Подавляющее большинство женщин, ожидающих ребенка, испытывают на протяжении всего срока беременности определенный дискомфорт и множество неприятных и даже болезненных ощущений. Однако утренняя тошнота, отеки, изжога и бессонница без следа проходят после рождения долгожданного малыша. Часто единственным напоминанием о девяти месяцах вынашивания остаются заметные следы на коже живота, бедер и груди – стрии.
Растяжки после родов не только являются выраженным косметическим дефектом, но и представляют собой серьезную психологическую проблему для молодых мамочек. Рассмотрим наиболее эффективные методы избавления от некрасивых отметин, применяемые в домашних условиях и косметологических кабинетах.
Причины появления дефекта
Стрии представляют собой разрывы внутренних слоев эпидермиса, происходящие при его чрезмерном растяжении во время беременности или при избыточном наборе веса. По мере роста плода в организме матери происходят значительные гормональные перестройки, сопровождающиеся накоплением жировой прослойки и увеличением объема живота под действием постоянно растущей матки. Поэтому чаще всего повреждения кожи отмечаются на боковых поверхностях живота, бедер, ягодиц и молочных желез.
Недавно образовавшиеся разрывы обычно имеют розоватый или темно-бордовый цвет из-за просвечивающих кровеносных сосудов. Постепенно они зарастают соединительной тканью с образованием рубцов и приобретают белесый оттенок. В этих областях не содержится меланин, поэтому дефекты становятся наиболее заметными на загорелом теле. Внутренние участки разрывов не обладают должной эластичностью и склонны к дальнейшему разрастанию при механических нагрузках и растяжении.
Далеко не у всех беременных образуются описанные кожные дефекты. Согласно данным статистики, у рожениц до 22 лет практически никогда не наблюдается возникновение рубцов. К основным причинам, повышающим риск их появления, можно отнести следующее:
- лишний вес или резкий набор массы тела при беременности;
- возраст старше 25-30 лет;
- малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок;
- нарушение обмена веществ любой этиологии;
- гормональные сбои и эндокринные патологии (сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы и надпочечников;
- заболевания, связанные со снижением эластичности тканей и мышц;
- вредные привычки (употребление алкоголя, курение).
Врачи отмечают, что растяжки после родов — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Существует множество методов, которые могут помочь уменьшить их видимость. Среди наиболее эффективных способов специалисты выделяют использование увлажняющих кремов и масел, содержащих витамины E и A, которые способствуют восстановлению кожи. Также рекомендуется применять специальные гели и сыворотки с ретиноидами, которые стимулируют выработку коллагена.
Физическая активность, такая как йога и пилатес, помогает улучшить тонус кожи и способствует ее восстановлению. Врачи советуют также рассмотреть процедуры, такие как лазерная терапия и микродермабразия, которые могут значительно улучшить внешний вид кожи. Не менее важным является правильное питание, богатое антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, что способствует улучшению состояния кожи изнутри. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед началом любых процедур стоит проконсультироваться с врачом.
Косметологические методы избавления от стрий
https://youtube.com/watch?v=p20F7SOPFHA
Долгое время избавление от растяжек представляло собой серьезную проблему. Современные косметологические методы позволяют эффективно восстановить целостность эпидермиса и сделать стрии менее заметными:
- Мезотерапия с применением подкожных микроинъекций питательных смесей и коктейлей, составленных в соответствии с индивидуальными потребностями пациентки. Препарат может содержать лекарственные средства, растворы витаминов и минеральных веществ, аминокислоты, коллаген. Обычно видимый эффект отмечается после проведения 10-12 процедур.
- Биорепарация и другие инъекционные методы. В рубец вводится гиалуроновая кислота с добавлением коллагена и витаминных растворов, за счет чего он становится более эластичным и практически незаметным.
- Массаж с помощью вакуума и роликов. Пораженные участки дермы втягиваются с помощью насадок специальных аппаратов с определенным усилием. За счет стимуляции кровообращения усиливается регенерация поврежденных тканей.
- Лазерная шлифовка. Способ эффективно борется, как со свежими, так и со зрелыми растяжками на животе после родов. Процедура основана на испарении верхнего клеточного слоя под воздействием лазерного луча, за счет чего происходит устранение неровностей на поверхности эпидермиса и замещающей его соединительной ткани. Образующиеся в результате ожога корочки постепенно отпадают с восстановлением здоровой кожи. Для устранения крупных застарелых рубцов необходимо несколько сеансов с интервалом около 2 недель.
- Наноперфорация лазерными лучами. Для проведения процедуры применяются особые насадки, разделяющие лазерный свет на нано-лучи, под воздействием которых дерма обновляется и восстанавливает свои первоначальные свойства.
- Химический пилинг с использованием достаточно агрессивных препаратов, которые при нанесении вызывают деструкцию тканей на пораженных участках. После регенерации глубоких и поверхностных слоев эпидермиса стрии становятся менее заметными.
- Механическая шлифовка или алмазная микродермабразия. Участки с кожными дефектами обрабатываются специальными насадками с нанесением мельчайшей алмазной крошки. После снятия верхнего слоя отмерших и поврежденных клеток выравнивается общий рельеф эпидермиса.
- Фракционный термолиз, представляющий собой глубокое прогревание измененных участков с помощью лазерных лучей, формирующих решетку. В результате проведения процедуры восстанавливается нормальный кровоток в капиллярах и мелких сосудах, помогающий ускоренной регенерации разрывов.
- Озонотерапия, заключающаяся в подкожном введении озона в смеси с атомарным кислородом, в результате которого усиливаются процессы регенерации поврежденных тканей.
- Нанесение лечебных препаратов без применения аппаратной стимуляции. Сюда же относится грязелечение и косметические обертывания. Процедура значительно улучшает общее состояние кожных покровов. Наибольший эффект отмечается в случае небольших растяжек.
Каждая процедура подбирается индивидуально, с учетом состояния здоровья пациентки и степени повреждения тканей. Для усиления эффекта рекомендуется сочетать разные косметологические методы регенерации.
Как убрать стрии в домашних условиях
Следует помнить, что доступные для проведения в домашних условиях методы не позволят избавиться от застарелых дефектов. Косметологи советуют приступать к терапии не позднее, чем через 2-3 недели после появления малыша на свет. Перед использованием любого из перечисленных способов необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что применяемые средства не вызывают аллергических реакций и не проникают в грудное молоко.
База знаний по питанию на ГВ после родов:
- Меню для кормящей женщины в первый месяц
- Список запрещенных продуктов при грудном вскармливании
- Полезные фрукты для женщин на ГВ
Как избавиться от растяжек после родов? Рассмотрим 16 народных средств и эффективных способов.
Читайте также:
После родов многие женщины сталкиваются с проблемой растяжек, и мнения о том, как с ними бороться, разнообразны. Некоторые рекомендуют использовать специальные кремы и масла, содержащие коллаген и эластин, которые помогают улучшить состояние кожи. Другие советуют массаж и обертывания, которые стимулируют кровообращение и способствуют регенерации.
Физическая активность также играет важную роль: занятия спортом помогают укрепить мышцы и улучшить тонус кожи. Врачами часто рекомендуются процедуры, такие как лазерная терапия или микродермабразия, которые могут значительно уменьшить видимость стрий.
Не стоит забывать и о правильном питании: продукты, богатые витаминами A, C и E, способствуют восстановлению кожи. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одной женщине, может не подойти другой. Главное — не терять надежду и искать подходящий способ, который поможет вернуть коже прежнюю гладкость.
Масляный массаж
Натуральные растительные компоненты делают дерму гладкой и эластичной, питают ее полезными веществами, снимают раздражение и зуд. Наносить средство необходимо интенсивными массажными движениями сразу после душа или перед сном. Следует выбирать только свежую продукцию холодного отжима без добавления красителей, ароматизаторов и синтетических добавок. В борьбе со стриями хорошо зарекомендовали следующие масла:
- Оливковое. Содержит витамины А, D и Е, а также уникальные аминокислоты. Слегка подогретую жидкость нанести на кожные покровы, оставить на полчаса, затем принять горячую ванну. Для усиления эффекта рекомендуется добавить немного разбавленного уксуса.
- Касторовое. Небольшое количество средства нанести на рубцы и закрыть полиэтиленовой пленкой или полотенцем, сверху поместить бутылку с горячей водой. Удалить остатки жидкости через 30-40 минут.
- Масляный раствор витамина Е. Извлечь препарат из желатиновой капсулы и смешать с кремом для тела или другим косметическим средством. Смазать пораженные участки, не смывать.
В качестве альтернативы можно использовать миндальное, кокосовое или прочие натуральные масла. Для повышения эффективности рекомендуется добавлять в уходовые продукты для тела несколько капель эфирного масла розы, герани, лаванды или мирры.
Алоэ вера
Алоэ отлично успокаивает и увлажняет кожные покровы, изменившиеся после гормональных перестроек и родов. Для использования лучше всего самостоятельно выжимать сок растения, а не покупать косметический продукт на его основе.
Средство необходимо нанести на поверхность тела, оставить на 15 минут и смыть теплой водой. Косметологи рекомендуют смешивать одну четвертую чашки сока с маслом из витамина А (пять капсул) и Е (десять капсул). Полученную смесь дважды в день втирать в рубцы.
Мед
Антисептические свойства меда помогают бороться с послеродовыми растяжками. Отрезать небольшой кусок плотной хлопчатобумажной ткани и размазать по ней несколько ложек подогретого жидкого меда, полученный компресс положить на пораженные участки кожи. После высыхания осторожно смыть остатки продукта теплой водой.
Во время приема душа или ванны рекомендуется использовать самодельный скраб, приготовленный из меда, морской соли и глицерина.
Яичный белок
Содержащиеся в куриных яйцах вещества благотворно влияют на состояние эпидермиса. С помощью кисточки нанести на стрии толстым слоем белок от двух яиц. После высыхания удалить остатки продукта. Повторять процедуру ежедневно на протяжении двух недель.
Масло какао и ши
Твердые баттеры можно использовать по аналогии с жидкими, предварительно растопив их. Нанести на рубцы небольшую порцию средства и смыть через некоторое время. Продукты обладают выраженным питательным и увлажняющим действием.
-
Читайте также:
Сахар
Для эффективного отшелушивания отмерших частиц эпидермиса смешать одну столовую ложку сахарного песка с миндальным маслом и лимонным соком. Полученную массу использовать в качестве скраба во время принятия душа.
Лимонный сок
Лимон обладает заживляющим и антисептическим действием и эффективен в отношении свежих разрывов. Протереть рубцы небольшим количеством сока (можно добавить огурец), через 10 минут смыть остатки.
Вода
Хорошее увлажнение является залогом восстановления эпидермиса. Врачи советуют употреблять 10-12 стаканов чистой воды в день для улучшения состояния кожного покрова и своевременного выведения токсинов. Не стоит употреблять чай, кофе и газированные напитки, так как они обладают противоположным действием.
Абрикос
У свежих плодов удалить косточки и кожицу, а мякоть измельчить в блендере или протереть через ситечко. Полученную кашицу распределить по поверхности живота, бедер и груди. Через 20 минут ополоснуть теплой водой.
Картофельный сок
Картофель содержит значительное количество полифенолов, фитонцидов и каротиноидов, улучшающих тургор и текстуру эпидермиса. Разрезать клубень на две части и протереть ими пораженные участки кожи. Дать соку впитаться, после высыхания остатки смыть.
Куркума и сандаловое дерево
Для избавления от рубцов раскрошить сандаловую палочку, смешать в равных пропорциях с водой и куркумой. Полученную смесь равномерно распределить по коже. Когда испарится чуть больше половины влаги, счистить оставшиеся ингредиенты. Улучшения становятся заметны после полугода регулярной терапии.
Молоко, сахар и кокосовая вода
Две ложки сырого молока смешать с небольшой порцией лимонного и огуречного сока, добавить половину ложки сахара. Получившийся скраб нанести массажными движениями, затем смыть и тщательно просушить кожу. Нанести на ее поверхность немного кокосовой воды и оставить до полного высыхания. Когда появится ощущение стянутости, вымыться и смазать обработанные участки гелем алоэ вера, а затем увлажняющим кремом.
Люцерна
Растение обладает противовоспалительным и противогрибковым свойством, содержит витамины Е и К. Приготовить однородную пасту из сухих измельченных листьев и нескольких капель масла ромашки. С ее использованием массировать стрии два-три раза в день в течение недели.
Домашний увлажняющий крем
Смешать в равных пропорциях масло оливы и зародышей пшеницы, добавить гель алоэ вера. Использовать в качестве дневного увлажняющего крема. Для жирной кожи можно соединить ингредиенты с небольшим количеством порошка белой глины.
Домашний лосьон
Смешать витамины А и Е из капсул в пропорции 1:2, добавить сок алоэ и оливковое масло. Продукт использовать для нанесения на растяжки, хранить в холодильнике в закрытой стеклянной бутылке.
Домашний питательный крем
Соединить половину стакана какао-масла, одну ложку витамина Е и две ложки измельченного пчелиного воска. Подогреть ингредиенты до полного растворения воска, охладить и перелить в бутылку с герметичной крышкой. Продукт подходит для постоянного ежедневного применения.
Профилактика растяжек
Чтобы предотвратить риск возникновения разрывов кожных покровов, во время беременности следует соблюдать некоторые рекомендации:
- не допускать резкого набора веса;
- следить за состоянием кожи, пользоваться подходящей уходовой косметикой;
- принимать контрастный душ;
- заниматься физическими упражнениями;
- употреблять пищу, богатую витаминами А и Е;
- носить поддерживающий бандаж, начиная с середины второго триместра беременности;
- правильно подбирать размер бюстгальтера, не допускать чрезмерного сдавливания груди;
- применять аптечные препараты для профилактики растяжек.
Вопрос-ответ
Какие методы домашнего ухода могут помочь в борьбе с растяжками?
Существует множество домашних средств, которые могут помочь уменьшить видимость растяжек. К ним относятся использование масел (например, кокосового или оливкового), кремов с витамином E, а также регулярный массаж проблемных зон. Эти методы могут улучшить эластичность кожи и способствовать её восстановлению.
Какова роль питания в процессе избавления от растяжек?
Правильное питание играет важную роль в восстановлении кожи. Употребление продуктов, богатых витаминами A, C, E и цинком, может способствовать улучшению состояния кожи. Также важно поддерживать водный баланс, чтобы кожа оставалась увлажненной и эластичной.
Когда стоит обратиться к специалисту для лечения растяжек?
Если домашние методы не приносят желаемых результатов, и растяжки продолжают беспокоить, стоит обратиться к дерматологу или косметологу. Специалисты могут предложить более эффективные процедуры, такие как лазерная терапия, микродермабразия или инъекции, которые могут значительно улучшить внешний вид кожи.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте увлажняющие кремы и масла, содержащие коллаген и эластин. Эти компоненты помогают улучшить упругость кожи и способствуют ее восстановлению после растяжек. Наносите их регулярно, особенно после душа, когда кожа наиболее восприимчива к питательным веществам.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на питание. Включите в рацион продукты, богатые витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами. Эти вещества способствуют улучшению состояния кожи и ее восстановлению, что может помочь в борьбе с растяжками.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, направленные на укрепление мышц и улучшение кровообращения, могут помочь в уменьшении видимости растяжек. Выбирайте занятия, которые вам нравятся, чтобы поддерживать мотивацию.
СОВЕТ №4
Рассмотрите возможность использования профессиональных процедур, таких как лазерная терапия или микродермабразия. Эти методы могут значительно улучшить текстуру кожи и уменьшить видимость растяжек. Проконсультируйтесь с дерматологом для выбора наиболее подходящего варианта.
