Период климакса сопровождается болями различной локализации: головная боль, болезненность в нижней части живота, в мышцах, сердце. Более подробно следует рассмотреть боли в суставах при климаксе, лечение и причины. Болезненные ощущения в области суставов ощущают сорок процентов женского населения, страдающего климаксом. Что же делать при наличии подобного симптома и когда следует обращаться к врачу? Об этом далее.
Причины болей в суставах при климаксе
Казалось бы, как могут быть связаны климакс и суставы? Оказывается, связь между этими понятиями прямая и тесная.
Менопауза характеризуется снижением выработки половых гормонов: эстрогенов и прогестинов. Данные вещества перестают вырабатываться яичниками, когда истощается запас фолликулов в них. Снижение выработки эстрогенов приводит к вымыванию кальция их костей, что грозит развитием:
- Недостатка кальция в организме;
- снижения плотности костной ткани, ее истончением
- Болей в мышцах при климаксе, судороги;
- Деформации костной ткани, развитием артроза и остепороза. Симптомами данных заболеваний является усиление болезненности, температуру, частыми судорогами.
Снижение выработки эстрогенов приводит к развитию следующих патологий:
- Остеопороз – в норме для поддержания прочности костной ткани процессы синтеза преобладают над процессами распада. В результате снижения выработки эстрогенов меняется костная структура, костная ткань становится хрупкой, возникает болезненность в области суставов вследствие повышенного давления на них, сустав при этом постепенно разрушается;
- Остеоартроз – так как суставы в своем составе имеют хрящевую ткань, связки и синовиальную жидкость, которая снижает трение между перечисленными структурами, то они постоянно нуждаются в коллагене. Во время менопаузы его синтез снижается. При этом возникает боль в в суставной области, затруднение при совершении движения (чаще, в утренние часы) и сухой треск;
- Избыточный вес – как известно, эстрогены концентрируются в жировой ткани. Поэтому, на уменьшение выработки данного гормона организм отвечает ее увеличением. Именно поэтому большинство женщин при менопаузе приобретают лишний вес и дополнительную нагрузку на суставную область;
- Нарушение циркуляции крови в организме. Возникает нарушения кровоснабжения тканей, что ведет к возникновению мышечных болей. Помимо этого, уменьшается тонус мышц вследствие нарушения синтеза коллагена и эластина. Свою вклад вносит и нарушение работы нервной системы. Судороги в мышцах также отражаются на состоянии суставов.
Врачи отмечают, что боли в суставах во время климакса являются распространенной проблемой, связанной с изменениями в гормональном фоне женщины. Снижение уровня эстрогенов может привести к уменьшению плотности костной ткани и ухудшению состояния суставов, что вызывает дискомфорт и боль. Специалисты рекомендуют проводить тщательную диагностику, включая анализы на уровень гормонов и рентгенографию суставов, чтобы исключить другие возможные причины болей.
Лечение может включать как медикаментозные методы, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, так и физиотерапию. Врачи также подчеркивают важность физической активности и правильного питания, что может помочь улучшить общее состояние суставов. Индивидуальный подход к каждому пациенту и регулярные консультации с врачом помогут справиться с неприятными симптомами и улучшить качество жизни в период климакса.
Климактерический артрит: симптомы
Причинами климактерического артрита во время менопаузы является снижение выработки эстрогена, который оказывает противовоспалительное действие, что ведет к болям в мышцах.
Лишний вес также играет роль в возникновении климактерического артрита, так как повышается нагрузка на мышцы. Так как для многих представительниц женского пола менопауза – стрессовый период, то выбрасывается стрессовый гормон – кортизол, который способен спровоцировать воспаление в суставной области.
Причинами могут стать различные травмы и эндокринные заболевания (щитовидной железы, диабет), инфекции.
Симптомы климактерического артрита следующие:
Читайте также:
- Скованность в области сустава по утрам, которая проходит за пару часов;
- Отек тканей вокруг сустава;
- Болезненность при выполнении нагрузки и уменьшение боли при снижении нагрузки;
- Парестезии в ночное время (онемение).
В отличие от других артритов, температура кожных покровов вокруг суставной сумки не повышается, нет гиперемии. Температура тела остается на уровне нормальных значений.
Для постановки диагноза необязательно наличие всех симптомов. Даже несколько их них могут свидетельствовать об артрите. Поэтому, при наличии симптомов, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Диагностика
Чтобы определить, из-за чего болят суставы, врач назначит следующие обследования:
- Анализ крови на гормоны;
- Рентгенография – покажет степень изменения костной структуры;
- Остеоденситометрия – покажет степень нарушения плотности костной ткани.
С чем дифференцировать боли в суставах при менопаузе?
- Остеохондроз – боль ноющего характера, может быть стреляющей;
- Стреляющий характер могут носить боли при невралгиях;
- Остеопороз – характеризуется сильнейшим болевым синдромом;
- Артриты и артрозы ;
- Травмы суставов.
Боли в суставах во время климакса — распространённая проблема, о которой говорят многие женщины. Изменения в гормональном фоне, особенно снижение уровня эстрогенов, могут приводить к ухудшению состояния суставов и развитию артритов. Женщины отмечают, что боли могут быть как острыми, так и хроническими, и часто усиливаются при физической активности или изменении погоды.
Для диагностики важно обратиться к врачу, который может назначить анализы и рентген, чтобы исключить другие заболевания. Лечение включает в себя как медикаментозные методы, такие как противовоспалительные препараты, так и физиотерапию. Многие женщины также отмечают положительный эффект от регулярных физических упражнений и соблюдения диеты, богатой кальцием и витаминами. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту может значительно улучшить качество жизни и уменьшить дискомфорт.
Климактерический артроз: лечение
Так как причиной всех перечисленных патологий является недостаток эстрогена, то на первой линии в лечении будут стоять гормональные препараты, в частности, синтетические эстрогены.
Следующие препараты сведут на нет судороги в мышцах и боль:
- Анжелик;
- Климара;
- Премарин;
- Климонорм;
- Цикло-Прогинова;
- Дивина;
- Клиогест;
- Гинодеан-Депо.
Формы выпуска у перечисленных препаратов различные: раствор для инъекций, таблетки, пластыри. Их прием приведет к тому, что кальций перестанет вымываться из костной ткани, мышечные судороги прекратятся, ЦНС будет работать адекватно. Боли исчезнут.
Если гормональные средства противопоказаны, то можно использовать препараты на основе растений или гомеопатию. Правда, в этом случае лечение затянется и боли пройдут не так быстро, как при приеме гормональных препаратов.
Однако лечение фитопрепаратами – более щадящее для организма. Можно использовать следующие лекарственные средства:
- Климакт-Хель;
- Ременс;
- Эстровэл;
- Климадинон.
Помимо перечисленных лекарств для лечения боли необходимы витамины, обезболивающие и хондропротекторы.
Препараты кальция
В период менопаузы костная ткань теряет важный для их прочности элемент – кальций. В норме он поступает с пищей, однако при климаксе такой концентрации недостаточно. Поэтому, используют препараты, содержащие витамины и кальций. Помимо этого, такие лекарственные средства стимулируют деление костных клеток. К данным лекарствам можно отнести:
- Фосамак, Фосаванс – оказывают угнетающее действие на остеокласты – клетки, содержащиеся в костной ткани и способствующие разрушению кости;
- Аквадетрим, Альфакальцидол – препараты содержат высокую дозу витамина D, необходимого для усвоения кальция;
- Натекаль, Кальцинова – лекарственные препараты с высоким содержанием кальция.
Хондропротекторы и обезболивающие препараты
При остеоартрозе необходимо восстанавливать структуру хряща, при этом, действовать нужно щадяще. Для этого существуют следующие препараты:
- Румалон, Артрон – хондропротекторы, которые помогают обновить структуру хрящевой ткани сустава;
- Курантил, Трентал – препараты, улучшающие кровообращение, в том числе, и в области суставов;
- Ибупрофен, Вольтарен, Мидокалм – лекарственные средства, снимающие воспаление и отек, устраняющие боль.
Помимо приема лекарств, следует посетить ЛФК, массаж, физиотерапию.
Народные методы
Укрепить костную систему поможет следующий сбор:
Одну чайную ложку сон-травы, одна чайная ложка чернобыльника и столько же ясменника пахучего заливают полу литрами кипятка и настаивают в течение шестидесяти минут. Принимает по одной четверти стакана дважды в сутки. Отвар поможет только в комплексном лечении с препаратами.
Диета
В период менопаузы организм женщины набирает вес. Поэтому, необходимо соблюдать диету. Полный отказ от пищи запрещается, так как вредит организму (не поступают витамины, минералы). Питаться необходимо пять-шесть раз в сутки, небольшими порциями.
Следует увеличить поступление кальция с продуктами питания. Он содержится в молочных продуктах, апельсинах, фасоли, крупах. Следует также увеличить потребление рыбы, льняного масла, семечек, грецких орехов (они содержат омега-3). Специи исключить. Наибольшее количество пищи следует употреблять утром и днем.
Лечение климактерического артрита ничем не отличается от лечения климактерического артроза.
Боль в суставе при климаксе – частое явление, которое можно избежать при правильном питании и приеме витаминов, хондропротекторов и кальция. Эти же средства могут помочь и при уже имеющемся заболевании.
Вопрос-ответ
Почему при климаксе начинают болеть суставы?
При снижении выработки женских половых гормонов, кальций усваивается хуже, что приводит к снижению минеральной плотности кости, рассасыванию костной ткани, что и является причиной болей.
Почему при климаксе начинается артроз?
Развитие патологии напрямую связано со снижением уровня эстрогенов – это объясняет его высокую распространенность и менее благоприятное по сравнению с другими группами больных течение у женщин в период постменопаузы. Поэтому заболевание получило название «постменопаузальный артроз».
Почему при климаксе все болит?
Как показали исследования, снижение количества эстрогенов, а также колебание их уровня, имеет непосредственное значение в возникновении боли внизу живота при СРК13. Другие заболевания ЖКТ, а также нарушение микрофлоры (дисбактериоз) могут возникать в период климакса и вызывать дискомфортные ощущения в животе.
Что пить для костей при климаксе?
Ралоксифен – единственный SERM, доступный для профилактики и лечения постменопаузального остеопороза. Ралоксифен предотвращает потерю костной массы и снижает риск переломов позвонков на 30–50% у женщин в постменопаузе с низкой костной массой и с остеопорозом, имевших и не имевших переломы позвонков в анамнезе [25].
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой рацион. Увеличьте потребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба, орехи и семена. Эти вещества помогают уменьшить воспаление и могут облегчить боль в суставах.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как плавание, йога или легкая гимнастика, могут помочь укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их подвижность, что снизит болевые ощущения.
СОВЕТ №3
Не игнорируйте симптомы. При появлении болей в суставах важно обратиться к врачу для диагностики и определения причин. Это поможет избежать осложнений и выбрать наиболее эффективное лечение.
СОВЕТ №4
Рассмотрите возможность применения физиотерапии. Специалисты могут предложить различные методы, такие как массаж, ультразвук или электростимуляция, которые могут значительно облегчить состояние суставов и улучшить качество жизни.
