить заболевание, нужно подтвердить два симптома из главной триады.

После определения болезни начинается поиск ее причины. При наличии соматического расстройства психолог отправит больную к узкому специалисту нужного профиля в зависимости от обнаруженных симптомов.

Оттягивание лечения депрессии может привести к развитию психоза, который часто заканчивается самоубийством. Лечение не требует стационара, процесс проходит дома с регулярным посещением специалиста.

Для каждой пациентки подбирается индивидуальная схема лечения. На начальной стадии обходятся без приема препаратов, только психотерапией. При глубокой стадии всегда прописывают антидепрессанты и успокоительные.

Препараты от депрессии

Медикаментозное лечение строится вокруг приема антидепрессантов. При наличии агрессии, суицидальных наклонностей выписывают Пароксетин и другие схожие препараты.

Чтобы убрать апатию и заторможенность назначают Бупропион. Последствия приема таблеток видны через 2-3 недели. Чтобы быстрее достичь эффекта, могут быть назначены транквилизаторы. Принимать антидепрессанты можно до шести месяцев.

Иногда поддержать терапию нужно гормональными препаратами, нейролептиками. Чтобы помочь восстановиться нервной системе, прописывают курс витаминной группы В.

Для дополнения курса назначают фитотерапию, например, экстракты пустырника или валерианы. Но перед приемом обязательно нужна консультация врача.

Депрессивное расстройство – тяжелое заболевание, не нужно надеяться выйти из него самостоятельно. Прием антидепрессантов бес контроля может ухудшить состояние, привести к зависимости, от которой сложно избавиться.

Психолог может посоветовать сменить обстановку. На начальной стадии может помочь поездка на море, на экскурсию. Новые знакомства и впечатления отвлекают от печальных мыслей и помогают найти новый смысл жизни.

Улучшить эффективность терапии можно с помощью йогических практик и медитации. Некоторым помогает общение с животными. Возможно использование электросудорожной терапии и лечение сном.

Помощь психиатра

При сборе анамнеза специалист выбирает тактику ведения психотерапии. При грамотном воздействии на сознание можно снизить дозу препаратов и убрать возможные рецидивы.

Порой можно вовсе отказаться от таблеток. Если уже развился психоз, психотерапия не проводится.

Чтобы усилить эффект от лечения, на приемы могут приходить близкие пациентки. Врач беседует с больной, проводит упражнения, обсуждает их итоги, может использовать гипноз.

Как избежать депрессии

Чтобы не погрузиться в это состояние, достаточно следовать простым советам:

1. стараться чаще бывать на свежем воздухе;
2. быть приверженцем здорового образа жизни;
3. заниматься физическими упражнениями;
4. стараться правильно питаться разнообразными блюдами из свежих продуктов;
5. соблюдать режим, не пренебрегать сном и отдыхом;
6. смотреть на жизнь позитивно, строить планы на будущее;
7. избегать стресса, не зацикливаться на негативе.

При своевременно оказанной помощи депрессия хорошо поддается лечению.

Сложности могут возникнуть, если работать приходится с психозами соматогенного и органического происхождения. Тогда на выздоровление повлияет степень главного расстройства.

Вопрос-ответ

Как понять, что женщина в депрессии?

Снижение концентрации, патологическое чувство вины или низкую самооценку, отсутствие веры в будущее, мысли о смерти или самоубийстве, нарушения сна, изменения аппетита или массы тела, ощущение сильнейшей усталости или упадка сил.

Как выйти из депрессии самостоятельно женщине?

Эмоционально разряжайтесь: рыбалка, подводное плаванье, тир, спортивные соревнования, экстремальные виды спорта. Активно занимайтесь спортом. Займитесь старым любимым хобби или найдите новое. Правильно и вовремя питайтесь. Высыпайтесь, соблюдайте режим сна.

Почему у женщин бывает депрессия?

Обычно возникновению депрессии способствуют еще ряд факторов – безработица, нереализованность, гормональные изменения на фоне беременности, родов, климакса. Депрессия – это повод для посещения психиатра, затягивать с лечением не рекомендуется.

Как выглядит начало депрессии?

К типичным симптомам депрессии относятся: чувство подавленности и тоски, которое присутствует длительное время, утрата удовольствия и интересов — потеря целей в жизни, отказ от любимых занятий, снижение энергичности, повышенная утомляемость.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на изменения в своем эмоциональном состоянии. Если вы заметили, что стали чаще испытывать грусть, тревогу или раздражительность, это может быть сигналом о начале депрессии. Важно не игнорировать эти чувства и уделять им внимание.

СОВЕТ №2

Не стесняйтесь обращаться за помощью. Если вы подозреваете, что у вас может быть депрессия, поговорите с близкими или обратитесь к специалисту. Психотерапия и консультации с психологом могут оказать значительное влияние на ваше состояние.

СОВЕТ №3

Заботьтесь о своем физическом здоровье. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон могут помочь улучшить общее состояние и снизить риск развития депрессии. Попробуйте включить в свою жизнь хотя бы небольшие физические активности.

СОВЕТ №4

Практикуйте методы релаксации и медитации. Техники, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить ваше психоэмоциональное состояние. Найдите то, что подходит именно вам, и делайте это регулярно.