Протрузией называется выпячивание дисков, которое сопровождается болью, воспалением и нарушением функций позвоночника. Одним из эффективных методов лечения считается воздействие физическими факторами, в том числе тепловые процедуры.
Для получения глубокого термического эффекта можно при протрузии ходить в баню. Это позволит расслабить спазмированные мышцы спины и усилить метаболические процессы. В результате пациент избавится от боли, а его общее состояние улучшится.
С помощью парной можно вылечить множество разных заболеваний. Под влиянием высокой температуры происходит расширение кровеносных капилляров и учащается сердцебиение. Благодаря увеличению просвета соответствующих сосудов снижаются функции почек и нормализуется повышенное артериальное давление. За счет релаксации центральной нервной системы происходит расслабление скелетной мускулатуры.
Тепловые процедуры при болезнях позвоночника
Лечить патологию позвоночника с помощью тепла можно в подостром периоде. Задействовать разогревающие процедуры можно только с разрешения врача. Полезно делать глубокий согревающий массаж, применять мази и кремы с соответствующим эффектом, а также местнораздражающие пластыри. Хорошим действием обладает баня и сауна.
Под влиянием тепла улучшаются обменные процессы в позвоночнике и мышечной ткани, устраняется отек и воспалительный процесс, купируются спазмы скелетной мускулатуры и болевые ощущения.
Врачи отмечают, что посещение бани при протрузии позвоночника может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. Тепло и пар способствуют расслаблению мышц и улучшению кровообращения, что может облегчить болевые ощущения и повысить общую подвижность. Однако, специалисты предупреждают, что высокая температура и влажность могут усугубить состояние, особенно в остром периоде заболевания.
Важно учитывать индивидуальные особенности пациента и стадию заболевания. Врачами рекомендуется начинать с коротких сеансов в бане, внимательно следя за реакцией организма. Если возникают дискомфорт или боль, лучше отказаться от дальнейших процедур. Кроме того, людям с сопутствующими заболеваниями, такими как гипертония или сердечно-сосудистые патологии, стоит проконсультироваться с врачом перед посещением бани. В целом, умеренное использование бани может быть полезным, но требует осторожности и предварительной оценки состояния здоровья.
Можно ли при протрузии посещать баню
Мнения специалистов по поводу посещения парной совпадают не всегда. Если температурный режим был выбран неверно, у пациента может наступить ухудшение состояния – усиливается боль в спине и отеки нервных корешков. Однако если он подобран правильно – такая процедура подействует на организм самым благотворным образом. Прежде чем идти в баню, больному с протрузией позвоночных дисков обязательно нужно получить разрешение своего лечащего врача.
Согласно рекомендациям неврологов и нейрохирургов, пациентам с заболеваниями позвоночника разрешено париться в бане при температуре не более 45–50 градусов.
Максимальное время одного захода в парную не должно превышать 10 минут. Выйдя наружу, необходимо ополоснуть спину водой с температурой 37–38 градусов. Чтобы узнать и освоить главные правила посещения бани и избежать частых ошибок, рекомендуем посмотреть это видео.
После окончания процедуры очень важно тепло одеться и укрыться пледом или одеялом. В противном случае резкое переохлаждение может привести к ухудшению состояния. Полезно будет также обильное питье.
Польза бани
Пациентов с протрузией позвоночника часто беспокоят сильные боли в спине. Они связаны с ущемлением нервных корешков и рефлекторным спазмом скелетной мускулатуры. При посещении бани глубокое прогревание позволяет расслабить мышцы в месте поражения. Это приводит к уменьшению боли, восстановлению физиологических изгибов позвоночника. Улучшается также снабжение кислородом и питательными веществами хрящей и костей, усиливаются обменные процессы, что способствует регенерации пораженных тканей.
Под действием высокой температуры:
- улучшается лимфодренаж;
- снимаются отеки;
- стимулируется кровообращение в периферических сосудах.
Это способствует выведению из организма накопившихся токсинов. Благодаря таким изменениям пациент отмечает появление легкости и тепла в области позвоночника.
Объем движений и гибкость в шейном и поясничном отделах после такой процедуры существенно увеличивается. Регулярное посещение бани имеет не только хороший лечебный эффект, но и служит отличной профилактикой болезней опорно-двигательного аппарата.
При протрузии позвоночника вопрос о посещении бани вызывает много споров. С одной стороны, тепло и пар могут способствовать расслаблению мышц и улучшению кровообращения, что может облегчить болевые ощущения. Однако, с другой стороны, высокая температура и влажность могут усугубить воспалительные процессы и привести к ухудшению состояния. Врачи рекомендуют предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, так как индивидуальные особенности пациента играют ключевую роль. Важно учитывать стадию заболевания и общее состояние здоровья. Если врач разрешает, стоит ограничиться короткими сеансами и избегать резких температурных перепадов. В любом случае, лучше всего следовать рекомендациям специалиста и не рисковать своим здоровьем.
Как исключить вред от банной процедуры
Отправляясь в парную, пациентам с остеохондрозом и протрузией позвоночника необходимо помнить о возможных осложнениях и противопоказаниях. Чрезмерно высокая температура может причинить вред здоровью – вызвать отек корешков спинальных нервов, их ущемление и усиление болевого синдрома.
Чтобы этого избежать, париться нужно правильно. Ни в коем случае не стоит идти в баню при протрузии натощак. За полчаса перед процедурой необходимо съесть легкое блюдо. Чрезмерное переедание перед парной или сауной также нежелательно.
Во время пребывания в парилке пациент ощущает легкость и расслабленность в спине. Однако такое состояние носит временный характер, поэтому не стоит сразу давать организму чрезмерную нагрузку.
Находясь в бане, не следует мочить волосы, можно надеть на голову специальную шапочку. Если во время проведения процедуры ухудшилось самочувствие, появилась боль и дискомфорт в спине, головокружение или шум в ушах, необходимо немедленно выйти из парилки. Чтобы мытье в бане не вызвало ухудшения состояния, через 10 минут нужно выйти из парной и немного остыть. Многочасовая процедура принесет больше вреда организму, чем пользы.
Как часто можно ходить в парную с протрузией
Посещение бани пользуется среди населения большой популярностью. Однако людям, у которых диагностировано заболевание позвоночника, следует знать меру в применении этой процедуры.
Ходить в парную при протрузии или грыже позвоночника можно не чаще 1 раза в неделю. Общее время нахождения не должно превышать 2 часов. Между входами необходимо делать небольшие перерывы. Нарушение этого правила может вызвать ухудшение самочувствия, особенно у больных с патологией сердца и сосудов.
Противопоказания
Существует мнение, что мытье в баньке очень полезно при многих заболеваниях. Однако следует помнить, что эта процедура не так безопасна, как кажется на первый взгляд. При многих заболеваниях посещение парной категорически противопоказано. Воздействие высокой температуры и влажности может привести к резкому ухудшению состояния. В перечень противопоказаний и ограничений к посещению бани входят следующие заболевания и состояния:
- острые воспалительные процессы в организме;
- высокая температура тела;
- резкая боль в спине;
- повышенное артериальное давление;
- сахарный диабет в стадии декомпенсации;
- злокачественные новообразования;
- острые кровотечения;
- обострение протрузии или грыжи.
Не рекомендуется париться в бане пациентам, которые недавно перенесли оперативное вмешательство на позвоночнике или же травму. В этом случае необходимо сделать, перерыв как минимум на 2 недели.
Дополнительными противопоказаниями к посещению бани при грыжах межпозвонковых дисков служат защемления спинномозговых нервов, а также секвестрации (полное выпадение диска из пространства между телами позвонков).
Рекомендации пациентам при посещении бани
Тем, кто решил попариться в холодное время года, не следует сразу входить в разогретое помещение. Необходимо некоторое время посидеть в предбаннике, чтобы тело привыкло к температуре воздуха. Пациентам с заболеваниями позвоночника нельзя также выбегать из парной на мороз и бросаться в снег. Вопреки распространенному мнению, такой контраст может негативно отразиться на состоянии здоровья. С собой нужно иметь чистую прохладную воду для питья.
Полезным дополнением к бане будет массаж. Для этого пользуются специальными вениками из березовых или дубовых веток. Сухое изделие опускают сначала в холодную воду на 15 минут, а затем на пару секунд в кипяток. Обработку веником лучше доверить кому-то другому, поскольку пациенту с протрузией противопоказаны резкие интенсивные движения.
По окончании процедуры необходимо отдохнуть в течение нескольких часов. Лучше всего принять горизонтальное положение. Спину при этом нельзя оставлять открытой, нужно тепло укутаться.
Заключение
По мнению специалистов, при протрузии можно ходить в баню, если патология находится вне стадии обострения и нет других противопоказаний. Это позволяет снять боль и воспаление, расслабить мышцы спины и устранить ущемление нервов.
Вопрос-ответ
Можно ли ходить в баню при протрузии позвоночника?
Кстати, обратный процесс – перегревание – тоже противопоказан. Сауна и баня может спровоцировать ускорение распространения воспалительного процесса за счет прилива крови: увеличивается отечность участков тела, усиливаются неприятные ощущения.
Можно ли принимать горячие ванны при протрузии?
Для уменьшения воспаления и мышечного напряжения в спине, пояснице можно использовать теплые ванны. Температура воды не должны превышать 38-40 градусов, чтобы не спровоцировать усиление воспалительного процесса.
При каких заболеваниях нельзя париться в бане?
Баня противопоказанная при наличии злокачественных опухолей, эпилепсии, туберкулезе легких, после инфаркта миокарда, больным с признаками тахикардии. Запрещенная баня больным с выраженным склерозом сосудов, при малокровии, больным болезнью Боткина, а также больным на язвенную болезнь с признаками кровотечения.
Можно ли париться в бане при защемлении нерва в пояснице?
Во время обострения нельзя принимать горячие ванны, посещать сауну и баню.
Советы
СОВЕТ №1
Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить, подходит ли вам такая форма терапии и какие меры предосторожности следует соблюдать.
СОВЕТ №2
Если вы получили разрешение на посещение бани, начните с коротких сеансов. Постепенно увеличивайте время пребывания в парной, чтобы избежать перегрева и ухудшения состояния.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на температуру в бане. Избегайте слишком высоких температур и резких перепадов, так как это может негативно сказаться на состоянии позвоночника.
СОВЕТ №4
После бани обязательно делайте легкую растяжку и упражнения для укрепления мышечного корсета. Это поможет поддерживать здоровье позвоночника и предотвратить дальнейшие проблемы.
