Как увеличить продолжительность жизни после инсульта: восстановление и профилактика повторного приступа

Инсульт – заболевание головного мозга, возникающее из-за нарушения кровообращения в нем. Вследствие этого нейроны перестают получать достаточное количество питательных веществ и кислорода, что приводит к их гибели.

Последствия болезни могут быть разными – от незначительных нарушений до летального исхода. В статье будет рассмотрено, сколько обычно живут после инсульта, есть ли шансы на полное восстановление, и как добиться скорейшего выздоровления.

Для этого важно учесть одновременно несколько факторов.

Виды инсульта и последствия

Выделяют два основных вида инсульта – ишемический и геморрагический. Каждый из них имеет свои причины, симптомы, последствия и прогнозы. Рассмотрим оба заболевания и сравним их по последствиям для пациента и степени опасности.

1. Геморрагический инсульт возникает из-за интоксикации, нехватки витаминов, воспалительного процесса в сосудах мозга. В этой ситуации целостность стенок сосудов нарушается, кровь проникает под оболочку мозга и в его желудочки. Нарушение кровоснабжения приводит к опасным последствиям. Нередко эта патология именуется внутримозговым кровоизлиянием. Болезнь очень сложно поддается лечению, но если пациент научится соблюдать определенную дисциплину в плане питания и лечения, он сможет выздороветь.
2. Ишемический инсульт происходит из-за нарушения проходимости сосудов головного мозга и последующего отмирания нейронов в связи с отсутствием кислорода. В народе этот недуг получил название «инфаркт мозга». Он может быть спровоцирован рядом других патологий – сбоем сердечного ритма, атеросклерозом, сахарным диабетом. Наибольший риск такого поражения головного мозга у людей, которые страдают от высокого или низкого давления, ожирения.

То, сколько живут после перенесенного заболевания головного мозга, зависит от нескольких факторов. И геморрагический, и ишемический инсульт – настоящий удар не только по головному мозгу, но и по организму в целом, поэтому даже при адекватном лечении стать полностью здоровым пациенту не удастся: восстановление будет лишь частичным.

Врачи подчеркивают, что восстановление после инсульта требует комплексного подхода. Первостепенное значение имеет реабилитация, включающая физические упражнения, которые помогают восстановить двигательные функции и улучшить общее состояние пациента. Специалисты рекомендуют индивидуальные программы, адаптированные к возможностям каждого человека.

Кроме того, важным аспектом является контроль факторов риска. Это включает в себя регулярный мониторинг артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови. Врачи настоятельно советуют придерживаться сбалансированной диеты, богатой овощами, фруктами и омега-3 жирными кислотами, а также избегать вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем.

Психологическая поддержка также играет значительную роль в восстановлении. Позитивный настрой и участие близких людей могут существенно ускорить процесс реабилитации. Врачи уверены, что соблюдение этих рекомендаций поможет не только увеличить продолжительность жизни, но и улучшить ее качество.

Реабилитация после инсульта ► 7 главных вещей, которые необходимо сделать!

Сколько живут после инсульта

Какова продолжительность жизни у среднестатистического человека после инсульта? Этот вопрос волнует большинство людей с таким диагнозом. Именно от ответа на данный вопрос зависит дальнейшая жизнь пациента, ее качество и ритм.

Ведь однозначно придется сменить ряд привычек и следовать определенным правилам, чтобы восстановиться как можно быстрее. Традиционно длительность жизни не сокращается значительно, хотя, как показывает медицинская статистика, лица, перенесшие инсульт, в целом живут на 3-6 лет меньше. Средняя продолжительность составляет порядка 65-70 лет при условии, что рекомендации врача соблюдаются безоговорочно.

Статистика гласит, что жизнь после инсульта становится другой, и для полноценного восстановления приходится прилагать усилия. Что касается смертности, то существует следующая статистика:

• до 45 лет умирает не более четверти всех пациентов, которым поставлен этот диагноз;
• после 50 лет показатель повышается до 40%;
• после 70 лет пережить инсульт могут лишь 20% больных (без возможности полного восстановления).

Отягощающие факторы

Чаще всего от этого заболевания страдают представительницы слабого пола, но оно случается и у мужчин. 40% больных нуждаются в восстановительных мероприятиях, а 50% из этого числа остаются инвалидами на всю жизнь. Особенно сложно приходится людям, пребывающим в группе риска. Повышают вероятность возникновения инсульта следующие факторы:

• гипертония;
• перенесенный ранее микроинсульт (подробнее про него на этой странице)
• атеросклероз;
• ожирение;
• диабет;
• сосудистые болезни;
• злоупотребление алкоголем, кофе, табаком;
• повышенные физические нагрузки;
• эмоциональное перенапряжение;
• бесконтрольный прием некоторых групп препаратов;
• беременность;
• черепно-мозговая травма;
• психические расстройства;
• старческий возраст.

Чтобы предотвратить ишемический и геморрагический инсульт, в случае наличия хотя бы одного из приведенных факторов риска необходимо регулярно проходить профилактическое обследование и при необходимости ложиться в больницу на лечение. В первые месяцы после инсульта восстановление проходит быстрее, нежели впоследствии.

После инсульта многие люди сталкиваются с необходимостью изменить свой образ жизни, чтобы увеличить шансы на восстановление и предотвратить повторные приступы. Важно понимать, что реабилитация — это не только физические упражнения, но и психологическая поддержка. Многие пациенты отмечают, что занятия с физиотерапевтом и регулярные тренировки помогают не только восстановить двигательную активность, но и поднять настроение.

Кроме того, правильное питание играет ключевую роль. Уменьшение потребления соли и насыщенных жиров, увеличение доли овощей и фруктов в рационе способствует улучшению состояния сосудов. Многие люди также говорят о важности контроля за артериальным давлением и уровнями холестерина.

Не менее значимой является поддержка близких. Общение с родными и участие в группах поддержки помогают справиться с эмоциональными трудностями, которые часто возникают после инсульта. В целом, комплексный подход к восстановлению, включающий физическую активность, здоровое питание и социальную поддержку, значительно повышает качество жизни и снижает риск повторных инсультов.

Факторы, влияющие на продолжительность жизни после инсульта

Последующая жизнь после инсульта будет зависеть от вида болезни, степени поражения и наличия дополнительных фоновых заболеваний. Есть ряд обстоятельств, которые могут как облегчать, так и осложнять течение основной болезни и процесс восстановления клеток мозга. Итак, вот ключевые факторы, оказывающие непосредственное влияние на процесс выздоровления:

1. Площадь поражения. Она влияет на дальнейшую жизнь пациента. В случае обширного поражения клетки повреждаются настолько сильно, что уже не восстанавливаются. Из-за этого нарушается функционирование головного мозга, что приводит к сбоям в работе других систем и органов и даже к смерти больного.
2. Последствия перенесенного инсульта. Пациенты, страдающие параличом, нарушением речевой функции, чувствительности, психическими расстройствами, вряд ли смогут вести нормальную и полноценную жизнь. Если им и удастся восстановиться, то только частично. Прогнозы неблагоприятны потому, что эти состояния ведут к пролежням, интоксикации, другим осложнениям. Все эти явления значительно сокращают продолжительность жизни.
3. Возрастные особенности. В процессе восстановления после инсульта меньше всего шансов у пожилых людей. Дело в том, что их клетки не имеют способности к быстрому обновлению, у них чаще развиваются воспалительные процессы, патологии сосудов, возникают повторные кровоизлияния, инфаркты. Даже если больным удастся пережить сам приступ, в случае нервного перенапряжения, приступа гипертонии есть риск повторного инсульта. Кроме того, у женщин шансов восстановиться намного больше, нежели у мужчин, что связано с их физиологическими особенностями. Поэтому общее состояние пациента зависит также от возраста и пола.
4. Продолжительная обездвиженность. Когда пациент после инсульта восстанавливается, он часто лишен возможности двигаться по причине паралича, пареза. Если пренебречь выполнением программы реабилитации, постепенно мышцы утрачивают тонус, ухудшается кровоснабжение внутренних органов. Это приводит к тромбозу, некрозу тканей, интоксикации. Поэтому состояние еще больше ухудшается, развиваются воспаления, инфекционные процессы, сердечно-сосудистые заболевания. Такому больному остается жить намного меньше времени, нежели человеку, который регулярно двигается, делает упражнения и имеет позитивный настрой.
5. Локализация болезни. Разумеется, прогноз напрямую зависит от локализации пораженных мест. Ишемия может поражать ткани, которые снабжает кровью сонная артерия, основная и позвоночная, а также их ветви. Помимо этого, ишемический инсульт головного мозга – наиболее опасное состояние, снижающее шансы на выживание. Геморрагический инсульт поражает чаще всего скорлупу (в 55% случаев), таламус, мозжечок, мозговой ствол.

Однозначного ответа на вопрос, связанный с продолжительностью жизни после инсульта, никто дать не может. Это связано с индивидуальными особенностями каждого организма. Однако, по статистике, порядка 35% смертей случается в первый месяц после перенесенного заболевания, а 50% пациентов умирает на протяжении первого года. В любом случае следует придерживаться одной рекомендации: вести здоровый образ жизни. Именно он позволит избежать осложнений, продлить жизнь и сделать ее более полноценной.

Образ жизни после инсульта

https://www.youtube.com/watch?v=GDv7G98Kpo8

Чтобы жизнь после инсульта была не только долгой, но и счастливой, необходимо своевременно обратиться к специалисту. Этот шаг актуален для тех, кто лишь пребывает в группе риска, и для лиц, которые уже перенесли заболевание мозга. Врач проведет комплексное обследование и предложит индивидуальный курс терапии и профилактики. Он может включать:

• прием медикаментов,
• излечение хронических патологий, усугубляющих общее состояние;
• диетическое питание,
• массаж,
• физиотерапия,
• хирургическое вмешательство.

После принятия адекватных и своевременных мер следует вести речь о полном восстановлении и предотвращении появления очагов воспаления. Ведь болезнь зачастую завершается инвалидностью или летальным исходом по той причине, что в 70% случаев пациенты откладывают визит к врачам на неопределенное время.

Восстановительный период

Восстановление после перенесенной патологии подразумевает использование определенных медикаментов. Это таблетки, капли, инъекции, растворы. Чаще всего врачи выписывают нейростимуляторы, коагулянты, ноотропные препараты и т. д. Традиционно длительность курса составляет не менее 5 месяцев, и важно, чтобы прием продолжался даже тогда, когда болезнь отступит и симптомы ослабнут. Медикаментозная терапия, осуществляемая под контролем врача, обеспечивает:

• восстановление поврежденных клеток;
• регуляцию обменных процессов;
• улучшение снабжения клеток мозга кислородом;
• активизацию кровообращения в поврежденной зоне.

Если человек после перенесенного инсульта прекратит прием этих лекарств, поврежденные участки мозга восстановятся не полностью, и организм не сможет полноценно функционировать. Если отказаться от приема препаратов, купирующих приступы, это приведет к рецидиву заболевания и, вполне вероятно, к летальному исходу или коме.

В первый месяц реабилитация больных подразумевает проведение следующих мероприятий:

• пребывание в специализированном отделении больницы в течение 2-4 недель в зависимости от степени поражения;
• восстановление клеток мозга, находящихся рядом с очагом поражения, при помощи специальных врачебных мероприятий;
• восстановление работы мышц. Для этого необходима лечебная гимнастика,  умеренная физическая активность;
• массаж.

Если вышеприведенные меры дали желаемый эффект, врачи переходят к этапу выписки и последующей реабилитации, которая включает:

• восстановление речевой функции путем проведения специальных упражнений;
• соблюдение принципов правильного питания;
• регулярные прогулки на свежем воздухе.

Соблюдение лечебной диеты – основа основ при реабилитации после инсульта. Особенно это касается ситуаций, когда у больного есть лишний вес или повышен уровень сахара в крови. В меню стоит включить продукты с большим количеством клетчатки, а также соблюдать принцип дробного питания (употребление пищи небольшими порциями, но часто). Запрещены следующие продукты:

• свинина и другие жирные сорта мяса;
• рыба повышенной жирности;
• копченые продукты;
• колбасные изделия;
• молокопродукты с высоким процентом жирности;
• сдоба, выпечка;
• виноград;
• бобовые культуры (чечевица, горох, фасоль, нут, бобы);
• газировка;
• чай и кофе.

Лучше всего отдать предпочтение вегетарианской схеме питания (супчикам, тушеным овощам, крупам). Можно включать в рацион сухофрукты, травяные отвары.

Такая диета позволит не только избавиться от лишнего веса, но и нормализовать кровообращение, предотвратить повторный инсульт.

Профилактика повторного инсульта

https://www.youtube.com/watch?v=igE2Hl2gGV4

Вероятность повторного приступа увеличивается при несоблюдении простейших правил восстановления. В течение первых нескольких дней после перенесенного заболевания необходимо уделить особое внимание тому, чтобы не допустить рецидива. Каждое последующее поражение чревато еще более серьезными отклонениями в работе организма, психике. Самая серьезная угроза на этом этапе – летальный исход.

Во избежание подобных последствий необходимо выяснить причины заболевания, провести ряд профилактических процедур, согласовать восстановительные мероприятия с врачом. Далее следует принимать прописанные врачом лекарства и регулярно проходить осмотр.

Немаловажную роль играет отказ от вредных привычек (употребления алкоголя, курения), запрещенных продуктов  (сладостей, копченостей, еды быстрого приготовления) и соблюдение диеты, поскольку от питания зависит не только вероятность повторного приступа, но и общее состояние здоровья. Помимо этого, есть ряд правил, следование которым позволит снизить риск рецидива:

• изменение привычек в еде;
• избавление от лишних килограммов;
• регулярные пешие прогулки;
• занятия физкультурой;
• лечение хронических болезней;
• постоянное наблюдение у врача.

Врач индивидуально каждому пациенту подскажет, как что нужно делать, чтобы продлить жизнь и улучшить ее качество. Также он установит максимально допустимый показатель артериального давления, который нужно будет поддерживать.

Помимо этого, врач составит список медикаментов, которые нужно принимать для скорейшего выздоровления. В целях снижения вероятности рецидива следует сдать анализ крови и определить содержание в ней глюкозы. Это позволит снизить вероятность повторного инсульта.

Таким образом, каждый пациент живет после инсульта разное количество лет. В основном это зависит от его пола, возраста, степени поражения в результате заболевания, локализации очага поражения и прочих факторов.

Грамотный подход к реабилитации и профилактике повторного инсульта гарантирует не только повышение продолжительности жизни, но и улучшение общего состояния. Больному удастся вернуться к своему привычному ритму и чувствовать себя замечательно.

Вопрос-ответ

Что делать, чтобы не было повторного инсульта?

Откажитесь от курения. Уменьшите потребление алкоголя. Контролируйте артериальное давление. Ешьте продукты с низким содержанием натрия. Ешьте блюда с низким содержанием жира. Чаще занимайтесь спортом. Держите под контролем вес.

Сколько живут с повторным инсультом?

Вторичный инсульт – одна из частых болезней, приводящий к инвалидности или летальному исходу. Согласно статистике 70% случаев заканчиваются смертью. Продолжительность жизни после второго инсульта составляет 2-3 года.

Можно ли прожить 10 лет после инсульта?

Медиана выживаемости после первого инсульта составляет больше 10 лет у людей до 60 лет. Конечно, с возрастом эти годы будут уменьшаться, таков прогноз ученых о том, какая бывает продолжительность жизни.

Что помогает мозгу восстановиться после инсульта?

Нейропсихологическая коррекция. Для стимуляции мозга используют простые или сложные игры, например шашки, шахматы. Логопедические занятия. Совместные занятия способствуют стимуляции мозга. Физическая терапия. Арт-терапия. Диета.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью, адаптированной к вашему состоянию. Упражнения, такие как ходьба, плавание или легкая гимнастика, помогут улучшить кровообращение, укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить общий тонус организма. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом новой программы тренировок.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Сбалансированная диета, богатая овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками, поможет снизить уровень холестерина и артериальное давление. Избегайте избыточного потребления соли, сахара и насыщенных жиров, чтобы снизить риск повторного инсульта.

СОВЕТ №3

Регулярно проходите медицинские обследования и следите за состоянием здоровья. Контроль за артериальным давлением, уровнем сахара в крови и холестерина поможет выявить возможные проблемы на ранних стадиях и предотвратить повторные инсульты. Не забывайте принимать назначенные врачом лекарства и следовать его рекомендациям.

СОВЕТ №4

Поддерживайте психологическое здоровье. Стресс и депрессия могут негативно сказаться на восстановлении после инсульта. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или простые дыхательные упражнения. Общение с близкими и участие в группах поддержки также могут помочь вам справиться с эмоциональными трудностями.